Skip to article

Beneficiile fisticului pentru sanatate. Iata de ce boli te scapa acest fruct-minune!

Beneficiile fisticului pentru sanatate. Iata de ce boli te scapa acest fruct-minune! Beneficiile fisticului pentru sanatate
Fisticul nu este doar un fruct gustos, ci are si numeroase beneficii pentru sanatate. Consumat in mod regulat, in stare cruda, fisticul te apara de numeroase boli si te mentine sanatos. Iata cateva dintre proprietatile curative pe care le are fisticul:

1. Ajuta vederea

Fisticul previne in primul rand pierderea vederii. Acesta contine luteina si zeaxantina, care actioneaza ca niste antioxidanti protectori. Aceste substante pe care le contine fisticul reduc riscul aparitiei unei degenerescente maculara legate de varsta, principala cauza a deficientei vizuale.

Castravetii, un adevarat elixir pentru sanatate! 10 beneficii surprinzatoare

2. Sursa bogata de vitamine

Acest fruct este o sursa importanta de vitamine si minerale. El contine cantitati insemnate de cupru, mangan si vitamina B6. Cuprul are un rol important la formarea testutului conjunctiv, iar manganul la dezvoltarea tesuturilor in metabolismul lipidelor si glucidelor.

Beneficii mai putin cunoscute ale consumului de scortisoara

Vitamina B6 ajuta si ea la intarirea sistemului imunitar si la producerea globulelor rosii.


3. Elimina stresul

Studii recente au aratat ca un consum regulat de fistic ajuta la eliminarea stresului datorita antioxidantilor pe care ii contine, precum resveratrol, luteina, chercetina si naringenina. Fisticul contine totodata si foarte mult magneziu, care ajuta la eliminarea stresului si la reglarea presiunii sangvine.

4. Regleaza tranzitul intestinal

Fisticul este foarte bogat in fibre, de aceea are un rol important si asupra tranzitului intestinal. Acesta absoarbe apa si ajuta la stimularea activitatii bacteriene in colon.

Verdeturile de sezon. 3 beneficii si 3 moduri in care le poti consuma in stare proaspata

5. Protejeaza inima

Fisticul este foarte benefic pentru inima, deoarece ajuta la scaderea nivelului de colesterol "rau" si asigura un aport optim de antioxidanti si elemente nutritive esentiale care ne protejeaza inima.

Articole recomandate

7 greseli de sanatate pe care le fac femeile de varsta mijlocie. Vezi ce te impiedica sa te bucuri de viata! 7 greseli de sanatate pe care le fac femeile de varsta mijlocie. Vezi ce te impiedica sa te bucuri de viata!
Foarte multe femeie au impresia ca la 50 de ani viata lor s-a sfarsit. Uita sa aibe grija de ele, sa se iubeasca, sa se rasfete. Cele mai multe dintre ele, dupa o viata in care si-au crescut copiii si si-au ingrijit sotii, nu mai stiu sa-si dedice timp si atentie. Si cat de mult gresesc.La 50 de
Sanatatea ti se citeste in ochi! Afla care sunt bolile de care suferi Sanatatea ti se citeste in ochi! Afla care sunt bolile de care suferi
Crezi sau nu, ochii chiar pot spune multe despre sanatatea ta. Culoarea, dimensiunea si sensibilitatea lor pot oferi o perspectiva generala asupra starii tale de sanatate. Iata cateva dintre semenele care ar trebui sa te alarmeze: 1. Inele gri in jurul corneei Inelele gri in jurul corneei pot
5 alimente de care nutritionistii nu s-ar atinge niciodata! Afla ce pericole ascund si cum iti pot afecta sanatatea 5 alimente de care nutritionistii nu s-ar atinge niciodata! Afla ce pericole ascund si cum iti pot afecta sanatatea
Multe alimente considerate sanatoase ascund mari pericole. Nutritionistii avertizeaza ca orezul expandat sau sosurile pentru salate contin ingrediente extrem de nocive, care iti pot provoca boli grave. Iata cateva dintre produsele de care specialistii in nutritie nu s-ar atinge niciodata: 1.
Castravetii, un adevarat elixir pentru sanatate! 10 beneficii surprinzatoare Castravetii, un adevarat elixir pentru sanatate! 10 beneficii surprinzatoare
Castravetii ocupa locul patru in topul celor mai cultivate legume din lume. Acestia sunt atat de populari deoarece sunt cunoscuti ca fiind unele dintre cele mai bune alimente pentru sanatate. Iata cateva dintre cele mai surprinzatoare beneficii pe care le au castravetii si cum te ajuta acestia sa
Vitaminele si suplimentele alimentare iti pot afecta grav sanatatea! Afla care sunt cele mai periculoase Vitaminele si suplimentele alimentare iti pot afecta grav sanatatea! Afla care sunt cele mai periculoase
Multe persoane au impresia ca suplimentele alimentare nu le pot face niciun rau. Un studiu realizat recent arata insa contrariul, iar medicii atrag atentia ca in combinatie cu alte medicamente sau administrate fara prescriptie medicala suplimentele alimentare pot duce la afectiuni grave. Iata care
Ce spune aspectul unghiilor despre starea ta de sanatate? Ce spune aspectul unghiilor despre starea ta de sanatate?
Cum arata unghiile tale? Ti-ai pus vreodata problema ca aspectul unghiilor poate trada probleme de sanatate? Uneori poate fi vorba doar despre o simpla lipsa de vitamine sau alte minerale necesare bunei functionari a organismului, iar alteori aspectul unghiilor poate trada boli foarte grave cum