Skip to article

Ce este Dieta salbatica?

Ce este Dieta salbatica?
Dieta salbatica ofera mancaruri prietenoase care va vor ajuta sa va programati corpul pentru a arde grasimea in loc de zahar.

Mii de oameni din intreaga lume si-au recuperat sanatatea si au pierdut 2, 5 sau chiar mai mult de 10 kilograme cu mancare reala in urma Dietei salbatice.Pentru mai multe informatii despre diete de slabit sanatoase puteti accesa diete24.ro.

Conceptul din spatele acestei diete este destul de simplu: nu mai mancati niciun aliment procesate ci doar cele care se puteti servi asa cum le-a facut natura. Sustinatorii planului recomanda somonul salbatic, legumele proaspete, ouale locale si, desigur, ciocolata. Abel James este creatorul acestor ghiduri nutritionale, iar el promite ca daca veti evita ingredientele artificiale veti putea "sarbatori toata ziua, dar ramaneti slabi si sanatosi".

Sfat 1: 80% din pierderea de grasime provine din dieta, nu din exercitii fizice

Multi oameni petrec ore intregi pe banda de alergare incercand sa-si piarda asa zise "manerele dragostei" adica acel plus de grasime din jurul taliei. Dar orice nutritionist, culturist si atlet cstie foarte bine ca "abdomenul 6 pack se face in bucatarie". Exercitiul este excelent pentru bunastarea generala, dar daca doriti sa scapati de grasime, marea majoritate a rezultatelor dvs. vor proveni din consumul de alimente potrivite.

Sfat 2: Puteti manca slanina, unt si friptura in timp ce aruncati grasime

Daca ati renuntat la unele alimente preferate - cum ar fi branza, ciocolata, friptura la gratar, slanina, unt, smantana completa, oua, vin, inghetata sau orice altceva delicios - de dragul "sanatatii , "Esti pe cale sa te distrezi foarte bine mancand Wild. Chiar si guvernul american a recunoscut ca nu ar trebui sa ne fie frica sa nu mancam grasimi de inalta calitate!

Sfat 3: Concentrati-va asupra calitatii produselor alimentare, nu asupra cantitatii

Dieta salbatica respecta acest principiu: mancati alimente proaspete, simple, intregi din plante si animale sanatoase si fiti sceptici fata de produsele alimentare procesate. Prin prioritizarea alimentelor gasite in lumea naturala, bogate in fibre si nutrienti, corpul tau va arde grasime in loc de zahar pentru energie.

Cand va reduceti consumul de zaharuri si alti carbohidrati simpli in favoarea legumelor si a alimentelor neprocesate, veti fi socat de cat de repede puteti inversa daunele provocate de zeci de ani de alimentatie slaba. Cu siguranta rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine