Skip to article

7 lucruri pe care trebuie sa le faci daca vrei un zambet frumos si sanatos

7 lucruri pe care trebuie sa le faci daca vrei un zambet frumos si sanatos
O dantura fara cusur este una care beneficiaza de atentie si ingrijire corespunzatoare. Vrei sa ai un zambet de nota 10? Descopera 7 lucruri pe care ar trebui sa le bifezi pentru a avea un zambet sanatos, absolut superb!

1. Nu iti transforma dintii in unelte

Cel mai probabil ai rupt si tu, cel putin o data, eticheta unei haine cu dintii. Insa aceasta practica este orice, mai putin indicata pentru sanatatea dintilor tai. Orice presiune prea mare aplicata asupra danturii risca sa aiba urmari neplacute, de la ciobirea dintilor pana la craparea si dislocarea lor.

2. Alege o pasta de dinti eficienta

Daca traiai cu impresia ca nu exista nicio diferenta intre o pasta de dinti ieftina si una scumpa, afla ca lucrurile nu stau tocmai astfel. Mai precis, ar trebui sa eviti acele produse - de regula, mai putin costisitoare - care contin glicerina, o substanta care, in cazul danturii, face mai mult rau decat bine.

5 lucruri elementare despre igiena orala. Afla cum poti avea dinti stralucitori si un zambet frumos!

Aceasta se depune la suprafata dintilor si previne "hranirea" lor cu calciu, fosfor si alte minerale, disponibile din alimentatie, dar si din pasta de dinti folosita. Asadar, fa-ti un obicei din a verifica lista de ingrediente a pastelor de dinti pe care le cumperi pentru a te asigura ca acestea nu includ si glicerina.

3. Spala-te pe dinti de cel putin doua ori pe zi

Ideal ar fi sa iti periezii dintii dupa fiecare masa - insa, daca nu iti este la indemana, asigura-te ca ii speli temeinic macar dimineata si seara pentru a-ti asigura un zambet impecabil.

In plus, nu uita ca si tehnica de periaj este foarte importanta: tine periuta usor, ca pe o pensula, si misc-o de sus in jos mentinand un unghi de 45 de grade. In zona de contact a dintilor cu gingiile, periaza cu miscari delicate orizontale. Nu in ultimul rand, retine sa periezi fiecare dinte de 15-20 de ori pentru a indeparta eficient placa dentara.

Cele mai bune si cele mai rele 5 alimente pentru dintii nostri

4. Periaza si limba

Investeste in periute de dinti prevazute si cu o suprafata speciala, dedicata periajului limbii. Si asta fiindca acest organ trebuie si el igienizat temeinic, intrucat este ticsit cu bacterii si acizi care nu doar cauzeaza respiratia neplacuta, ci iti ataca si dantura.

5. Foloseste ata dentara

Pentru a indeparta resturile alimentare din spatiile interdentare, nu este suficient periajul - ata dentara devine, astfel, un instrument esential pentru sanatatea si frumusetea zambetului tau! Foloseste ata pentru fiecare spatiu interdentar, chiar daca intregul proces iti va pune rabdarea la incercare: rezultatele merita cu prisosinta!

Stiai ca bananele iti pot albi dintii! 6 intrebuintari ciudate ale fructelor

6. Clateste-te cu apa de gura

Pe langa ata dentara, nu uita sa tii la indemana si o sticluta cu apa de gura. La final, dupa ce ai folosit ata, ti-ai periat dinti si limba, apa de gura va elimina ultimele bacterii incapatanate si va spori efectul actiunilor precedente de igienizare.

Poti incerca o apa de gura clasica din comert, una imbogatita cu fluor sau iti poti pregati chiar tu o solutie acasa, din apa oxigenata diluata.

7. Evita alimentele-problema

Exista o serie de alimente care iti pun in pericol frumusetea zambetului, si anume produsele dulci si cele acide. Chiar daca nu poti renunta complet la dulciuri, citrice, muraturi etc., limiteaza cel putin consumul pentru a-ti proteja dantura de efectele lor nocive.

Articole recomandate

Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Dantura si sarcina Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Dantura si sarcina
Sarcina este o perioada pe cat de frumoasa si emotionanta, pe atat de plina de schimbari in corpul femeii. Iar cavitatea bucala nu este ocolita de modificarile produse in cele noua luni de sarcina si chiar in perioada post-natala.Din fericire, cele mai multe problemele care pot aparea la nivelul
Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Cauze neasteptate ale cariei dentare Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Cauze neasteptate ale cariei dentare
Caria dentara s-a transformat incet, dar sigur, intr-un flagel al vietii moderne, fiind principalul factor responsabil de durerea dintilor la orice varsta. Pe masura ce am trecut la o alimentatie bazata pe produse procesate si rafinate, in special zaharuri, incidenta cariei dentare si nevoia de
9 lectii pe care trebuie sa le inveti din fostele relatii. Afla cum poti merge mai departe cu zambetul pe buze! 9 lectii pe care trebuie sa le inveti din fostele relatii. Afla cum poti merge mai departe cu zambetul pe buze!
Cu siguranta ai avut si tu relatii care ti-au servit niste lectii de viata foarte importante. Si oricat ti-ai dorit ca totul sa iasa perfect si povestile tale de iubire sa fie ferite de rele, lucrurile nu au stat chiar asa si ai avut de infruntat diverse obstacole.Insa, indiferent cat de greu ti-a
5 lucruri elementare despre igiena orala. Afla cum poti avea dinti stralucitori si un zambet frumos! 5 lucruri elementare despre igiena orala. Afla cum poti avea dinti stralucitori si un zambet frumos!
Igiena orala pare, in aparenta, extrem de simpla. In realitatea insa, ingrijirea danturii presupune un adevarat ritual si multa atentie. Iata cativa pasi pe care trebuie sa ii urmezi daca vrei sa ai o dantura sanatoasa si puternica: 1. Periaza-ti dintii de cel putin doua ori pe ziAceasta este una
Frumusete: 5 remedii naturale pentru dinti mai albi si mai stralucitori. Afla cum poti obtine un zambet perfect! Frumusete: 5 remedii naturale pentru dinti mai albi si mai stralucitori. Afla cum poti obtine un zambet perfect!
Vrei sa ai dinti albi si sanatosi, exact ca vedetele? Exista cateva remedii naturale care te pot ajuta sa obtii un zambet stralucitor si seducator. Iata cateva dintre alimentele care te pot ajuta sa iti albesti dintii rapid, chiar acasa:1. CapsuneleSunt delicioase si savuroase si le poti folosi