Skip to article

Tinem dieta impreuna - marti, a 7-a zi

Tinem dieta impreuna - marti, a 7-a zi
Ei, cum ti-a mers pana acum?

Nu e usor sa slabesti, nu-i asa?

Nu-i nimic, toate lucrurile bune in viata se fac cu efort! Meniul de azi face parte din binecunoscuta dieta South Beach , folosita de multe staruri.

Iata ce putem incerca in a saptea zi de dieta!

Micul dejun

Pregateste un bol de cereale bogate in fibre cu sana, apoi adauga capsune taiate. Bea o cafea indulcita artificial.

La ora 10

- 1 iaurt cu 0% grasime

Pranz

- 1 supa cu rosii, insotita de paine integrala
- 1 salata de ton asezonata cu un sos light, branza, 1 lingura ulei de masline, 1 chifla

Tinem dieta impreuna - marti, a 7-a zi

Gustarea de dupa-amiaza

- 1 mar si 20 g branza slaba

Cina

- 1 salata de varza rosie
- 1 pui cu legume gatite in abur

Cina tarzie

- 15 g fistic si 20 g ciocolata neagra

In plus fata de dieta, acum e momentul sa ai grija si de piele. N-ai vrea sa faci vergeturi de la atata slabit! De aceea, foloseste o data pe zi, preferabil dupa dus, o crema hidratanta.

Acestea fiind spuse, te asteptam sa ne spui aici cum ti s-a parut dieta si ce rezultate ai obtinut.

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa