Skip to article

Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid

Desi a nascut in urma cu aproape doua luni, pe 3 august, Adelina Pestritu se poate lauda cu un corp perfect. A reusit sa scape foarte repede de kilogramele acumulate in timpul sarcinii cu ajutorul unei diete simple. 

Si cum toata lumea se intreaba ce face ca sa arate atat de bine, tanara mamica a explicat care este meniul ei si cum reuseste sa fie intr-o forma fizica foarte buna.

„In cele noua luni de sarcina am acumulat nu mai putin de 14 kilograme. Fix in ziua in care am nascut, m-am urcat pe cantar si mi-a aratat o suma rotunda, precum coapsele mele.:)) si culmea, nu era numarul de telefon, ci greutatea mea.Astazi, la nici 2 luni dupa ce am nascut, simt cum se pierd kilogramele, insa fara prea mari eforturi. Sau, cel putin asta este parerea mea. Am ales un meniu nu foarte vast, insa destul de sanatos, satios si care sa ma ajute sa dau jos surplusul de kilograme nedorite.Culmea este ca, odata cu trecerea celor 7 saptamani, nici senzatia de foame nu o mai am. Organismul meu a inteles ca trebuie sa ma ajute, mai ales ca au trecut cele 6 saptamani de lauzie, si totul pare sa reintre in normal. Depinde mult de modul de revenire al fiecareia dintre noi. Ceea ce va recomand este sa va ascultati' ritmul de slabire al organismului vostru. Nu o sa dea gres niciodata. Corpul va spune cu exactitate cand este pregatit pentru o schimbare si cand trebuie sa mai asteptati. in prima saptamana de dupa nastere am dat jos o mare parte din kilogramele nedorite, apoi am facut un blocaj pe cantar.

Nici la deal, nici la vale, asa ca am decis sa nu-mi execut corpul ca in armata, ci sa fiu intelegatoare cu el. Este firesc. Nu putem forta nota, indiferent cat de tare ne-am dori acest lucru. Dupa acest scurt blocaj de 4 saptamani, mi-am revenit si kilogramele se topesc din nou cu succes.Ciudat sau nu, fara sa ma bazez pe vreo dieta anume a vreunui nutritionist celebru, am consumat numai peste cu broccoli si salata verde cu lamaie si putin ulei de masline. Nu pot spune ca este varianta corecta, pentru ca organismul are nevoie si de grasimi, carbohidrati, chiar si putin zahar. Nu mai stiu ce gust are o prajitura. in aproape 2 luni, am mancat doar 2 clatite si zaharina folosita in cafeaua de dimineata.Chiar ma declar surprinsa de faptul ca nu imi este pofta de altceva, cum de mai pot consuma somon si inca nu m-am ales cu branhii pe corp. Glumesc! Ma simt bine si, mai ales atunci cand vad ca apar rezultatele. Pe langa grasimea pe care o dau jos, pierd vizibil si aspectul cojii de portocala, mai exact apa retinuta in tot acest timp. Mi-au mai ramas doar 3 kg carora le voi veni de hac in curand. Somonul imi este aliat.Daca treceti printr-o perioada in care vreti sa slabiti rapid, incercati asta! insa, nu uitati ca orice slabit rapid poate avea si repercusiuni, asa ca va recomand sa folositi uleiul de migdale sau cocos, insa pe corp, nu in mancare. Sigur nu va doriti sa va alegeti cu niste vergeturi inestetice sau piele lasata. Daca totusi senzatia de foame apare, pacaliti-va stomacul cu multa apa si migdale sau caju. Urmati aceasta somodieta', ca sa o denumesc intr-un fel, doar daca stiti ca nu aveti probleme cu sanatatea, astfel incat sa nu cauzati alte afectiuni grave”, a explicat Adelina Pestritu pe blogul sau.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda