Skip to article

5 lucruri surprinzatoare pe care nu le stiai despre pepenele rosu. Afla ce beneficii are pentru sanatatea ta!

5 lucruri surprinzatoare pe care nu le stiai despre pepenele rosu. Afla ce beneficii are pentru sanatatea ta! 5 lucruri surprinzatoare pe care nu le stiai despre pepenele rosu
Are un gust dulce si racoritor, insa are si numeroase beneficii pentru sanatate. Este perfect pentru curele de slabire, caci contine doar 46 de calorii la 250 de grame si este alcatuit din 90% apa.

Pe langa aceste beneficii, pepenele rosu asigura 20% din doza zilnica de vitamina C si 17% din doza de vitamina A. Acest fruct savuros este o sursa bogata de fibre si ajuta digestia. De asemenea, el contine potasiu, un mineral care regleaza tensiunea arteriala. Pe langa toate aceste beneficii, pepenele rosu ascunde si cateva lucruri surprinzatoare, pe care cu siguranta nu le stiai. Iata cateva dintre ele:

1. Contine mai mult licopen decat rosiile

250 de grame de pepene rosu contin de 1,5 mai mult licopen decat o rosie. Licopenul este un antioxidant care lupta impotriva radicalilor liberi, ce pot afecta sistemul imunitar.

6 motive pentru care este bine sa mananci pepene rosu. Afla ce beneficii are pentru sanatate!

Pentru a beneficia de beneficiile licopenului, nutritionistii recomanda consumul pepenelui rosu la temperatura camerei.

2. Combate febra musculara

Sucul de pepene rosu poate combate febra musculara, daca este baut inainte de antrenamente, arata un studiu spaniol. Astfel, sportivii care consuma 450 de mililitri de suc de pepene rosu inainte de competitii prezinta mai putine crampe musculare si un ritm cardiac mai scazut.

3. Poate fi numit "Viagra naturala"

Pepenele rosu contine citrulina, o substante care imbunatateste circulatia sangvina si scade tensiunea arteriala.

Frumusete: 5 masti din pepene rosu. Afla cum poti scapa de riduri si pielea uscata cu acest fruct-minune!

Cercetatorii de la Universtiatatea Texas A&M sustin ca pepenele rosu poate avea efecte similiare cu Viagra, datorita acestei substante.
Citrulina este concentrata in coaja, de aceea este de preferat ca pepenele rosu sa fie consumat mai degraba murat.

4. Sursa de "apa vie"

Pepenele rosu contine 91,5% apa bilologica, cunoscuta si cu denumirea de "apa vie". usoare, cauzeaza dureri de cap, probleme de concentrare, oboseala si nervozitate. Tocmai de aceea, pepenele verde trebuie inclus in dieta zilnica in aceasta perioada.

Dieta cu pepene rosu. Scapa de kilogramele in plus in timp-record. Afla meniul complet!

5. Semintele sunt pline de nutrienti

Desi multe persoane le arunca, semintele pepenelui rosu contin numeroase vitamine din grupul B, proteine, magneziu, fosfor, fier, potasiu, zinc etc., dar si acizi grasi omega 3 si 6. Ele regleaza tensiunea, ajuta digestia, intretin musculatura si elasticitatea pielii.

Articole recomandate

Frumusete: 5 masti din pepene rosu. Afla cum poti scapa de riduri si pielea uscata cu acest fruct-minune! Frumusete: 5 masti din pepene rosu. Afla cum poti scapa de riduri si pielea uscata cu acest fruct-minune!
Pepenele rosu nu este doar un fruct delicios si foarte racoritor. Acesta are numerosi antioxidanti si nutrienti excelenti pentru piele. Acest fruct este o adevarat minune pentru ten si se foloseste ca baza pentru numeroase produse cosmetice. Pepenele rosu este ideal pentru hidratarea pielii,
5 pozitii sexuale care iti pun in pericol sanatatea. Afla care sunt si ce boli poti sa faci! 5 pozitii sexuale care iti pun in pericol sanatatea. Afla care sunt si ce boli poti sa faci!
Sexul ar trebuie sa fie o placere pentru ambii parteneri. Cu toatea acestea, sexul poate deveni un adevarat cosmar si poate duce la probleme grave de sanatate. Pozitiile sexuale pe care le abordam, de exemplu, pot duce la aparitia unor afectiuni grave si pot face partidele de sex foarte durerose.
Dieta cu pepene galben te scapa rapid de 5 kilograme. Afla meniul complet! Dieta cu pepene galben te scapa rapid de 5 kilograme. Afla meniul complet!
Pepenele galben are un efect senzational de suprimare a poftelor culinare. Nutritionistii recomanda acest fruct in aproape toate dietele, deoarece este foarte gustos, dar contine si foarte putine calorii. In plus, pepenele galben este o sursa bogata de proteine si fibre, dar si acizi grasi
5 vitamine si suplimente de care au nevoie femeile. Afla care sunt acestea si cat de importante sunt pentru sanatatea ta! 5 vitamine si suplimente de care au nevoie femeile. Afla care sunt acestea si cat de importante sunt pentru sanatatea ta!
Multe femei au impresia ca, daca au un stil de viata echilibrat, au si o sanatate de fier. Nimic mai fals Specialistii sustin ca, pentru a fi perfect sanatoase, femeile au nevoie si de cateva vitamine si suplimente. Alimentele pe care le consumam nu ne ofera intotdeauna toate substantele nutritive
6 motive pentru care este bine sa mananci pepene rosu. Afla ce beneficii are pentru sanatate! 6 motive pentru care este bine sa mananci pepene rosu. Afla ce beneficii are pentru sanatate!
Pepenele rosu este unul dintre fructele-vedeta ale sezonului estival. Pe langa faptul ca este zemos, dulce si racoritor, pepenele rosu are numeroase beneficii pentru sanatate. In plus, contine foarte putine calorii, asa il poti savura cu incredere in orice moment al zilei si in orice cantitati.
Dieta cu pepene rosu. Scapa de kilogramele in plus in timp-record. Afla meniul complet! Dieta cu pepene rosu. Scapa de kilogramele in plus in timp-record. Afla meniul complet!
Pepenele rosu este unul dintre cele mai populare fructe in curele de slabire. Acesta contine 90% apa si are puternice proprietati diuretice, de aceea te ajuta sa slabesti in timp-record, dar si sa elimini toxinele din corp.Pepenele rosu este, de asemenea, foarte hidratant si satios, de aceea este