Skip to article

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor. 

Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de grame, are doar 17 calorii, 200 de grame de varza murata au 25 de calorii, iar o gogonea medie are aproximativ 25 de calorii.

Muraturile  ajuta la eliminarea toxinelor din organism si imbunatatesc digestia.Tot ce trebuie sa faci pentru a slabi este sa consumi dimineata, la pranz si seara cate o salata de muraturi, pe care sa o combini cu proteine. In acest fel vei reusi sa slabesti in doar 3 zile pana la 2 kilograme.

Salata de muraturi 

Ai nevoie de:

200g varza murata5 castraveti murati5 gogoneleo lingurita ulei de maslinepiper (optional).Se toaca ingredientele marunt (sau dupa preferinta) si se amesteca cu o lingurita de ulei de masline. Se mai poate adauga putin piper. Evita sa adaugi sare, deoarece muraturile contin deja sare. La fiecare masa, consuma cate 300 de grame din aceasta salata.

Ce trebuie sa mananci timp de trei zile daca vrei sa slabesti doua kilograme

Mic Dejun: 2 oua fierte si 300g salata de muraturi
Gustare 1: 150g salata de muraturi
Pranz: 300 de grame de piept de pui la gratar si 300g salata de muraturi
Gustare 2: 150g salata de muraturi
Cina: 150g peste afumat si 300g salata de muraturi

Articole recomandate

Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi
Carmen Bruma, iubita realizatorului TV Mircea Badea, are un corp de vis. Pana sa ajunga la o silueta de invidiat si fara pic de celulita, vedeta a muncit mult. In urma cu ani buni, Carmen Bruma a avut mari probleme cu greutatea. Desi pare greu de crezut, a luptat ani buni cu kilogramele in plus. Cu
Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut
Anamaria Prodan a trecut printr-o transformare spectaculoasa in urma cu cativa ani. Impresara si-a dorit sa slabeasca si sa isi recapete formele de odinioara. A reusit in doar 8 luni. Ea a slabit nu mai putin de 17 kilograme, fara sa se infometeze sau sa tina o dieta prea drastica.  La
Dieta fulger inainte de a merge la plaja. Slabesti rapid 5 kilograme Dieta fulger inainte de a merge la plaja. Slabesti rapid 5 kilograme
Ai acumulat cateva kilograme si concediul se apropie? Nu trebuie sa intri in disperare. In doar 7 zile poti sa tii un regim care sa te ajute sa arati perfect la plaja. Dieta este una usoara si se bazeaza pe consumul a 1200 de calorii. In perioada in care tii cura de slabire, este foarte important
Avertismentul nutritionistului Mihaela Bilic: "Ciresele ingrasa teribil" Avertismentul nutritionistului Mihaela Bilic: "Ciresele ingrasa teribil"
Fructele sunt adesea recomandate in dietele de slabire. Nutritionistul Mihaela Bilic atrage insa atentia ca exista fructe cu un continut foarte mare de zahar, care pot ingrasa foarte mult.  Aceasta a explicat ca in fruntea topului fructelor care îngrașă se afla ciresele, alaturi
Tortul. Desertul ce nu trebuie sa lipseasca de la nicio petrecere Tortul. Desertul ce nu trebuie sa lipseasca de la nicio petrecere
Cu toții știm că în centrul oricărei petreceri reușite stă un tort de excepție. Este surpriza dulce și mult așteptată, care oferă „gust” oricărui eveniment. De multe ori, alegerea tortului poate reprezenta o sarcină