Skip to article

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor. 

Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de grame, are doar 17 calorii, 200 de grame de varza murata au 25 de calorii, iar o gogonea medie are aproximativ 25 de calorii.

Muraturile  ajuta la eliminarea toxinelor din organism si imbunatatesc digestia.Tot ce trebuie sa faci pentru a slabi este sa consumi dimineata, la pranz si seara cate o salata de muraturi, pe care sa o combini cu proteine. In acest fel vei reusi sa slabesti in doar 3 zile pana la 2 kilograme.

Salata de muraturi 

Ai nevoie de:

200g varza murata5 castraveti murati5 gogoneleo lingurita ulei de maslinepiper (optional).Se toaca ingredientele marunt (sau dupa preferinta) si se amesteca cu o lingurita de ulei de masline. Se mai poate adauga putin piper. Evita sa adaugi sare, deoarece muraturile contin deja sare. La fiecare masa, consuma cate 300 de grame din aceasta salata.

Ce trebuie sa mananci timp de trei zile daca vrei sa slabesti doua kilograme

Mic Dejun: 2 oua fierte si 300g salata de muraturi
Gustare 1: 150g salata de muraturi
Pranz: 300 de grame de piept de pui la gratar si 300g salata de muraturi
Gustare 2: 150g salata de muraturi
Cina: 150g peste afumat si 300g salata de muraturi

Articole recomandate

Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea