Skip to article

Te-ai gandit cat de rau te pot ingrasa bauturile tale preferate?

Te-ai gandit cat de rau te pot ingrasa bauturile tale preferate?
Sarbatorile de iarna se apropie cu pasi repezi iar tu deja te gandesti la numeroasele evenimente la care va fi necesar sa iei parte.

Indiferent ca va fi vorba despre petrecerile organizate de firma sau de cele organizate de prieteni sau familie, trebuie sa ai mare grija ce bei.



Desi pana in perioada sarbatorilor ai tinut regim si ai mers la sala, tocmai pentru a arata bine intr-o rochie scurta, acum parca iti face cu ochiul acel pahar de vin rosu sau acel cocktail in mai multe culori si cu tot felul de ornamente dragute.

Insa, te-ai gandit vreodata cate calorii pot contine bauturile tale preferate?

Iata ca noi ne-am gandit sa facem o lista cu cele mai apreciate bauturi in randul femeilor si...cu caloriile pe care le contin:

Te-ai gandit cat de rau te pot ingrasa bauturile tale preferate?

1. Vinul cu apa minerala (spritzer)
Persoanele care consuma regulat vin cu apa minerala, adica cam o sticla pe saptamana, ajung sa acumuleze cu 2000 de calorii mai mult, pe luna.

Un pahar normal de vin (175ml), sec, contine 130 de calorii, iar unul de 250ml contine 185 de calorii.

Asadar, gandeste-te bine cate pahare de vin cu apa minerala vei consuma, asta daca nu-ti doresti cateva calorii in plus.




Te-ai gandit cat de rau te pot ingrasa bauturile tale preferate?


2. Berea
Ti-e pofta de o bere rece? In medie un pahar de bere contine cam 330 de calorii. Noi te sfatuim sa comanzi o bere care sa contina mai putin alcool, astfel si numarul de calorii va fi mai mic.

Astfel te vei simti la fel de bine insa vei putea fi linistita in privinta caloriilor pe care le-ai fi putut acumula.



Te-ai gandit cat de rau te pot ingrasa bauturile tale preferate?


3. Vinul rosu
Vinul rosu contine mult mai putine calorii decat vinul alb, cam 120 de calorii la un pahar de 125ml.

Insa daca bei mai mult de doua pahare de vin rosu pe zi, poti sa-ti iei adio de la silueta perfecta.



Te-ai gandit cat de rau te pot ingrasa bauturile tale preferate?


4. Ginul cu apa tonica
De foarte multe ori ni se pare mai simplu sa ne decidem asupra unui anumit tip de bautura pe care sa o combinam cu diferite bauturi energizante, ceea ce este foarte bine, acum depinde de cat vrei sa bei.

Un pahar normal de gin (50ml) are cam 110 calorii, la care se mai adauga inca 40 de calorii daca pui si apa tonica.




Te-ai gandit cat de rau te pot ingrasa bauturile tale preferate?


5. Vodka
La fel ca si ginul, vodka este o alegere foarte buna, asta daca doresti sa nu consumi foarte multe calorii. Un pahar normal de vodka are 110 calorii, insa daca preferi sa-l bei cu cola, opteaza pentru cea light.

Evita sa combini vodka cu anumite bauturi energizante care se gasesc in comert.




Te-ai gandit cat de rau te pot ingrasa bauturile tale preferate?


6. Sampanie
Nu trebuie sa fie un eveniment special pentru a deschide o sticla de sampanie, mai ales ca nici continutul de calorii nu este foarte mare.

Un pahar de 120ml contine cam 91 de calorii, ceea ce noi credem ca merita.



Te-ai gandit cat de rau te pot ingrasa bauturile tale preferate?

7. Cocktail-uri
Daca te gandesti la un aA€ASex on the beachaA€At dupa o saptamana grea de munca, nu ai fi prima, insa te-ai gandit oare ce poate sa se ascunda sub acea umbreluta ornamentala?

Daca tii la silueta, fereste-te de acest gen de bautura, de exemplu, un cocktail aA€ALong IslandaA€At are cam 292 de calorii iar aA€APina ColadaaA€At in jur de 260 de calorii.

Cocktail-urile pe baza de Martini pot fi o alegere buna, insa depinde ce alegi. De exemplu, un aA€AApple MartiniaA€At are cam 140 de calorii iar un aA€AChocolate MartiniaA€At ajunge pana la 438 de calorii.

Articole recomandate

Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci
Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra unor anumite alimente de post. Unele pot fi foarte periculoase pentru sanatate, asadar este important sa fim foarte atenti atunci cand incepem sa tinem post.  ”A început Postul Crăciunului, haideți să vedem care sunt
Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate
Foarte multi romani fac o greseala majora, fara sa isi dea seama. Reincalzesc diverse mancaruri fara sa stie ca multe dintre alimente pot deveni toxice in timpul acestui proces.  Astfel, de acum inainte ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a reincalzi anumite preparate la cuptorul
Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe
Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore
Ohvaz este un producator local de ovaz cu lapte de migdale, budinca de chia, limonada artizanala si alte cateva bunatati. Totul fara zahar, fara conservanti, fara chimicale de nici un fel. Toate produsele Ohvaz pot fi comandate online prin site-ul lor, iar cea mai recenta statistica arata un
Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea