Skip to article

Cum a slabit cantareata Angela Rusu 26 de kilograme

Cum a slabit cantareata Angela Rusu 26 de kilograme
Cantareata Angela Rusu a reusit sa slabeasca 26 de kilograme in doi ani, cu ajutorul unei diete personalizate, recomandata de un medic. Artista are acum 67 de kilograme şi vrea să mai dea jos încă şase. Astfel, de la masura XL a ajuns sa poarte acum S-M. 

„Am început dieta în iulie 2018, la puţin timp după ce mi-am serbat ziua de naştere. Aveam 92 de kg la înălţimea de 1,70 m şi nu mă mai simţeam deloc bine, nu mai puteam să dorm, eram toată umflată, mă durea coloana. În plus, nu mă mai cuprindeau hainele, costumele populare, trebuia să mi le ajustez pe toate. M-am bucurat foarte mult că soţul meu mi-a fost un sprijin foarte mare. Deşi alţi bărbaţi ar fi comentat, Marius din contră, m-a susţinut şi m-a încurajat enorm.  

Am fost la nutriţionist si, pe baza analizelor medicale, mi s-a făcut un program personalizat cu ce am voie să mănânc şi ce nu. Eu nu pot recomanda dieta mea altcuiva, pentru că altei persoane îi poate face rău. Această dietă se desfăşoară etapizat, are mai multe etape: de detoxifiere, de menţinere şi se bazează pe trei mese la distanţă de cinci ore între ele, fără gustări şi fără citrice.   La fiecare masă am nevoie de proteină, iar dacă mănânc iaurt, în ziua respectivă nu mai am nevoie de alte lactate, ci la prânz carne de pui, iar seara peşte. Hidratarea este foarte importantă, iar eu beau 2 litri şi jumătate de apă plată zilnic. Nu mai am voie paste, cartofi. A devenit un stil de viaţă. E un pic mai greu după ce îţi reglezi metabolismul, apoi te obişnuieşti”, a povestit, pentru click.ro, Angela Rusu.

Articole recomandate

Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi