Perioada de dinaintea Pastelui si in special Saptamana Mare este un prilej numai bun pentru o cura de detoxifiere inainte de mesele pline cu atatea bunatati de sarbatori.
Iar daca te-ai hotarat sa tii post, poti pentru 3 zile sa renunti la consumul de carne (procesata sau nu), lactate, oua, orez, cereale si paine.
Dincolo de detoxifiere, o dieta alimentara pe baza de fructe si legume te va ajuta sa slabesti. Desigur, efectele nu vor fi vizibile pentru ca nu vei slabi mai mult de un kilogram si jumatate, dar te vei simti oricum mai bine.
Rolul dietei de detoxifiere cu fructe si legume este acela de a curata organismul de toxine si de a reduce retentia de apa.
Dieta cu spanac: Slabeste 3 kilograme in 5 zile, in cel mai simplu si sanatos mod. Vezi meniul complet!
Ce trebuie sa consumi in perioada dietei de detoxifiere
Meniul zilnic
Micul dejun: un pahar cu suc proaspat de fructe. Amesteca un mar, o para si 3 caise intr-un blender, alaturi de doua cuburi de gheata. Mixeaza bine fructele (fara samburi, desigur) si consuma sucul rezultat imediat dupa preparare.
Pranz: o supa crema de legume. Fierbe doi morcovi, doua rosii, 4 cartofi, jumatate de dovlecel si jumatate de ceapa cu un praf de sare. La final amesteca toate legumele cu ajutorul blenderului, adauga cateva fire de patrunjel si consuma supa calda.
Dieta in cinci pasi, cu salata verde. Slabeste sanatos, in doar 11 zile!
Cina: o salata de legume proaspete: rosii cherry, ardei capia rosu, ardei gras verde, o ceapa mica taiata felii si un castravete. Poti adauga boabe de porumb si cateva fire de marar sau patrunjel.
La finalul celor trei zile de dieta vei simti cum intregul organism este curatat de toxine.
Super-dieta de primavara: Slabeste pana la 8 kilograme intr-o luna, fara sa te infometezi!
Pentru rezultate remarcabile, nutritionistul Jay Robb, cel care a gandit aceasta dieta de detoxifiere, recomanda ca aceasta dieta sa fie tinuta de doua ori pe luna.
Atentie! Se recomanda ca in perioada acestei diete sa bei doar apa plata. De preferat este ca acesta sa fie calda pentru a curata intestinele de grasimi si toxine.
Detoxifiere in 3 zile cu fructe si legume. Tine post si slabeste pana la Paste!
Articole recomandate
Super-dieta de primavara: Slabeste pana la 8 kilograme intr-o luna, fara sa te infometezi! Primavara este mai simplu ca oricand sa slabesti! Zilele frumoase si verdeturile de sezon iti fac munca mai usoara si te indeamna la un stil de viata sanatos si cateva kilograme in minus. Super-dieta de primavara te va mentine in forma fara sa te infometezi si iti va da un tonus magnific pentru o
Dieta cu peste: Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana! Carnea de peste este una dintre cele mai bune surse de acizi grasi esentiali omega-3, care scad nivelul de colesterol, contribuie la curatarea vaselor de sange, imbunatatesc ciurculatia sangvina si iti protejeaza inima de bolile cardiovasculare. In plus, carnea de peste te ajuta sa topesti in cel
Catinca Roman are o dieta miraculoasa. Iata cum a ajuns ca trasa prin inel! Catinca Roman, sora mai mare a Oanei Roman, a incercat de-a lungul timpului numeroase diete. Reusea sa slabeasca, insa se ingrasa rapid la loc. Acum insa, vedeta a gasit o dieta miraculoasa, care a ajutat-o sa ajunga la formele dorite, dar si sa se mentina la greutatea optima. "Ma tin de
Dieta in cinci pasi, cu salata verde. Slabeste sanatos, in doar 11 zile! Cu ajutorul dietei cu salata verde poti slabi usor, in doar 11 zile. In plus, salata verde are numeroase beneficii si pentru sanatate.Salata verde este bogata in vitamine ca A, C, K, dar si minerale importante pentru organism, cum ar fi fierul. Consumul regulat de salata verde ajuta la prevenirea
Dieta de 3 zile. Vezi meniul cu care pierzi kilograme in timp record! Dieta de trei zile este una dintre cele mai scurte si populare diete cunoscute pana acum. Totusi, inainte de a urma aceasta dieta trebuie sa fii constienta de faptul ca prin ea se incearca o accelerare scurta a pierderii depozitelor de grasimi, deci efectul ei nu va fi de durata daca nu vei
Ce fructe uscate ar trebui sa mananci (sau sa NU mananci) daca tii dieta? Fructele uscate sunt modul in care natura ne arata ca lucrurile bune vin in pachete mici. Mici, mici, dar uneori pline de calorii! Fructele uscate sunt pline de grasimi sanatoase, proteine, vitamine si minerale si cu siguranta nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra. Iata mai jos ce
