Skip to article

Cele mai frecvente greseli care afecteaza sanatatea intima feminina. Afla ce NU trebuie sa faci!

Cele mai frecvente greseli care afecteaza sanatatea intima feminina. Afla ce NU trebuie sa faci!
Desi perceputa ca un subiect greu abordabil si in unele cazuri chiar tabu, igiena intima constituie un ritual de ingrijire esential sanatatii oricarei femei, ce presupune un echilibru intre siguranta, protectie si confort.

Astfel, nu doar regulile de baza pe care ingrijirea intima le presupune sunt importante, ci si greselile pe care aceasta le poate aduce.

Dieta bogata in zahar, carbohidrati si gluten afecteaza sanatatea genitala

Alimentele bogate in zaharuri, grasimi si carbohidrati afecteaza nu doar nivelul glicemic sau colesterolul, ci si sanatatea intima, marind predispozitia infectiilor zonei genitale. Consumul in exces al alimentelor dulci determina cresterea nivelului glucozei din sange, favorizand astfel dezvoltarea ciupercii Candida Albicanis, responsabila pentru aparitia candidozei.

Trichomonas sau candida? Invata sa le deosebesti!

In plus, specialistii recomanda si evitarea alimentelor care contin gluten, o proteina care se gaseste in grau, secara si orz. Un nivel ridicat de gluten este adesea corelat cu diverse probleme digestive si mai mult decat atat, acesta inhiba dezvoltarea culturilor probiotice - bacteriile bune care asigura protectia florei vaginale.

Antibioticele - un pericol pentru sanatatea intima

Terapiile cu antibiotice au rolul de a distruge agentii patogeni care creeaza infectii, insa acestea distrug si lactobacilii care asigura protectia florei vaginale, crescand astfel riscul aparitiei de noi infectii. In plus, acestea sunt si cauza scaderii productiei de acid lactic, o alta bariera protectoare a zonei intime.

Fluctuatia nivelului de acid lactic din organism determina dezechilibre ale pH-ului florei bacteriene si creste predispozitia instalarii candidozei sau vaginozei bacteriene. Tocmai de aceea, tratamentele cu antibiotice trebuie intotdeauna insotite de o alimentatie bogata in iaurt, pentru a compensa refacerea probioticelor si a acidului lactic din organism.

Atentie in alegerea lenjeriei intime


In alegerea lenjeriei intime nu trebuie sa tineti cont doar de elementul estetic, ci sa va asigurati si ca aceasta asigura protectie si confort. Specialistii avertizeaza in legatura cu lenjeria tip tanga, intrucat aceasta favorizeaza transferul de bacterii de la o zona intima la alta si creste riscul aparitiei infectiilor bacteriene.

5 lucruri surprinzatoare, pe care nu le stiai despre trupul tau. Ce spun partile corpului despre sanatatea ta!

O alta recomandare este evitarea materialelor sintetice precum lycra sau spandex intrucat nu permit pielii sa respire si creeaza un mediu umed, propice dezvoltarii bacteriilor si ciupercilor in zona intima. In acest sens, cea mai buna alegere ramane lenjeria din bumbac.

Igiena intima dupa relatiile sexuale

In timpul actului sexual, secretiile vaginale pot provoca trecerea bacteriilor la nivelul zonei orificiului urinar si in vezica urinara, ceea ce constituie premisa pentru aparitia cistitei.

7 greseli de sanatate pe care le fac femeile de varsta mijlocie. Vezi ce te impiedica sa te bucuri de viata!

Astfel, dupa actul sexual, este recomandat sa mergeti la toaleta pentru a urina si a face un dus, pentru a elimina astfel bacteriile care se acumuleaza in vezica urinara sau la nivelul organelor genitale.

Evitarea dusurilor vaginale

Vaginul este un organ foarte complex, care are propriul sistem de curatare prin intermediul secretiilor mucoase. Acestea indeplinesc un dublu rol: atat de igienizare, cat si de protectie a florei vaginale. Din acest motiv, specialistii nu recomanda spalaturile vaginale ca modalitate de ingrjire a zonei intime, intrucat strica echilibrul florei vaginale si modifica pH-ul. Exceptiile sunt cazurile in care, in urma unui consult medical, acestea sunt propuse ca metoda de terapie adjuvanta.

La baza unei igiene intime corecte sta bineinteles si alegerea produselor potrivite, care sa asigure confort, siguranta si protectie.

Articole recomandate

Cat de importanta este marimea vaginului tau pentru barbati. Afla ce preferinte au! Cat de importanta este marimea vaginului tau pentru barbati. Afla ce preferinte au!
Ai citit tot ce s-a scris despre marimea penisului si despre performantele barbatilor in dormitor, ai dezbatut aceasta problema impreuna cu prietenele tale si ati participat la discutii pe forumuri legate de acest aspect. Insa te-ai intrebat vreodata daca marimea vaginului este si ea la fel de
7 secrete pe care ar trebui sa le stii despre vagin. Cunoaste-ti corpul! 7 secrete pe care ar trebui sa le stii despre vagin. Cunoaste-ti corpul!
Majoritatea femeilor nu isi cunosc corpul atat de bine cat ar trebui, iar acesta este unul din motivele pentru care nu pot atinge satisfactia sexuala. Vaginul este o componenta minunata a corpului feminin, iar tu ar trebui sa fii interesata sa ii afli toate secretele, daca vrei sa ii acorzi atentia
6 intrebari pe care nu trebuie sa te jenezi sa i le adresezi ginecologului tau. Afla care sunt acestea! 6 intrebari pe care nu trebuie sa te jenezi sa i le adresezi ginecologului tau. Afla care sunt acestea!
Controlul ginecologic este pentru multe femei o experienta jenanta si foarte incomoda, de aceea foarte multe dintre reprezentantele sexului frumos abia asteapta sa se termine consultatia pentru a scapa cat mai repede din aceasta situatie stanjenitoare. Din aceasta cauza, foarte multe persoane raman
5 afectiuni comune, dar periculoase ale vaginului. Afla care sunt acestea si cum le poti trata! 5 afectiuni comune, dar periculoase ale vaginului. Afla care sunt acestea si cum le poti trata!
Afectiunile vaginului reprezinta unul dintre cele mai mari cosmaruri ale unei femei. Acestea sunt foarte frecvente si le dau mari batai de cap reprezentantelor sexului frumos. Mancarimile, arsurile si durerile la contactul intim sunt primele semne ale unei probleme medicale ale vaginului. Iata insa
Secretiile vaginale: 5 semne care iti arata ca suferi de o boala. Afla care sunt! Secretiile vaginale: 5 semne care iti arata ca suferi de o boala. Afla care sunt!
Secretiile vaginale sunt primul lucru pe care trebuie sa il urmaresti daca vrei sa afli daca suferi de o boala. In mod obisnuit, secretia vaginala trebuie sa fie transparenta si fara niciun miros. In cazul in care observi insa ca aceasta isi schimba culoarea sau consistenta, inseamna ca trebuie sa
6 lucruri pe care orice femeie ar trebui sa i le spuna ginecologului sau. Afla ce nu trebuie sa-i ascunzi medicului! 6 lucruri pe care orice femeie ar trebui sa i le spuna ginecologului sau. Afla ce nu trebuie sa-i ascunzi medicului!
Vizitele la ginecolog pot fi stanjenitoare pentru multe dintre femei. Cu toate acestea, controlul ginecologic este extrem de important pentru sanatate.Inainte de toate insa, orice femeie trebuie sa treaca peste rusine si sa incerce sa discute deschis despre problemele cu care se confrunta. Iata