Skip to article

Afla cum scapi de celulita de pe picioare, pana la vacanta. 5 trucuri care te vor ajuta sa arati perfect in costumul de baie

Afla cum scapi de celulita de pe picioare, pana la vacanta. 5 trucuri care te vor ajuta sa arati perfect in costumul de baie
Mai ai doar cateva saptamani pana pleci in vacanta si nu esti foarte multumita de aspectul picioarelor tale? Celulita iti da batai de cap si esti ferm convinsa ca nu vei arata asa cum iti doresti in noul tau costum de baie?

Nimic mai simplu! Avem pentru tine cateva solutii care te vor ajuta sa scapi de aspectul de coaja de portocala, in doar cateva saptamani. Insa, daca vrei rezultate trebuie sa elimini, in aceasta perioada, in totalitate: sucurile carbogazoase, dulciurile, mancarea de tip fast food si cea procesata, prajelile si pastele. De asemenea, incearca, pe cat posibil, sa consumi cat mai putina carne. Daca poti sa ajungi la o portie - doua pe saptamana e perfect.

1. Masaj si drenaj limfatic

Daca vrei ca aspectul picioarelor tale sa se imbunatateasca in doar cateva saptamani, drenajul limfatic, care se realizeaza prin masarea picioarelor, in sensul circulatiei limfactice este esential. Acest tip de masaj ajuta la eliminarea toxinelor din corp si la reducerea celulitei. Incearca sa faci cate 3 sedinte pe saptamana.

5 alimente care iti dezvolta masa musculara. Vezi cum poti obtine rapid un corp tonifiat si fara celulita!

2. Dusuri rece-cald

Dusurile alternante cu apa rece - calda ajuta la tonifierea musculaturii, stimuleaza circulatia sagvina si elimina celulita. Asadar, alterneaza apa calda cu cea rece timp de cateva minute bune, de fiecare data cand faci dus si vei obtine rezultatele dorite. Secretul este ca diferenta dintre apa calda si cea rece sa fie destul de mare.

3. Exfolierea regulata

Daca vrei sa scapi de celulita de pe picioare, trebuie mai intai sa elimini celulele moarte. Acestea pot fi indepartate prin exfoliere regulata. Malaiul, zatul de cafea, sarea de mare si zaharul brun sunt doar cateva exfoliante naturale pe care le poti folosi pentru a reda frumusetea picioarelor tale. Nu lasa sa treaca nicio zi, fara sa apelezi la puterile miraculoase ale acestor ingrediente.

5 remedii naturale care combat super-rapid celulita. Profita si tu de beneficiille lor!

3. Impachetarile cu cafea

Cu o simpla folie alimentara si cu zaatul de la cafeaua de dimineata poti scapa rapid de celulita. Aplica pe piele zatul de cafea pe care l-ai amestecat cu ulei de maslie si crema anticelulitica si infasoara-ti fiecare picior cu folie alimentara din plastic. Las-o sa actioneze cateva ore bune, cat citesti o carte seara sau chiar cat timp te uiti al serialul preferat.

4. Exercitiile fizice

Trebuie sa intelegi ca, fara miscare, nu poti avea un corp perfect. Acest lucru este valabil si in cazul picioarelor. Asadar, fa miscare cel putin de trei ori pe saptamana, timp de 15 minute pe zi.

Cum scapi de celulita pentru totdeauna. 5 secrete care dau rezultate rapid!

Genuflexiunile si fandarile sunt exercitiile perfecte pentru picioare sexy. Pot fi oricand facute, in orice loc (acasa sau intr-un parc), nu ai nevoie de echipament special si nici de abonament la sala. De asemenea, urcatul scarilor chiar face minuni pentru picioarele tale.

5. Apa si ceai verde

Nicio zi fara apa si ceai verde. Este propozitia pe care nu trebuie sa o uiti in aceasta perioada. Stiai ca una dintre cele mai comune cauze ale celulitei este acumularea de toxine in organism? Acestea reduc elasticitatea pielii si incetinesc circulatia sanguina.

5 obiceiuri din viata de zi cu zi care duc la aparitia celulitei. Renunta la ele!

Consumul de apa joaca un rol esential in detoxifierea organismului. Asa ca, daca vrei sa scapi de celulita ai grija sa bei in jur de 2 litri in fiecare zi. In aceeasi categorie intra si ceaiul verde. Acesta ajuta la arderea grasimilor prin accelerarea metabolismului, inhibarea absorbtiei grasimilor si reglarea nivelului de glucoza din sange.

Articole recomandate

Crono-dieta: Cel mai simplu mod de a slabi, respectand ritmul natural al corpului Crono-dieta: Cel mai simplu mod de a slabi, respectand ritmul natural al corpului
Crono-dieta se bazeaza pe respectarea ritmurilor naturale ale corpului. Astfel, ziua este punctata prin "misiuni" pe care corpul nostru trebuie sa le indeplineasca la anumite ore: sa aduca energie, sa consolideze celulele, sa digere, sa se pregateasca de somn.

Obiectivul crono-nutritiei
Dieta de 7 zile cu dovlecei: Cea mai simpla modalitate de a slabi pe perioada verii Dieta de 7 zile cu dovlecei: Cea mai simpla modalitate de a slabi pe perioada verii
Cea mai simpla solutie pentru a slabi sanatos pe perioada verii, dieta cu dovlecei este simpla si plina de avantaje.

Dovleceii se gasesc din belsug in piete si sunt ieftini, sanatosi si ii poti prepara in multe variante, toate prietene cu silueta ta.

Cunoscuti si sub denumirea
Dieta pentru reglarea menstruatiei. Scapa de neplaceri cu ajutorul alimentatiei! Dieta pentru reglarea menstruatiei. Scapa de neplaceri cu ajutorul alimentatiei!
Suferi din cauza dismenoreei, a sindromului premenstrual sau din cauza menstruatiei neregulate? O dieta adecvata poate atenua toate aceste simptome si poate regla ciclul menstrual.

Aceasta dieta este mai mult un regim alimentar, un stil de viata sanatos, de aceea nu exista o perioada
5 tipuri de seminte pe care trebuie sa le introduci in dieta ta zilnica. Profita de beneficiile lor! 5 tipuri de seminte pe care trebuie sa le introduci in dieta ta zilnica. Profita de beneficiile lor!
Pline de proteine, fibre, vitamine, minerale si acizi grasi esentiali, semintele sunt alimente extraordinare atat pentru silueta, cat si pentru sanatate in general.

Iata 5 tipuri de seminte pe care este indicat sa le introduci in alimentatia ta zilnica:

Semintele de
Dieta de 3 saptamani, cu cirese. Scapa de celulita si slabeste in timp record! Dieta de 3 saptamani, cu cirese. Scapa de celulita si slabeste in timp record!
Primele fructe ale verii sunt o sursa nemaipomenita de beneficii pentru sanatate si un ajutor de neignorat pentru silueta.

Ciresele sunt pline de antioxidanti. O ceasca de cirese contine peste 4.000 de antioxidanti. Pe numele lor antocianine, acesti antioxidanti pe care ii gasim si in
Dieta-minune cu castraveti: Slabesti doua kilograme in doua zile! Dieta-minune cu castraveti: Slabesti doua kilograme in doua zile!
Castravetii au un continut mare de apa, 95%, enzime, vitamine, A, B1, B2 si C, sodiu, potasiu, calciu, fosfor, fier, zinc, mangan si iod. Sunt recomandati in curele de slabire intrucat ajuta la eliminarea apei retinute si la dizolvarea acidului uric.

Castravetii ajuta la curatarea