Skip to article

Ce este Dieta salbatica?

Ce este Dieta salbatica?
Dieta salbatica ofera mancaruri prietenoase care va vor ajuta sa va programati corpul pentru a arde grasimea in loc de zahar.

Mii de oameni din intreaga lume si-au recuperat sanatatea si au pierdut 2, 5 sau chiar mai mult de 10 kilograme cu mancare reala in urma Dietei salbatice.Pentru mai multe informatii despre diete de slabit sanatoase puteti accesa diete24.ro.

Conceptul din spatele acestei diete este destul de simplu: nu mai mancati niciun aliment procesate ci doar cele care se puteti servi asa cum le-a facut natura. Sustinatorii planului recomanda somonul salbatic, legumele proaspete, ouale locale si, desigur, ciocolata. Abel James este creatorul acestor ghiduri nutritionale, iar el promite ca daca veti evita ingredientele artificiale veti putea "sarbatori toata ziua, dar ramaneti slabi si sanatosi".

Sfat 1: 80% din pierderea de grasime provine din dieta, nu din exercitii fizice

Multi oameni petrec ore intregi pe banda de alergare incercand sa-si piarda asa zise "manerele dragostei" adica acel plus de grasime din jurul taliei. Dar orice nutritionist, culturist si atlet cstie foarte bine ca "abdomenul 6 pack se face in bucatarie". Exercitiul este excelent pentru bunastarea generala, dar daca doriti sa scapati de grasime, marea majoritate a rezultatelor dvs. vor proveni din consumul de alimente potrivite.

Sfat 2: Puteti manca slanina, unt si friptura in timp ce aruncati grasime

Daca ati renuntat la unele alimente preferate - cum ar fi branza, ciocolata, friptura la gratar, slanina, unt, smantana completa, oua, vin, inghetata sau orice altceva delicios - de dragul "sanatatii , "Esti pe cale sa te distrezi foarte bine mancand Wild. Chiar si guvernul american a recunoscut ca nu ar trebui sa ne fie frica sa nu mancam grasimi de inalta calitate!

Sfat 3: Concentrati-va asupra calitatii produselor alimentare, nu asupra cantitatii

Dieta salbatica respecta acest principiu: mancati alimente proaspete, simple, intregi din plante si animale sanatoase si fiti sceptici fata de produsele alimentare procesate. Prin prioritizarea alimentelor gasite in lumea naturala, bogate in fibre si nutrienti, corpul tau va arde grasime in loc de zahar pentru energie.

Cand va reduceti consumul de zaharuri si alti carbohidrati simpli in favoarea legumelor si a alimentelor neprocesate, veti fi socat de cat de repede puteti inversa daunele provocate de zeci de ani de alimentatie slaba. Cu siguranta rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Articole recomandate

Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci Mare atentie la aceste alimente de post. Ce nu este bine sa mananci
Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra unor anumite alimente de post. Unele pot fi foarte periculoase pentru sanatate, asadar este important sa fim foarte atenti atunci cand incepem sa tinem post.  ”A început Postul Crăciunului, haideți să vedem care sunt
Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate Mancarurile pe care nu trebuie sa le reincalzesti niciodata. Devin toxice si periculoase pentru sanatate
Foarte multi romani fac o greseala majora, fara sa isi dea seama. Reincalzesc diverse mancaruri fara sa stie ca multe dintre alimente pot deveni toxice in timpul acestui proces.  Astfel, de acum inainte ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a reincalzi anumite preparate la cuptorul
Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic Paine alba sau neagra? Care ingrasa mai putin. Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic
Foarte multe persoane nu pot renunta la paine si de multe ori consuma acest aliment in exces. Cum pe piata exista numeroase produse de panificatie, multi se intreaba care paine este mai sanatoasa sau care ingrasa mai putin.  Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat recent, intr-o postare pe
Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore Ohvaz: 98% din comenzi livrate in sub 24 de ore
Ohvaz este un producator local de ovaz cu lapte de migdale, budinca de chia, limonada artizanala si alte cateva bunatati. Totul fara zahar, fara conservanti, fara chimicale de nici un fel. Toate produsele Ohvaz pot fi comandate online prin site-ul lor, iar cea mai recenta statistica arata un
Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea