Skip to article

Ce este Dieta salbatica?

Ce este Dieta salbatica?
Dieta salbatica ofera mancaruri prietenoase care va vor ajuta sa va programati corpul pentru a arde grasimea in loc de zahar.

Mii de oameni din intreaga lume si-au recuperat sanatatea si au pierdut 2, 5 sau chiar mai mult de 10 kilograme cu mancare reala in urma Dietei salbatice.Pentru mai multe informatii despre diete de slabit sanatoase puteti accesa diete24.ro.

Conceptul din spatele acestei diete este destul de simplu: nu mai mancati niciun aliment procesate ci doar cele care se puteti servi asa cum le-a facut natura. Sustinatorii planului recomanda somonul salbatic, legumele proaspete, ouale locale si, desigur, ciocolata. Abel James este creatorul acestor ghiduri nutritionale, iar el promite ca daca veti evita ingredientele artificiale veti putea "sarbatori toata ziua, dar ramaneti slabi si sanatosi".

Sfat 1: 80% din pierderea de grasime provine din dieta, nu din exercitii fizice

Multi oameni petrec ore intregi pe banda de alergare incercand sa-si piarda asa zise "manerele dragostei" adica acel plus de grasime din jurul taliei. Dar orice nutritionist, culturist si atlet cstie foarte bine ca "abdomenul 6 pack se face in bucatarie". Exercitiul este excelent pentru bunastarea generala, dar daca doriti sa scapati de grasime, marea majoritate a rezultatelor dvs. vor proveni din consumul de alimente potrivite.

Sfat 2: Puteti manca slanina, unt si friptura in timp ce aruncati grasime

Daca ati renuntat la unele alimente preferate - cum ar fi branza, ciocolata, friptura la gratar, slanina, unt, smantana completa, oua, vin, inghetata sau orice altceva delicios - de dragul "sanatatii , "Esti pe cale sa te distrezi foarte bine mancand Wild. Chiar si guvernul american a recunoscut ca nu ar trebui sa ne fie frica sa nu mancam grasimi de inalta calitate!

Sfat 3: Concentrati-va asupra calitatii produselor alimentare, nu asupra cantitatii

Dieta salbatica respecta acest principiu: mancati alimente proaspete, simple, intregi din plante si animale sanatoase si fiti sceptici fata de produsele alimentare procesate. Prin prioritizarea alimentelor gasite in lumea naturala, bogate in fibre si nutrienti, corpul tau va arde grasime in loc de zahar pentru energie.

Cand va reduceti consumul de zaharuri si alti carbohidrati simpli in favoarea legumelor si a alimentelor neprocesate, veti fi socat de cat de repede puteti inversa daunele provocate de zeci de ani de alimentatie slaba. Cu siguranta rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Articole recomandate

Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea