Skip to article

Beneficiile capsunilor: Cum te ajuta aceste fructe parfumate sa te mentii supla si sanatoasa

Suntem in sezonul capsunilor! Pe langa parfumul si gustul senzational, aceste fructe pline de calitati nutritionale te ajuta sa fii sanatoasa si frumoasa.

Asadar, pregateste-te sa te bucuri din plin de beneficiile capsunilor pentru sanatate si silueta:

Intaresc sistemul imunitar

O ceasca de capsuni contine cu mult peste necesarul zilnic de Vitamina C (136%), un antioxidant eficient, care te ajuta la scaderea tensiunii arteriale, asigura un sistem imunitar puternic si iti mentine vederea sanatoasa, impiedicand aparitia afectiunilor oculare, precum cataracta si degenerescenta maculara.

5 beneficii extraordinare ale carbunelui medicinal. Afla ce probleme de sanatate vindeca!

Te ajuta sa slabesti

O cana de capsuni contine peste 13% din necesarul zilnic de fibre alimentare si doar 43 kcal. Fibrele din capsuni ajuta la mentinerea digestiei sanatoase, iti scade tensiunea arteriala si te ajuta sa eviti supraalimentarea stomacului.

Previn cancerul

Combinatia dintre antioxidantii si agentii anti-inflamatori gasiti in capsuni lupta impotriva debutului multor forme de cancer. Radicalii liberi sunt tinuti sub control de antioxidanti, numiti si "gunoierii radicalilor liberi".

De un ajutor real sunt Vitaminele C, B9, Bc si M, care lupta alaturi de flavonoidele Quercetin si Kaempferol.

10 beneficii uimitoare ale mierii de albine. Bucura-te de calitatile ei extraordinare!

Te mentin tanara

Puterea Vitaminei C din capsuni este si mai mare decat ai putea crede, caci este un antioxidant vital in productia naturala de colagen. Expertii au constatat ca si acidul ellagic, un compus antioxidant ce se gaseste in aceste fructe, previne distrugerea colagenului.

Alimentul-minune care topeste grasimea de pe burta. Iata cum te poti bucura de beneficiile surprinzatoare ale usturoiului!

Au rol anti-inflamator

Fenolii ce se gasesc in capsuni lupta impotriva bolilor inflamatorii, cum ar fi osteoartrita, astmul si ateroscleroza, prin inhibarea enzimei COX, in acelasi fel in care o fac aspirina si ibuprofenul.

Spre deosebire de medicamente, capsunile nu iti provoaca dureri de stomac sau alte efecte secundare nedorite.

Quinoa, alimentul-minune care te ajuta sa slabesti sanatos. Descopera toate beneficiile ei!

Iti mentine oasele sanatoase
Capsunile sunt o sursa excelenta de mangan. O cana cu astfel de fructe contine 21% mangan, un nutrient benefic pentru sanatatea oaselor. Potasiul, vitamina K si magneziul din capsuni sunt, de asemenea, importante pentru sanatatea oaselor.

Regleaza tensiunea arteriala

Potasiul se regaseste in capsuni, fiind un nutrient la fel de sanatos pentru inima. De asemenea, potasiul te ajuta la reglarea tensiunii arteriale, actionand ca un tampon impotriva efectelor negative ale sodiului.


Articole recomandate

5 beneficii extraordinare ale carbunelui medicinal. Afla ce probleme de sanatate vindeca! 5 beneficii extraordinare ale carbunelui medicinal. Afla ce probleme de sanatate vindeca!
Carbunele medicinal sau carbunele activ este cunoscut si sub denumirea de carbo activatus, carbo medicinalis, carbune adsorbant. Acesta este un tip de carbon amorf obtinut prin distilarea puternica a unor materiale ca lemn, anumite vegetale sau coji de nuca de cocos.Principala caracteristica a
Beneficiile consumului de sfecla rosie: 6 boli grave pe care le previne Beneficiile consumului de sfecla rosie: 6 boli grave pe care le previne
Cruda, sub forma de suc, preparata la cuptor, sau fiarta, sub forma de salata, sfecla rosie este o sursa excelenta de vitamine (A, B, C, E, K), minerale (magneziu, fosfor, fier, calciu, potasiu, magan) si fibre.Cu un gust dulceag si o culoare minunata, sfecla te poate tine departe de cele mai
Ceaiul alb, ideal pentru slabire si detoxifiere. Bucura-te de beneficiile lui! Ceaiul alb, ideal pentru slabire si detoxifiere. Bucura-te de beneficiile lui!
Chiar daca nu este atat de popular precum ceaiul verde sau cel negru, ceaiul alb are nenumarate beneficii pentru sanatatea ta si chiar te ajuta sa scapi de kilogramele in plus si de toxinele in exces.Ceaiul alb este obtinut din planta Camellia sinensis, la fel ca ceaiul verde si ceaiul negru. Spre
Quinoa, alimentul-minune care te ajuta sa slabesti sanatos. Descopera toate beneficiile ei! Quinoa, alimentul-minune care te ajuta sa slabesti sanatos. Descopera toate beneficiile ei!
"Aurul incasilor", cum a fost supranumita quinoa, este un aliment cu o valoare nutritionala incontestabila. Quinoa isi are originile in America de Sud si este considerata o pseudocereala, intrucat se situeaza la granita dintre cereale si ierburi si face parte din categoria superalimentelor, alaturi
10 beneficii uimitoare ale mierii de albine. Bucura-te de calitatile ei extraordinare! 10 beneficii uimitoare ale mierii de albine. Bucura-te de calitatile ei extraordinare!
Folosita de milenii in ajutorul sanatatii si frumusetii, mierea este un adevarat remediu naturist cu nenumarate calitati nutritionale. Fie ca-ti place sa o mananci la micul dejun, fie ca o folosesti pe post de indulcitor, mierea contine o serie de substante benefice pentru organism. Iata 10
Beneficiile ceaiului de menta: Iata cat e de bun pentru sanatatea ta! Beneficiile ceaiului de menta: Iata cat e de bun pentru sanatatea ta!
Ceaiul de menta aduce numeroase beneficii pentru sistemul digestiv si poate ajuta in tratarea unor afectiuni medicale. Menta este o planta foarte racoritoare, despre care se spune ca stimuleaza sistemul imunitar, intrucat contine vitamina B, calciu si fosfor. Ceaiul de menta ajuta digestia,
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda