Skip to article

Ce este Dieta salbatica?

Ce este Dieta salbatica?
Dieta salbatica ofera mancaruri prietenoase care va vor ajuta sa va programati corpul pentru a arde grasimea in loc de zahar.

Mii de oameni din intreaga lume si-au recuperat sanatatea si au pierdut 2, 5 sau chiar mai mult de 10 kilograme cu mancare reala in urma Dietei salbatice.Pentru mai multe informatii despre diete de slabit sanatoase puteti accesa diete24.ro.

Conceptul din spatele acestei diete este destul de simplu: nu mai mancati niciun aliment procesate ci doar cele care se puteti servi asa cum le-a facut natura. Sustinatorii planului recomanda somonul salbatic, legumele proaspete, ouale locale si, desigur, ciocolata. Abel James este creatorul acestor ghiduri nutritionale, iar el promite ca daca veti evita ingredientele artificiale veti putea "sarbatori toata ziua, dar ramaneti slabi si sanatosi".

Sfat 1: 80% din pierderea de grasime provine din dieta, nu din exercitii fizice

Multi oameni petrec ore intregi pe banda de alergare incercand sa-si piarda asa zise "manerele dragostei" adica acel plus de grasime din jurul taliei. Dar orice nutritionist, culturist si atlet cstie foarte bine ca "abdomenul 6 pack se face in bucatarie". Exercitiul este excelent pentru bunastarea generala, dar daca doriti sa scapati de grasime, marea majoritate a rezultatelor dvs. vor proveni din consumul de alimente potrivite.

Sfat 2: Puteti manca slanina, unt si friptura in timp ce aruncati grasime

Daca ati renuntat la unele alimente preferate - cum ar fi branza, ciocolata, friptura la gratar, slanina, unt, smantana completa, oua, vin, inghetata sau orice altceva delicios - de dragul "sanatatii , "Esti pe cale sa te distrezi foarte bine mancand Wild. Chiar si guvernul american a recunoscut ca nu ar trebui sa ne fie frica sa nu mancam grasimi de inalta calitate!

Sfat 3: Concentrati-va asupra calitatii produselor alimentare, nu asupra cantitatii

Dieta salbatica respecta acest principiu: mancati alimente proaspete, simple, intregi din plante si animale sanatoase si fiti sceptici fata de produsele alimentare procesate. Prin prioritizarea alimentelor gasite in lumea naturala, bogate in fibre si nutrienti, corpul tau va arde grasime in loc de zahar pentru energie.

Cand va reduceti consumul de zaharuri si alti carbohidrati simpli in favoarea legumelor si a alimentelor neprocesate, veti fi socat de cat de repede puteti inversa daunele provocate de zeci de ani de alimentatie slaba. Cu siguranta rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Articole recomandate

Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul