Skip to article

5 alimente care grabesc arderile! Scapa de depozitele de grasime rapid si usor

Topeste depozitele de grasimi
Pentru a scapa de depozitele de grasime cat mai rapid, metabolismul tau are nevoie de un impuls. Cel mai simplu mod de a grabi arderile sunt cateva alimente-minune, care te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus cat ai clipi. Iata cateva dintre acestea si cum functioneaza ele:

1. Ardeiul iute

Daca poti sa rezisti iutelii sale, ardeiul te poate ajuta sa ai cele mai bune arderi. Ardeiul iute stimuleaza foarte bine metabolismul si reduce rapid pofta de mancare. Asadar, daca vrei sa slabesti in timp-record, nicio masa fara ardei iute.

2. Cerealele integrale

Cerealele integrale ofera o multime de fibre si carbohidrati complecsi, care ajuta la accelerarea arderilor. Asigura-te insa ca sunt cereale integrale 100% si nu au in compozitie si alte multigranule, care contin zahar sau alte ingrediente.

Cum poti sa slabesti in functie de personalitatea pe care o ai. Diete care ti se potrivesc!

3. Cafeaua

Cofeina stimuleaza sistemul nervos central, dar si arderile. O ceasca de cafea pe zi poate stimula metabolismul cu cinci pana la opt la suta.

4. Otetul

Otetul are numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv capacitatea de a stimula arderile de grasimi. Studiile au aratat ca acidul din otet topeste depozitele de grasime din organism.

5 reguli de aur de care trebuie sa tii cont cand esti la dieta! Afla cele mai ascunse trucuri de slabit

Otetul este de mare ajutor, mai ales dupa ce mananci carbohidrati rafinati, deoarece regleaza nivelul de zahar din sange atunci cand acesta incepe sa creasca.

5. Citricele

Citricile sunt un alt aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Acestea ard grasimea si mentin metabolismul sub control.
Astfel, daca viitoare cand simti nevoia de o gustare, mananca un grepfrut sau o portocala pentru a mentine la un nivel optim nivelul de zahar din organism.

Dieta Elenei Udrea: Cum a slabit 12 kilograme in doua luni!

6. Condimentele

Condimentele sunt foarte importante intr-o dieta, de aceea nu trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic. Acestea mentin rata metabolica ridicata, iar grasimile sunt arse mult mai rapid. Condimentele picante sunt cele mai eficiente in acceleratea procesului de ardere a grasimilor in organism.

Articole recomandate

5 reguli de aur de care trebuie sa tii cont cand esti la dieta! Afla cele mai ascunse trucuri de slabit 5 reguli de aur de care trebuie sa tii cont cand esti la dieta! Afla cele mai ascunse trucuri de slabit
Esti la dieta de cateva saptamani, insa aceasta pare un adevarat esec? Atunci trebuie sa stii ca exista cateva reguli de aur de care trebuie sa tii cont atunci cand esti la dieta. Iata care sunt cele simple si cel mai bine ascunse trucuri despre slabit: Regula numarul 1Desertul, acoolul si
Dieta contracronometru: Ce trebuie sa faci in fiecare ora a zilei pentru a pierde in greutate Dieta contracronometru: Ce trebuie sa faci in fiecare ora a zilei pentru a pierde in greutate
Pierderea in greutate nu inseamna doar mancaruri usoare si mult sport. Pentru a slabi trebuie sa ai in primul rand un program zilnic foarte bine stabilit. Fiecare ora a zilei este o oportunitate pentru a ajunge la greutatea ideala. Iata un mic ghid care te poate ajuta sa slabesti rapid, in functie
Dieta japoneza cu legume si soia! Scapa de kilograme cu ajutorul postului Dieta japoneza cu legume si soia! Scapa de kilograme cu ajutorul postului
Postul te poate ajuta sa scapi rapid si sanatos de kilogramele in plus. Adopta dieta japoneza, care se bazeaza pe preparate din soia si legume si vei slabi sanatos si manancand pe saturate. Dieta japoneza este foarte cunoscuta si are succes in cele mai multe cazuri. Iata pasii pe care trebuie sa ii
Slabeste pana la Paste cu mancare de post! Urmeaza dieta pas cu pas si vei avea o silueta perfecta de sarbatori Slabeste pana la Paste cu mancare de post! Urmeaza dieta pas cu pas si vei avea o silueta perfecta de sarbatori
Vrei sa ai o silueta impecabila pana la Paste! Cu ajutorul mancarurilor de post poti slabi rapid, dar si detoxifia organismul! Iata o dieta cu alimente de post, care te va ajuta sa dai jos cel putin 2 kilograme in 4 zile! Pasii pe care trebuie sa ii urmezi sunt simpli si usor de urmat. Pasi
Slabeste in 3 zile! Afla dieta minune si urmeaz-o pas cu pas Slabeste in 3 zile! Afla dieta minune si urmeaz-o pas cu pas
Vrei sa slabesti in timp-record? Adopta o dieta-minune, care te va scapa de kilogramele in plus in doar trei zile. Este usor de tinut, accesibila si se bazeaza pe un aport zilnic de 800-1.000 de calorii. Ce contin principalele meseMicul dejun cuprinde o ceasca de cafea, o jumatate de grefrut si o
Dieta Anastasiei Lazariuc. Cum isi mentine silueta la 61 de ani Dieta Anastasiei Lazariuc. Cum isi mentine silueta la 61 de ani
La 61 de ani, Anastasia Lazariuc are o silueta de adolescenta si un ten lipsit de riduri.Meritul il au si genele, dar si stilul de viata echilibrat pe care l-a avut de-a lungul vietii. Artista a dezvaluit cateva dintre trucurile care o ajuta sa fie intr-o forma excelenta."Nu am fumat, nu am baut,
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda