Skip to article

Tinem dieta impreuna - marti, a 7-a zi

Tinem dieta impreuna - marti, a 7-a zi
Ei, cum ti-a mers pana acum?

Nu e usor sa slabesti, nu-i asa?

Nu-i nimic, toate lucrurile bune in viata se fac cu efort! Meniul de azi face parte din binecunoscuta dieta South Beach , folosita de multe staruri.

Iata ce putem incerca in a saptea zi de dieta!

Micul dejun

Pregateste un bol de cereale bogate in fibre cu sana, apoi adauga capsune taiate. Bea o cafea indulcita artificial.

La ora 10

- 1 iaurt cu 0% grasime

Pranz

- 1 supa cu rosii, insotita de paine integrala
- 1 salata de ton asezonata cu un sos light, branza, 1 lingura ulei de masline, 1 chifla

Tinem dieta impreuna - marti, a 7-a zi

Gustarea de dupa-amiaza

- 1 mar si 20 g branza slaba

Cina

- 1 salata de varza rosie
- 1 pui cu legume gatite in abur

Cina tarzie

- 15 g fistic si 20 g ciocolata neagra

In plus fata de dieta, acum e momentul sa ai grija si de piele. N-ai vrea sa faci vergeturi de la atata slabit! De aceea, foloseste o data pe zi, preferabil dupa dus, o crema hidratanta.

Acestea fiind spuse, te asteptam sa ne spui aici cum ti s-a parut dieta si ce rezultate ai obtinut.

Articole recomandate

Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi