Skip to article

Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile

Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme. 

Ingrediente pentru ciorba de varza 

1 varză mare
3 - 6 roșii
3 - 6 cepe
3 - 9 radacini de țelină
2 - 4 ardei gras

Mod de preparare:  

Tăiați toate ingredientele în felii subțiri și puneți-le într-o oală cu apă; Se lasă să fiarbă cinci minute. Recomandarea! 

Meniu săptămânal   

Luni: ciorba de varză (mic dejun, prânz și cină), toate fructele pe care le doriți, cu excepția bananelor. Bea ceai neîndulcit, cafea neagră, suc de afine sau apă.  

Marți: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), consumă toate legumele cu conținut scăzut de calorii, mai puțin mazăre sau porumb. Un cartof copt cu unt.

Miercuri: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), mănâncă toate fructele și legumele dorite.

Joi: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), banană (până la 8) și un pahar de lapte fără lactoză.  

Vineri: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), 500 de grame de vită, pește de pui și 6 roșii proaspete.  

Sâmbătă: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), 3 fripturi de carne și legume tot ce vrei.  

Duminică: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), 2 căni de orez brun, suc fără zahăr, fructe și legume fără limită.

Atenție! Dieta cu varză aparține dietelor numite „fulger”, ceea ce înseamnă că pierderea de grăsime este rapidă. Aceasta inseamna ca regimul este foarte scăzut în minerale și nutrienți si poate crește nivelul de sodiu in organism. Motiv pentru care ar trebui să faceți această dietă o singură dată și să vă asigurați că sănătatea dvs. este bună. Daca apare orice disconfort, dureri de cap, greață, trebuie să vă opriți. Pierdeți greutatea într-un mod sănătos, fără a vă expune sănătatea unui pericol.

Articole recomandate

Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui
Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta? Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta?
Una dintre marile greseli pe care le fac cele mai multe persoane atunci cand vor sa tina dieta este sa caute cura de slabire perfecta. Specialistii in nutritie spun insa ca organismele sunt diferite si ca cea mai buna dieta este in functie de varsta.  Potrivit acestora, in functie de varsta pe
Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile
Stim cu totii ca zaharul – pe cat e de gustos – pe atat este de periculos pentru sanatate. Zaharul creeaza dependenta, duce la oboseala, schimbari dese de dispozitie. Atunci cand ai mancat ceva  dulce esti vesel si fericit, insa imediat ce ii trece efectul, starea de spirit ti se