Skip to article

7 lucruri pe care trebuie sa le faci pentru sanatatea vaginului tau. Tu le stii?

7 lucruri pe care trebuie sa le faci pentru sanatatea vaginului tau. Tu le stii?
Poate crezi ca stii totul despre cum ar trebui sa ai grija de tine si de corpul tau pentru a evita problemele vaginale. Insa, din pacate, conceptiile gresite abunda si nu de putine ori te determina sa perpetuezi activitati nocive sanatatii vaginului tau. Iata, asadar, ce ar trebui sa faci, de fapt, pentru a tine la distanta problemele in zona intima!

1. Opteaza pentru prezervativ ca metoda contraceptiva

Pilulele anticonceptionale sunt grozave pentru a tine la distanta o sarcina nedorita. Insa prezervativul ramane metoda contraceptiva numarul 1, nu doar fiindca te protejeaza si de BTS-uri, dar si pentru ca ajuta la mentinerea unui pH optim in interiorul vaginului, in asa fel incat lactobacilii, bacteriile bune, sa supravietuiasca si sa existe intr-o cantitate optima.

Infectii vaginale: Cum stii ca ai candidoza si care sunt cele mai bune tratamente

De ce sunt lactobacilii atat de importanti? Pentru ca sunt acele microorganisme care previn candidoza, infectiile de tract urinar si vaginoza bacteriana.

2. Poarta lenjerie intima din bumbac

Pentru a-ti mentine sanatatea vaginala, ar trebui sa optezi pentru un singur tip de lenjerie intima: din bumbac. Acest material permite pielii sa respire si absoarbe umezeala eficient, astfel ca devine alegerea perfecta pentru zona ta intima. In plus, nu ezita sa nu porti deloc lenjerie atunci cand stai in casa!

3. Fa exercitii fizice speciale

Exercitiile kegel sunt excelente pentru intarirea muschilor pelvieni care, bine antrenati, te ajuta sa ai parte de orgasme naucitoare! Bineinteles, tot acest tip de exercitii fizice imbunatateste controlul vezicii urinare si iti este de folos si pentru a-ti usura travaliul si aducerea pe lume a copiilor!

5 afectiuni comune, dar periculoase ale vaginului. Afla care sunt acestea si cum le poti trata!

4. Consuma iaurt grecesc din belsug

Iaurtul grecesc nu este doar delicios, ci si grozav pentru sanatatea vaginului tau, si asta datorita culturilor de bacterii pe care le adaposteste si care sporesc numarul lactobacililor din zona intima. Atentie, insa: evita intotdeauna iaurtul grecesc cu fructe, din cauza zaharului adaugat care nu face decat sa te predispuna la infectiile vaginale pe care incerci sa le eviti!

5. Viziteaza-ti medicul ginecolog macar o data pe an

Chiar daca nu ai niciun simptom care sa te puna pe ganduri, nu uita sa bifezi vizita anuala in cabinetul medicului ginecolog. Este esential sa beneficiezi de controlul si analizele de specialitate - precum testul Babes-Papanicolau - pentru a preveni sau diagnostica din timp eventualele boli grave, precum cancerul de col uterin si bolile asimptomatice cu transmitere sexuala.

Secretiile vaginale: 5 semne care iti arata ca suferi de o boala. Afla care sunt!

6. Foloseste lubrifiant

Din cauza stresului, a schimbarilor hormonale si a numeroase alte motive, vaginul tau nu este intotdeauna atat de bine lubrifiat pe cat ti-ai dori. In orice caz, nu suficient pentru ca o partida de sex sa fie o experienta grozava! Cand te trezesti intr-o asemenea situatie, apeleaza cu incredere la lubrifiant, pentru a evita durerile si eventualele mici leziuni deloc placute la nivel vaginal.

7. Nu utiliza produse destinate igienei intime

Desi este firesc sa insisti asupra igienei vaginale, afla ca nu este nevoie sa folosesti produse specifice, special concepute pentru zona intima. Vaginul se curata singur, iar orice substanta introdusa in interior risca sa ii faca mai mult rau decat bine.

Articole recomandate

6 lucruri pe care orice femeie ar trebui sa le stie despre vagin! Afla totul pentru sanatatea ta 6 lucruri pe care orice femeie ar trebui sa le stie despre vagin! Afla totul pentru sanatatea ta
Sanatatea sexuala este un subiect destul de delicat pentru orice femeie. Problemele sexuale cu care se confrunta aceastea provoaca teama si rusine, de aceea multe dintre femei aleg sa nu discute despre acest aspect. Iata insa cateva informatii pe care ar trebui sa le stie orice reprezentatnta a
Cat de importanta este marimea vaginului tau pentru barbati. Afla ce preferinte au! Cat de importanta este marimea vaginului tau pentru barbati. Afla ce preferinte au!
Ai citit tot ce s-a scris despre marimea penisului si despre performantele barbatilor in dormitor, ai dezbatut aceasta problema impreuna cu prietenele tale si ati participat la discutii pe forumuri legate de acest aspect. Insa te-ai intrebat vreodata daca marimea vaginului este si ea la fel de
Secretiile vaginale: 5 semne care iti arata ca suferi de o boala. Afla care sunt! Secretiile vaginale: 5 semne care iti arata ca suferi de o boala. Afla care sunt!
Secretiile vaginale sunt primul lucru pe care trebuie sa il urmaresti daca vrei sa afli daca suferi de o boala. In mod obisnuit, secretia vaginala trebuie sa fie transparenta si fara niciun miros. In cazul in care observi insa ca aceasta isi schimba culoarea sau consistenta, inseamna ca trebuie sa
5 afectiuni comune, dar periculoase ale vaginului. Afla care sunt acestea si cum le poti trata! 5 afectiuni comune, dar periculoase ale vaginului. Afla care sunt acestea si cum le poti trata!
Afectiunile vaginului reprezinta unul dintre cele mai mari cosmaruri ale unei femei. Acestea sunt foarte frecvente si le dau mari batai de cap reprezentantelor sexului frumos. Mancarimile, arsurile si durerile la contactul intim sunt primele semne ale unei probleme medicale ale vaginului. Iata insa
Infectii vaginale: Cum stii ca ai candidoza si care sunt cele mai bune tratamente Infectii vaginale: Cum stii ca ai candidoza si care sunt cele mai bune tratamente
Candidoza vaginala este una dintre cele mai frecvente infectii cu transmitere sexuala la femei, dar si cea in recunoasterea si tratarea careia exista inca multe confuzii. Multe femei nu reusesc inca sa faca usor diferenta intre usturimile din timpul mictiunilor asociate infectiilor urinare si cele