Skip to article

5 alimente racoritoare care te ajuta sa slabesti. Spune adio kilogramelor in plus!

5 alimente racoritoare care te ajuta sa slabesti. Spune adio kilogramelor in plus! 5 alimente racoritoare care te ajuta sa slabesti! Spune adio kilogramelor in plus
Vara este anotimpul perfect pentru diete. In aceasta perioada, apetitul scade considerabil, iar gama de alimente usoare, bogate in vitamine este foarte larga.

Iata cateva fructe si legume racoritoare, pe care trebuie sa le introduci in dieta in sezonul estival daca vrei sa spui adio kilogramelor in plus:


1. Pepenele verde

Pepenele verde contine putine calorii si este foarte bogat in apa. Este ideal pentru zilele toride de vara mai ales ca gustare intre mese. In plus, daca vrei sa pierzi in greutate cat mai usor, poti manca la una dintre mesele principale doar cateva felii de pepene verde. De asemenea, pepenele verde te apara de razele UV si stimuleaza productia de colagen.

2. Strugurii

Strugurii sunt foarte racoritori si o sursa bogata de antioxidanti. Acestia sunt folositi foarte des in curele de slabire, in special ca gustare. Asadar, nu ezita sa ii pui cat mai la indemana in frigider, mai ales in zilele caniculare.

3. Caspunele

Pe langa faptul ca sunt delicioase si foarte racoritoare, caspunele te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus, datorita numarului mic de calorii. De asemenea, capsunele contin nutrienti si omega3 care ajuta la prevenirea aparitiei cancerului.

Dieta cu condimente picante te scapa de kilograme usor si rapid. Afla secretele minune

4. Kiwi

Kiwi este unul dintre fructele indispensabile din meniu, mai ales in sezonul estival. Acesta poate fi o gustare zilnica perfecta si il poti combina foarte usor si cu alte fructe, daca vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus.

Dieta care te ajuta sa slabesti in timpul somnului! Afla cum poti da jos 5 kilograme dormind

In plus, kiwi este bogat in vitamina C si ajuta la intarirea imunitatii.

5. Ardeiul gras

Ardeiul gras ar trebui sa fie nelipsit din salatele de vara. Acesta contine o substanta, capsaicina, care ajuta la slabire.
Capsaicina stimuleaza metabolismul si ajuta la arderea grasimilor. In plus, o suta de grame de ardei gras are doar 31 de calorii.

Dieta cu lamaie te ajuta sa scazi o masura la haine in 7 zile! Afla pasii pe care trebuie sa ii urmezi

6. Ridichile

Ridichile sunt o adevarata minune pentru silueta. Acestea sunt indispensabile in curele de slabire, deoarece sunt o sursa bogata de calciu, magneziu, vitamina C si contin si foarte putine calorii.

Articole recomandate

Dieta: Cirese si capsuni pentru o silueta de vis. Slabeste cu ajutorul celor mai delicioase fructe! Dieta: Cirese si capsuni pentru o silueta de vis. Slabeste cu ajutorul celor mai delicioase fructe!
In aceasta perioada din an, tarabele pietelor abunda in cirese si capsuni. Si cum sa treci indiferenta pe langa ele, cand arata atat de bine si stii cat de incantate sunt papilele tale gustative de aroma lor ce ne duce cu gandul la vacanta de vara.Insa, gustul delicios nu este singurul motiv pentru
Dieta in functie de silueta. Afla cum te ajuta corpul tau sa slabesti fara efort! Dieta in functie de silueta. Afla cum te ajuta corpul tau sa slabesti fara efort!
Supletea se obtine cu multa munca si ambitie. Asadar, pentru a slabi usor si pentru a-ti mentine silueta, nu este indeajuns sa tii diete si sa faci exercitii fizice, ci sa iei in considerare si conformatia corpului tau. Iata cateva reguli de care trebuie sa tii cont inainte de a incepe o dieta, in
Dieta cu alune si nuci te scapa de kilograme rapid. Afla meniul complet! Dieta cu alune si nuci te scapa de kilograme rapid. Afla meniul complet!
Nucile si alunele sunt din ce in ce mai populare in dietele de slabire. Acestea nu ajuta doar la pierderea in kilograme, ci si la reducerea colesterolului, reglarea tranzitului intestinal, sanatatea pielii si a articulatiilor. De asemenea, nucile si alunele au efecte antidepresive, datorita
Dieta cu cartofi fierti. Scapa usor de 5 kilograme in doar 4 zile! Meniul complet Dieta cu cartofi fierti. Scapa usor de 5 kilograme in doar 4 zile! Meniul complet
Vrei sa slabesti usor si rapid? Dieta cu cartofi fierti te poate ajuta sa scapi in doar 4 zile de 5 kilograme. Pentru a fi cat mai eficienta, ar fi indicat sa combini aceasta dieta cu exercitiile fizice si sa alegi doar cartofii crescuti natural. Beneficii cartofiChiar daca se spune ca aceste
Dieta cu capsuni. Afla cum scapi de 4 kilograme in doar 7 zile! Dieta cu capsuni. Afla cum scapi de 4 kilograme in doar 7 zile!
Capsunile sunt unele dintre fructele cu cele mai mari beneficii pentru sanatate, dar mai ales pentru pierderea in greutate. Acestea au un continut scazut de proteine, sunt bogate in vitamina C si acid folic. Pe langa toate acestea, caspunile te pot ajuta sa slabesti chiar si 4 kilograme intr-o
Dieta cu condimente picante te scapa de kilograme usor si rapid. Afla secretele minune Dieta cu condimente picante te scapa de kilograme usor si rapid. Afla secretele minune
Cateva condimente picante consumate zilnic te pot ajuta sa scapi cat ai clipi de surplusul de kilograme! Un corp sanatos consta in primul rand in eliminarea toxinelor din corp. Afla mai jos care sunt condimentele-minune care te ajuta sa slabesti usor si rapid, fara niciun efort: 1. Ardeiul iute