Skip to article

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor. 

Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de grame, are doar 17 calorii, 200 de grame de varza murata au 25 de calorii, iar o gogonea medie are aproximativ 25 de calorii.

Muraturile  ajuta la eliminarea toxinelor din organism si imbunatatesc digestia.Tot ce trebuie sa faci pentru a slabi este sa consumi dimineata, la pranz si seara cate o salata de muraturi, pe care sa o combini cu proteine. In acest fel vei reusi sa slabesti in doar 3 zile pana la 2 kilograme.

Salata de muraturi 

Ai nevoie de:

200g varza murata5 castraveti murati5 gogoneleo lingurita ulei de maslinepiper (optional).Se toaca ingredientele marunt (sau dupa preferinta) si se amesteca cu o lingurita de ulei de masline. Se mai poate adauga putin piper. Evita sa adaugi sare, deoarece muraturile contin deja sare. La fiecare masa, consuma cate 300 de grame din aceasta salata.

Ce trebuie sa mananci timp de trei zile daca vrei sa slabesti doua kilograme

Mic Dejun: 2 oua fierte si 300g salata de muraturi
Gustare 1: 150g salata de muraturi
Pranz: 300 de grame de piept de pui la gratar si 300g salata de muraturi
Gustare 2: 150g salata de muraturi
Cina: 150g peste afumat si 300g salata de muraturi

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine