Skip to article

Dieta cu apa plata. Scapa de 10 kilograme rapid!

Dieta cu apa plata. Scapa de 10 kilograme rapid!
Dieta cu apa plata este foarte eficienta si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 3 saptamani.

Nu te ingrijora, pe perioada dietei nu trebuie sa bei doar apa, ci sa consumi cat mai multa. Aceasta cura este completata si cu alte alimente. Apa este insa necesara in organism caci, accelereaza digestia, previne balonarea si constipatia, fereste pielea de uscare, reduce celulita, mentine sanatatea rinichilor, detoxifiaza organismul, scade pofta de mancare si imbunatateste circulatia sangelui.

Cum functioneaza dieta cu apa plata:

1. Bea in fiecare dimineata cate un pahar cu apa calda si lamaie.

2. Bea apa cat mai multa intreaga zi si evita bauturile alcoolice sau sucurile acidulate sau cu zahar.

3. In cazul in care nu mai poti consuma apa, poti bea ceai verde sau limonada fara zahar.

4. Nu inlocui apa plata cu apa minerala.

5. Inainte de mesele principalel bea cate un pahar cu apa. Aceasta te va ajuta sa mananci mai putin.

6. Ai grija ca apa sa fie rece uneori, caci aceasta ajuta arderile. Atunci cand organism ajunge apa rece, acesta consuma energie pentru a o incalzi, fapt ce duce, implicit, la arderea caloriilor.

7. Bea cate un pahar cu apa chiar inainte de culcare.

8. Atentie! Consuma pe parcursul dietei alimente naturale si fa cat mai mult sport.

9. Introdu in meniul tau zilnic cat mai multe supe, deoarece acestea contin foarte multa apa si legume.

10. In timpul dietei nu uita ca trebuie sa consumi minim 9 pahare de apa pe zi, in functie de greutatea si efortul pe care il depui zilnic, bineinteles.

11. Dieta cu apa nu functioneaza daca nu este combinata cu un consum crescut de fructe si legume.

12. Mananca regulat 3 mese principale si 2 gustari.

Alimente de evitat

Pe perioada dietei cu apa consuma cu moderatie carbohidratii, evita mezelurile, carnea grasa, prajiturile, produsele de patiserie, faina alba, zaharul sau alte
alimente care ingrasa.

Articole recomandate

Dieta cu apa si castraveti. Hidrateaza-te si slabeste rapid! Dieta cu apa si castraveti. Hidrateaza-te si slabeste rapid!
Apa cu castraveti este ideala pentru curele de slabire. Aceasta contine foarte putine calorii si are numeroase beneficii pentru sanatate. Pe langa faptul ca are un gust minunat, apa cu castraveti te ajuta sa pierzi rapid in greutate si sa te hidratezi intens in zilele caniculare.
Scapa de 20 de kilograme in 13 zile. Afla dieta care te transforma in model peste noapte! Scapa de 20 de kilograme in 13 zile. Afla dieta care te transforma in model peste noapte!
Vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus si sa arati ca un fotomodel? Dieta super-rapida de 13 zile te ajuta sa scapi de 20 de kilogramele. Aceste regim functioneaza ca o cura de detoxifiere, ajuta ficatul, dar tripleaza si eficienta arderilor. Pentru este destul de dificila,
Dieta fulger de 3 zile. Scapa de 5 kilograme rapid! Dieta fulger de 3 zile. Scapa de 5 kilograme rapid!
Te pregatesti sa pleci in concediu sau vrei sa fii cat mai supla la un eveniment din familie? Scapa de 5 kilograme in doar trei zile cu o dieta fulger, care se bazeaza pe reducerea zilnica a numarului de calorii. Iata mai jos meniul complet pentru cele trei zile de dieta:
Dieta fulger de 2 zile. Scapa de 2 kilograme rapid! Dieta fulger de 2 zile. Scapa de 2 kilograme rapid!
Vrei sa scapi super rapid de kilogramele in plus? Iti recomandam dieta fulger de doua zile, care te ajuta sa dai jos doua kilograme in doua zile. Acest regim se bazeaza pe un consum de apa calda si lamaie. Acestea ajuta organismul sa accelereze arderile si sa reduca tesutul adipos. Iata
Dieta de post. Scapa de burta in 7 zile! Dieta de post. Scapa de burta in 7 zile!
A inceput postul Adormirii Maicii Domnului. Cu aceasta ocazie poti scapa si de kilogramele in plus, dar si detoxifia organismul. Dieta de post te scapa de burta si de 3 kilograme in doar 7 zile. Este usor de tinut, insa nu este recomandata pe o perioada indelungata. Iata mai jos
Dieta cu struguri. Scapa de kilogramele in plus in doar 3 zile! Dieta cu struguri. Scapa de kilogramele in plus in doar 3 zile!
Scapa de kilogramele in plus in doar trei zile cu ajutorul strugurilor. Aceste fructe sunt o adevarata minune pentru silueta, dar si pentru sanatate. Strugurii ajuta la detoxifierea organismului, dar aduc in organism si cantitati considerabile de magneziu, fier, fosfor, fier, potasiu,