Skip to article

Cum te afecteaza stresul: 5 semnale pe care ti le transmite corpul tau in fiecare zi

Nu mai este niciun secret de acum. Stresul este prezent in viata oricui, fie ca este generat de locul de munca, relatie, examene sau dieta.

In momentul in care organismul este lovit de stres, incepe sa-ti transmita diverse semnale. Te enervezi mai usor, iti pierzi rapid rabdarea, esti nelinistita, dormi insuficient si nu mai dai randament in activitatile de zi cu zi.

Iata 5 moduri prin care corpul tau te avertizeaza ca esti stresta si ca trebuie sa iei masuri rapide impotriva acestei stari.

1. Bruxismul (scrasnitul din dinti)

Scrasnitul din dinti sau bruxismul este o manifestare pe care nu o poti controla. De obicei, scrasnesti din dinti noaptea, in somn, si nici macar nu iti dai seama de acest lucru. Pana in prezent, cercetatorii nu au reusit sa ofere o explicatie concreta cu privire la legatura dintre stres si scrasnitul din dinti.

Manifestat pe termen lung, acesta iti lasa marginile dintilor plate, iti afecteaza smaltul dintilor si, in cazuri mai grave, iti poate da dureri de cap puternice.
Un simplu control stomatologic te poate lamuri daca suferi de bruxism.

8 greseli pe care le fac persoanele stresate si care duc la kilograme in plus. Afla unde gresesti!

2. Infuleci tot ce prinzi

Ti se intampla sa mananci tot felul de snacksuri doar de dragul a rontai ceva si nu pentru ca iti este foame? Mai mult ca sigur ti s-a intamplat, caci, conform studiilor, mancatul impulsiv este cea mai comuna manifestare a stresului.

Explicatia este foarte simpla: in momentul in care te stresezi, organismul tau elibereaza o cantitate mai mare de cortizol, un hormon care iti creste pofta de mancare.

Pentru ca silueta ta sa nu aiba de suferit, trebuie sa constientizezi cand mananci pentru a-ti hrani organismul si cand mananci impulsiv, fara motiv.

6 remedii naturale pentru dureri de stomac provocate de stres. Afla cum te poti vindeca!

3. Uiti de la mana pana la gura

Daca ti se intampla sa uiti lucruri simple, inseamna ca nivelul tau de stres atinge cote alarmante. Vinovat pentru aceasta neplacere este cortizolul care afecteaza celulele creierului?

4. Ai tensiune arteriala mare

Daca la ultimul control medical ai descoperit ca ai tensiune arteriala mare, este posibil ca aceasta sa fie o consecinta a nivelului tau ridicat de stres. De vina este tot cortizolul. Cu cat organismul produce mai mult cortizol, cu atat vasele de sange se ingusteaza. Prin urmare, presiunea arteriala creste, iar tu te poti alege chiar si cu un accident vascular cerebral.

Elimina stresul din viata ta. 6 trucuri simple, pentru o viata fericita si sanatoasa!

5. Ai un sistem imunitar slabit

Stresul pe termen lung slabeste sistemul imunitar, de aceea in perioadele agitate este posibil sa te imbolnavesti foarte usor de raceala sau de alte afectiuni usoare. Din pacate, stresul favorizeaza si aparitia unor boli grave, cum este cancerul.

Alte articole despre
stressemnale stres

Articole recomandate

6 remedii naturale pentru dureri de stomac provocate de stres. Afla cum te poti vindeca! 6 remedii naturale pentru dureri de stomac provocate de stres. Afla cum te poti vindeca!
Durerile de stomac pot fi declansate de o varietate de factori, stresul si ale sale influente nocive asupra organismului fiind unul dintre cei mai comuni. Ai crampe de care nu mai stii cum sa scapi? Daca nu e vorba despre o conditie medicala anume, care necesita tratament adecvat, incearca
8 greseli pe care le fac persoanele stresate si care duc la kilograme in plus. Afla unde gresesti! 8 greseli pe care le fac persoanele stresate si care duc la kilograme in plus. Afla unde gresesti!
Stresul cronic are un impact considerabil asupra sanatatii tale. Iti afecteaza sistemele nervos, cardiovascular si gastrointestinal si, de parca nu era suficient, tot el favorizeaza si acumularea de kilograme in exces! Care sunt insa greselile pe care persoanele stresate le comit si care determina
Stresul - sindromul noului mileniu Stresul - sindromul noului mileniu
Sindromul noului mileniu, stresul, afecteaza zilnic milioane de oameni din intreaga lume. Cauzele stresului sunt diferite, dar toate au repercusiuni grave asupra sanatatii. Oamenii care sunt supusi continuu acestui sindrom, perioade lungi de timp, devin coplesiti de tensiune, furie, frica si
Jurnal de mamica: Stresul si silueta. Cum ne ferim de kilogramele in plus dupa ce nastem? Jurnal de mamica: Stresul si silueta. Cum ne ferim de kilogramele in plus dupa ce nastem?
Anca Serea le are pe toate! Este o femeie frumoasa, are o cariera de succes in televiziune, o relatie frumoasa cu un barbat celebru (se iubeste cu Adi Sana) si trei copii minunati. Si pentru ca experienta de mamica este una foarte bogata, Anca s-a hotarat sa ne impartaseasca si noua o parte din
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda