Skip to article

Tips pentru o slabire ultrarapida

Tips pentru o slabire ultrarapida
Daca te pregatesti pentru un eveniment special din viata ta, nu esti multumita de greutatea ta corporala si nici nu ai la indemana timpul necesar inceperii unei diete clasice de minim o saptamana, urmeaza cateva sfaturi simple pentru a scapa in cateva zile de kilogramele in plus.

Fie ca apelezi la o dieta de dezintoxicare a organismului, fie la o dieta exclusiv pe baza de fructe, exista mai multe solutii care te pot ajuta sa scapi de excesul ponderal in numai cateva zile. Pentru a pastra insa si ulterior rezultatele obtinute, pastreaza o alimentatie rationala, in care trecerea la alimentele de baza dinaintea dietei sa se faca treptat.

Iata care sunt cele mai eficiente metode prin care poti scapa rapid si sigur de pana la 3 kilograme in plus in cateva zile:

1. Incearca o dieta de dezintoxicare a organismului. Astfel de diete au la baza foarte multe sucuri de fructe si legume, unele dintre ele fiind axate in principal pe hrana sub forma lichida. Urmand o astfel de dieta poti slabi pana la 3 kilograme in 3 zile. Efectele secundare tin de durata in timp a acestei pierderi in masa corporala: nu este o salbire de durata, tinand cont ca se elimina in primul rand excesul de apa din tesuturi si abia apoi masa grasa.

Tips pentru o slabire ultrarapida2. Minim 3 zile de fructe. Poti alege orice fructe de sezon: struguri, piersici, mere sau pepene . In cele trei zile se va consuma exclusiv o cantitate de pana la 2 kilograme din frucutul respectiv. Sunt permise bauturile pe baza de ceai din plante sau apa plata, fara alti indulcitori. Rezultatul: vei cantari cu 3-4 kilograme mai putin.

3. Dieta cu orez: este una dintre cele mai eficiente diete. O varianta mai lejera a acesteia este dieta japoneza . Insa, daca obiectivul tau este sa scapi in cat mai putin timp de kilogramele in plus, incearca o dieta bazata pe orez si mere . Rezultatele vor fi evidente si, spre deosebire de celelalte diete, se vor si mentine in timp.

4. Manaca in functie de perioada zilei. O dieta celebra este Crono Dieta , ale carei mese zilnice sunt repartizate in functie de ore. Este insa o dieta care necesita destul de mult timp. Varianta mai rapida este consumul a 2/3 din ratia calorica zilnica la micul dejun (sau cel mult pana in ora 11), restul de 1/3 la maza de pranz. Se exclude astfel masa de seara, ceea ce usureaza procesele de digestie si creste metabolismul. Este foarte important ca dupa ora 3 sa nu se mai consume niciun aliment in stare solida, fiind permise numai sucurile de fructe neindulcite, ceaiul sau apa plata.

5. Ceai verde si otet de mere. Sunt doua ingrediente esentiale in orice regim de slabire, datorita proprietatilor acestora de a intensfica metabolismul si de a arde grasimile. Consuma inainte de fiecare masa o cana de ceai verde cald si o cana de apa la temperatura camerei in care ai dizolvat doua lingurite de otet de mere cu miere.

Articole recomandate

Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute
Daca adori baile lungi si fierbinti decat sa faci cardio sau o plimbare la pas, atunci esti norocos. Potrivit People Bodies, o baie calda te poate ajuta sa arzi cateva calorii bune si in acelasi timp sa te bucuri de relaxare chiar la tine acasa. Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au
Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23