Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme.
Ingrediente pentru ciorba de varza
1 varză mare
3 - 6 roșii
3 - 6 cepe
3 - 9 radacini de țelină
2 - 4 ardei gras
Mod de preparare:
Tăiați toate ingredientele în felii subțiri și puneți-le într-o oală cu apă; Se lasă să fiarbă cinci minute. Recomandarea!
Meniu săptămânal
Luni: ciorba de varză (mic dejun, prânz și cină), toate fructele pe care le doriți, cu excepția bananelor. Bea ceai neîndulcit, cafea neagră, suc de afine sau apă.
Marți: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), consumă toate legumele cu conținut scăzut de calorii, mai puțin mazăre sau porumb. Un cartof copt cu unt.
Miercuri: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), mănâncă toate fructele și legumele dorite.
Joi: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), banană (până la 8) și un pahar de lapte fără lactoză.
Vineri: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), 500 de grame de vită, pește de pui și 6 roșii proaspete.
Sâmbătă: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), 3 fripturi de carne și legume tot ce vrei.
Duminică: ciorbă de varză (mic dejun, prânz și cină), 2 căni de orez brun, suc fără zahăr, fructe și legume fără limită.
Atenție! Dieta cu varză aparține dietelor numite „fulger”, ceea ce înseamnă că pierderea de grăsime este rapidă. Aceasta inseamna ca regimul este foarte scăzut în minerale și nutrienți si poate crește nivelul de sodiu in organism. Motiv pentru care ar trebui să faceți această dietă o singură dată și să vă asigurați că sănătatea dvs. este bună. Daca apare orice disconfort, dureri de cap, greață, trebuie să vă opriți. Pierdeți greutatea într-un mod sănătos, fără a vă expune sănătatea unui pericol.
