Skip to article

Tipsuri dieta pentru Halloween

Tipsuri dieta pentru Halloween
Cu totii stim ca Halloween-ul este o seara in care merele caramelizate, bomboanele aromate si prajiturelele sunt deliciile oricarei varste.

Dar cum sa te bucuri de toate acestea cand tu urmezi un plan strict alimentar?

Adopta o strategie noua si redu nivelul de calorii. Iata cateva tips-uri care te-ar putea ajuta:

Pentru cei mici dar si petru tine, bombonelele reprezinta atractia cea mai mare. Dar cum sa treci cu brio peste aceasta proba de control?

Cand mergi la magazin alege-ti o ora cand mai aproape de momentul propriu-zis. Daca vei alege sa mergi pe ultima suta de metrii vei putea evita ispitele.

Cumpara "recompense" care nu-ti plac. Nu te incanta nuca de cocos? Ei bine, o punga de migdale poate va rezolva situatia.

Daca chiar crezi ca nu te poti abtine atunci poti cumpara bomboane cu calorii putine.

Chiar daca oferta nu este prea variata, o bomboana dietetica ar putea sa-ti satisfaca pofta de dulce.

"Evita cu desavarsire produsele din zahar!" Asa spune nutritionistul, asa faci. Oare? O ligurita de tort nu va avea cum sa te ingrase.

Acum umeaza proba de foc. Petrecerea a inceput si mesele sunt pline de recompense dulci care abia asteapta sa fie gustate.

Iata cateva sfaturi:
Tipsuri dieta pentru Halloween


Cu cat vei sta mai aproape de ele cu atat mai tare vei fi ispitita de ele. Asadar, gaseste-ti un loc din care sa nu le vezi.

Daca petrecerea are loc la tine acasa adu-ti o portie din mancarea ta de dieta si mananca impreuna cu invitatii tai.

O idee si mai buna ar fi sa servesti aceasta masa atunci cand inca nu ti-e foame. Nu te infometa altfel vei manca peste masura.

Distreaza-te mai mult cu prietenii si mananca mai putin.

Rontaie fructe proaspete.

Ai grija de silueta ta si in noaptea de Halloween!

Articole recomandate

Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute
Daca adori baile lungi si fierbinti decat sa faci cardio sau o plimbare la pas, atunci esti norocos. Potrivit People Bodies, o baie calda te poate ajuta sa arzi cateva calorii bune si in acelasi timp sa te bucuri de relaxare chiar la tine acasa. Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au
Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23