Skip to article

Ciocolata te ajuta sa slabesti pana la 18 kilograme! Afla cum poti scapa de kilograme cu ajutorul acestui desert

Dieta cu ciocolata
Daca vrei sa slabesti, nu te mai feri de ciocolata. Un studiu realizat recent de oamenii de stiinta de la Universitatea L'Aquila din Italia a aratat ca, daca mananci ciocolata cu 20 de minute inainte de masa si la cinci minut dupa, pofta ta de mancare se va reduce surprinzator de mult, cu pana la 50%.

Pentru ca parea un vis prea frumos ca sa fie adevarat, oamenii de stiinta au facut si mai multe sapaturi, pentru a vedea cu exactitate cum functioneaza consumul de ciocolata pentru pierderea in greutate.

Ciocolata reduce absorbtia de zahar

Potrivit cercetarilor realizate, ciocolata poate reduce absorbtia de zahar in organism. Participantii la studiu care au mancat un gram de ciocolata neagra inainte si dupa masa timp de 15 zile au ajuns sa aiba o rezistenta la asimilarea zaharului in organism mai mare cu pana la 50%.

5 reguli de aur de care trebuie sa tii cont cand esti la dieta! Afla cele mai ascunse trucuri de slabit

Specialistii sustin ca acest lucru este posibil, deoarece ciocolata neagra contine grasimi sanatoase, care incetinesc absorbtia de zahar in sange.

Ciocolata neagra inhiba pofta de dulce sau sarat

Oamenii de stiinta elvetieni au descoperit ca ciocolata neagra reduce efectele metabolice ale stresului, iar cercetatorii de la Universitatea din Copenhaga au demonstrat ca ciocolata neagra taie pofta de alimente dulci, sarate sau grase.

Dieta contracronometru: Ce trebuie sa faci in fiecare ora a zilei pentru a pierde in greutate

Potrivit acestora, ciocolata neagra este alcatuita din cel putin 70 la suta cacao. In schimb, ciocolata alba cu lapte are o multime de zahar adaugat. Totodata, ciocolata neagra contine acizi grasi mononesaturati si are un gust dulce-amar care te face sa mananci mai putin.

Ciocolata la micul dejun

Un alt studiu a aratat ca nu este bine sa elimini din meniul tau toate dulciurile. Ciocolata consumata la micul dejun te poate ajuta sa slabesti cu pana la 18 kilograme. Specialistii sustin ca o dieta restrictiva, din care sunt eliminate dulciurile complet, poate crea obesesii pentru aceste deserturi, astfel ca apetitul poate deveni incontrolabil.

6 semne ca urmezi o dieta prea drastica, iar sanatatea ta este in pericol

Totodata, carbohidratii, proteinele si zaharurile consumate dimineata sunt arse pe parcursul zilei, de aceea este indicat sa le consumi la primele ore.

In cadrul studilui, timp de 32 de saptamani, participantii care au mancat la micul dejun ciocolata au slabit in medie cu 18 kilograme mai mult decat cei care au renuntat complet la dulciuri.

Articole recomandate

5 reguli de aur de care trebuie sa tii cont cand esti la dieta! Afla cele mai ascunse trucuri de slabit 5 reguli de aur de care trebuie sa tii cont cand esti la dieta! Afla cele mai ascunse trucuri de slabit
Esti la dieta de cateva saptamani, insa aceasta pare un adevarat esec? Atunci trebuie sa stii ca exista cateva reguli de aur de care trebuie sa tii cont atunci cand esti la dieta. Iata care sunt cele simple si cel mai bine ascunse trucuri despre slabit: Regula numarul 1Desertul, acoolul si
Dieta contracronometru: Ce trebuie sa faci in fiecare ora a zilei pentru a pierde in greutate Dieta contracronometru: Ce trebuie sa faci in fiecare ora a zilei pentru a pierde in greutate
Pierderea in greutate nu inseamna doar mancaruri usoare si mult sport. Pentru a slabi trebuie sa ai in primul rand un program zilnic foarte bine stabilit. Fiecare ora a zilei este o oportunitate pentru a ajunge la greutatea ideala. Iata un mic ghid care te poate ajuta sa slabesti rapid, in functie
Dieta japoneza cu legume si soia! Scapa de kilograme cu ajutorul postului Dieta japoneza cu legume si soia! Scapa de kilograme cu ajutorul postului
Postul te poate ajuta sa scapi rapid si sanatos de kilogramele in plus. Adopta dieta japoneza, care se bazeaza pe preparate din soia si legume si vei slabi sanatos si manancand pe saturate. Dieta japoneza este foarte cunoscuta si are succes in cele mai multe cazuri. Iata pasii pe care trebuie sa ii
Slabeste pana la Paste cu mancare de post! Urmeaza dieta pas cu pas si vei avea o silueta perfecta de sarbatori Slabeste pana la Paste cu mancare de post! Urmeaza dieta pas cu pas si vei avea o silueta perfecta de sarbatori
Vrei sa ai o silueta impecabila pana la Paste! Cu ajutorul mancarurilor de post poti slabi rapid, dar si detoxifia organismul! Iata o dieta cu alimente de post, care te va ajuta sa dai jos cel putin 2 kilograme in 4 zile! Pasii pe care trebuie sa ii urmezi sunt simpli si usor de urmat. Pasi
Slabeste in 3 zile! Afla dieta minune si urmeaz-o pas cu pas Slabeste in 3 zile! Afla dieta minune si urmeaz-o pas cu pas
Vrei sa slabesti in timp-record? Adopta o dieta-minune, care te va scapa de kilogramele in plus in doar trei zile. Este usor de tinut, accesibila si se bazeaza pe un aport zilnic de 800-1.000 de calorii. Ce contin principalele meseMicul dejun cuprinde o ceasca de cafea, o jumatate de grefrut si o
Dieta Anastasiei Lazariuc. Cum isi mentine silueta la 61 de ani Dieta Anastasiei Lazariuc. Cum isi mentine silueta la 61 de ani
La 61 de ani, Anastasia Lazariuc are o silueta de adolescenta si un ten lipsit de riduri.Meritul il au si genele, dar si stilul de viata echilibrat pe care l-a avut de-a lungul vietii. Artista a dezvaluit cateva dintre trucurile care o ajuta sa fie intr-o forma excelenta."Nu am fumat, nu am baut,
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda