Profita de vara si bea cat mai multe lichide racoritoare, deoarece acestea te pot ajuta sa slabesti usor, fara niciun pic de efort, daca adaugi in ele cateva ingrediente minune. Iata care sunt acestea si cum te ajuta sa dai jos kilogramele in plus:
1. Stevia
Fie ca alegi o limonada, ceai, fresh-uri, cocktailuri, cafea sau smoothie-uri, stevia este unul dintre ingredientele care inlocuiesc cu succes zaharul. Aceasta ajuta la slabit si are un gust de 600 de ori mai dulce decat zaharul.
7 alimente pe care le poti manca la orice ora fara sa te ingrasi. Include-le in dieta ta zilnica!
2. Lamaia
Lamaile contin mai putin de 1 gram de zahar. Acestea dau o aroma deosebita oricarei bauturi racoritoare si taie rapid pofta de dulce. Poti stoarce putin suc de lamaie in ceaiuri, apa sau sucuri naturale.
3. Lamaile verzi
Lamaile verzi nu contin deloc zahar, acestea sunt ideale pentru slabit, dar si o sursa bogata de vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar, dar si la scaderea in greutatea.
Dieta: Cirese si capsuni pentru o silueta de vis. Slabeste cu ajutorul celor mai delicioase fructe!
4. Pudra proteica
Pudra proteica este un alt ingredient perfect pentru slabit, care nu contine zaharuri sau indulcitori artificiali. Aceasta este perfecta pentru smoothie-uri, dar si pentru lapte. Se bea in general dupa antrenamente deoarece ajuta musculatura sa se relaxeze.
5. Lapte de migdale
Laptele de migdale neindulcit este preferat in locul produselor lactate mai ales daca esti la dieta. Acesta are doar 30 de calorii, nu contine zahar, gluten sau carbohidrati, asa ca il poti consuma cu incredere daca esti la dieta.
Dieta cu cartofi fierti. Scapa usor de 5 kilograme in doar 4 zile! Meniul complet
6. Chefirul degresat
Chefirul degresat este o alegere excelenta pentru smoothie-urile de vara. Acesta este bogat in proteine si nici nu contine multe calorii. Alaturi de acesta poti adauga in smoothie-uri si stevie sau fructe de padure, pentru a da bauturilor un gust mai racoritor si mai aromat.
6 ingrediente pe care le poti adauga in bauturi daca vrei sa slabesti. Afla care sunt acestea!
Ingrediente pe care sa la adaugi in bauturi ca sa slabesti 
Articole recomandate
7 alimente pe care le poti manca la orice ora fara sa te ingrasi. Include-le in dieta ta zilnica! In aceasta perioada a anului, cand anotimpul costumului de baie bate la usa, toate femeile isi doresc sa piarda, ca prin minune, cateva kilograme. Cele mai multe dintre reprezentantele sexului frumos recurg la diete drastice sau chiar la infometare, fara sa stie ca poti sa slabesti trei-patru
Totul despre dieta Dukan. Afla ce trebuie sa faci daca vrei sa pierzi kilograme imediat! Tot mai multe persoane au facut din dieta Dukan un stil de viata constant. Aceasta pare sa dea rezultate atat in cazul persoanelor care vor sa piarda kilogramele in plus, dar si in cazul celor care vor sa isi mentina o masa corporala constanta, incadrata in limitele stabilite de medici.Afla si tu
Dieta: Cirese si capsuni pentru o silueta de vis. Slabeste cu ajutorul celor mai delicioase fructe! In aceasta perioada din an, tarabele pietelor abunda in cirese si capsuni. Si cum sa treci indiferenta pe langa ele, cand arata atat de bine si stii cat de incantate sunt papilele tale gustative de aroma lor ce ne duce cu gandul la vacanta de vara.Insa, gustul delicios nu este singurul motiv pentru
Ce mancam cand tinem dieta? 5 retete care te vor ajuta sa slabesti fara efort! Ti-ai propus sa scapi de kilogramele nedorite, dar nu mai stii ce dieta sa tii? Vara poate fi mai simplu si mai gustos decat iti imaginai sa slabesti in timp util pentru a-ti etala silueta de vis la plaja!Iata cateva retete savuroase, cu putine calorii, perfecte pentru a slabi sanatos!Supa rece de
Dieta cu cartofi fierti. Scapa usor de 5 kilograme in doar 4 zile! Meniul complet Vrei sa slabesti usor si rapid? Dieta cu cartofi fierti te poate ajuta sa scapi in doar 4 zile de 5 kilograme. Pentru a fi cat mai eficienta, ar fi indicat sa combini aceasta dieta cu exercitiile fizice si sa alegi doar cartofii crescuti natural. Beneficii cartofiChiar daca se spune ca aceste
Dieta volumetrica te ajuta sa slabesti si sa iti tonifici corpul. Spune adio kilogramelor in plus! Dieta volumetrica se deosebeste de toate celelalte cure de slabire prin faptul ca nu se bazeaza pe foarte multe restrictii alimentare, ci pe controlul aportului de calorii. Aceasta a fost creata de Barbara Rolls, prosfesor de nutritie, pentru a usura munca persoanelor care vor sa slabeasca, insa
