Skip to article

Tinem dieta cu Mircea Badea - duminica a 5 a zi

Cum te descurci cu dieta zilnica? Esti consecventa si abia asteptai sa citesti indicatiile pentru urmatoarea zi?

Esti in punctul in care poate vei fi tentata sa renunti, insa tine-te tare pe pozitie si scrie-ne despre eforturile pe care le faci in lupta cu kilogramele in plus.

Duminica - 24 mai

Astazi de la ora 10:00, in parcul Tineretului se organizeaza un maraton Viva la Revolution, la care vor participa Mircea Badea si "fotomodela" lui, Carmen Bruma.

Campania este o declaratie impotriva sedentarismului si obezitatii la romani.
Tinem dieta cu Mircea Badea - duminica a 5 a zi

Asadar, programul tau fizic de astazi se realizeaza impreuna cu mai multi oameni care isi doresc acest lucru.

Cat priveste regimul alimentar, iata sugestiile:

Mic Dejun: - cereale de porumb cu doua pahare de iaurt;
Pranz: - 2 farfurii de ciorba, 2 felii de paine, 2 portocale;
Cina - lapte dulce degresat cu mamaliguta.

Exercitiile de seara: 5 serii de 25 de abdomene. Un gel de dus exfoliant te va ajuta sa te simti bine dupa ora de sport.

Maseaza zona in care doresti sa slabesti. Felicitari, mai avem doua zile pana ne vom cantari, rezultatele vor fi uluitoare.

Articole recomandate

Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui
Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta? Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta?
Una dintre marile greseli pe care le fac cele mai multe persoane atunci cand vor sa tina dieta este sa caute cura de slabire perfecta. Specialistii in nutritie spun insa ca organismele sunt diferite si ca cea mai buna dieta este in functie de varsta.  Potrivit acestora, in functie de varsta pe
Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile
Stim cu totii ca zaharul – pe cat e de gustos – pe atat este de periculos pentru sanatate. Zaharul creeaza dependenta, duce la oboseala, schimbari dese de dispozitie. Atunci cand ai mancat ceva  dulce esti vesel si fericit, insa imediat ce ii trece efectul, starea de spirit ti se