Skip to article

Dieta cu lapte te ajuta sa slabesti 3 kilograme pe saptamana. Afla meniul complet pentru sapte zile!

Dieta cu lapte te ajuta sa slabesti 3 kilograme pe saptamana. Afla meniul complet pentru sapte zile! Dieta cu lapte te scapa de 3 kilograme pe saptamana. Afla ce trebuie sa faci!
Vrei sa dai jos grasimea de pe abdomen si sa slabesti fara efort? Dieta cu lapte te ajuta sa scapi de kilogramele in plus foart rapid. Potrivit unui studiu publicat de curand in "Jurnalul American de Nutritie", persoanele care consuma regulat lactate au mai putina grasime corporala.

Proteinele pe care le contine laptele dau mai repede senzatia de satietate si te ajuta sa stai cat mai departe de tentatiile culinare care ingrasa. Iata meniul complet pentru dieta cu lapte:

Luni

Mic dejun: un pahar cu lapte cald si doua linguri cu grau incoltit
Gustare: fructe de sezon
Pranz: peste fiert cu fasole verde fiarta
Cina: doua pahare cu lapte cald, indulcit cu putina miere.

Dieta: Pastele te ajuta sa scapi de 3 kilograme in 7 zile. Afla meniul complet pentru o saptamana!

Marti

Mic dejun: un pahar cu lapte, un pahar cu suc de portocale natural, o felie de paine integrala
Gustare: o banana
Pranz: conopida fiarta in aburi si salata de rosii cu castraveti
Cina: 100 g orez fiert in lapte cu putina miere si scortisoara.

Miercuri

Miercuri se consuma doar lapte, fie rece, ife cald, o banana saa cateva felii de branza slaba.

Dieta: Cum slabesti cu ajutorul rosiilor. Scapa de 5 kilograme in 7 zile. Meniul complet!

Joi

Mic dejun: salata de castraveti, ardei, rosii si ceapa verde cu un pahar cu lapte si grau incoltit
Gustare: doua mere
Pranz: 150 g piept de pui fiert si sos de morcovi
Cina: doua pahare cu lapte

Vineri

Mic dejun: salata de fructe si un pahar cu lapte
Gustare: un ceai si un biscuite integral
Pranz: supa de legume
Cina: un pahar cu lapte cald cu putina miere.

Sambata

In aceasta zi se bea doar lapte cald.

7 alimente pe care le poti manca la orice ora fara sa te ingrasi. Include-le in dieta ta zilnica!

Duminica

Mic dejun: un pahar cu lapte si doua linguri cu grau incoltit
Gustare: fructe de sezon
Pranz: peste fiert cu fasole verde fiarta
Cina: doua pahare cu lapte cald cu putina miere.

Articole recomandate

7 alimente pe care le poti manca la orice ora fara sa te ingrasi. Include-le in dieta ta zilnica! 7 alimente pe care le poti manca la orice ora fara sa te ingrasi. Include-le in dieta ta zilnica!
In aceasta perioada a anului, cand anotimpul costumului de baie bate la usa, toate femeile isi doresc sa piarda, ca prin minune, cateva kilograme. Cele mai multe dintre reprezentantele sexului frumos recurg la diete drastice sau chiar la infometare, fara sa stie ca poti sa slabesti trei-patru
Dieta: Cirese si capsuni pentru o silueta de vis. Slabeste cu ajutorul celor mai delicioase fructe! Dieta: Cirese si capsuni pentru o silueta de vis. Slabeste cu ajutorul celor mai delicioase fructe!
In aceasta perioada din an, tarabele pietelor abunda in cirese si capsuni. Si cum sa treci indiferenta pe langa ele, cand arata atat de bine si stii cat de incantate sunt papilele tale gustative de aroma lor ce ne duce cu gandul la vacanta de vara.Insa, gustul delicios nu este singurul motiv pentru
Ce mancam cand tinem dieta? 5 retete care te vor ajuta sa slabesti fara efort! Ce mancam cand tinem dieta? 5 retete care te vor ajuta sa slabesti fara efort!
Ti-ai propus sa scapi de kilogramele nedorite, dar nu mai stii ce dieta sa tii? Vara poate fi mai simplu si mai gustos decat iti imaginai sa slabesti in timp util pentru a-ti etala silueta de vis la plaja!Iata cateva retete savuroase, cu putine calorii, perfecte pentru a slabi sanatos!Supa rece de
Dieta in functie de silueta. Afla cum te ajuta corpul tau sa slabesti fara efort! Dieta in functie de silueta. Afla cum te ajuta corpul tau sa slabesti fara efort!
Supletea se obtine cu multa munca si ambitie. Asadar, pentru a slabi usor si pentru a-ti mentine silueta, nu este indeajuns sa tii diete si sa faci exercitii fizice, ci sa iei in considerare si conformatia corpului tau. Iata cateva reguli de care trebuie sa tii cont inainte de a incepe o dieta, in
Dieta Oshawa te scapa de 7 kilograme in 10 zile si reduce celulita! Slabeste rapid si fara efort! Dieta Oshawa te scapa de 7 kilograme in 10 zile si reduce celulita! Slabeste rapid si fara efort!
Dieta Oshawa a fost creata de medicul japonez George Oshawa si este unul dintre cele mai stricte regimuri. Aceasta cura de slabire nu este una foarte usor de tinut, insa efectele sale sunt rapide si uimitoare, astfel ca in 10 zile poti da jos nu mai putin de 10 kilograme si poti reduce semnificativ
Dieta cu scortisoara si miere! Slabeste sanatos si rapid Dieta cu scortisoara si miere! Slabeste sanatos si rapid
Dieta cu scortisoara si miere este una dintre cele mai simple si sanatoase cure de slabire. Aceasta ajuta la arderea rapida a caloriilor, dar si la vindecarea bolilor. Mierea reduce riscul aparitiei bolilor de inima si al colesterolului. Ea are numeroase vitamine si minerale, dar si aminoacizi si