Skip to article

Adele a slabit 40 de kilograme cu dieta Sirtfood. Ce presupune aceasta cura de slabire

Adele a slabit 40 de kilograme cu dieta Sirtfood. Ce presupune aceasta cura de slabire
Cantareata Adele arata incredibil dupa ce a reusit sa slabeasca nu mai putin de 40 de kilograme. Dupa divortul de Simon Konecki, artista s-a ambitionat si a tinut o dieta si a facut regulat exercitii fizice. 

Pentru a scapa de kilogramele in plus, Adela a tinut dieta Sirtfood, care presupune consumarea multor produse vegetale precum fructe, nuci, rucola, ceapa si telina. Aceste alimente ajuta la reglararea metabolismului si tin sub control inflamatiile, dar incetinesc si procesul de imbatranire. In prima parte a dietei, trebuie sa te limitezi la consumul a 1000 de calorii pe zi, timp de 3 zile. 

 In aceasta perioada, este indicata o dieta cu suc verde de trei ori pe zi si o masa cu produse care contin sirtuina, inainte de ora 19. In ultimele trei zile ale saptamanii, poti mari numarul la 1500. Intre zilele 4-7, este recomandat sa consumi 2 sucuri care contin o cantitate semnificativa de sirtuina si 2 mese cu alimente permise in regimul Sirtfood (hrisca, capere, cacao, napi, patrunjel, cicoare rosie, ulei de masline, vin rosu, soia, turmeric, nuci, leustean, ceapa rosie).

Nutritionistii spun ca, tocmai din cauza acestor reguli stricte, dieta nu poate fi tinuta multa vreme, iar lista scurta de alimente permise ar putea limita aportul de nutrienti.Pe langa dieta Sirtfood, Adele a facut pilates si a renuntat la ceai, alcool si tigari. "Obisnuiam sa plang, dar acum transpir", a scris ea pe Instagram.

Articole recomandate

Ce este Dieta salbatica? Ce este Dieta salbatica?
Dieta salbatica ofera mancaruri prietenoase care va vor ajuta sa va programati corpul pentru a arde grasimea in loc de zahar. Mii de oameni din intreaga lume si-au recuperat sanatatea si au pierdut 2, 5 sau chiar mai mult de 10 kilograme cu mancare reala in urma Dietei salbatice.Pentru mai multe
Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme
Prezentatoarea TV Corina Danila a slabit 20 de kilograme. Vedeta a tinut o dieta prin care a dat restart metabolismului. Realizatoarea TV a eliminat din alimentatia sa toate alimentele nesanatoase.  Mai exact, a renuntat la zahar, paine, prajeli, covrigei, produse de patiserie, orez si
Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a