Skip to article

Dieta cu salata de varza. Meniul complet!

Dieta cu salata de varza. Meniul complet!
Varza este una dintre legumele-minune, care are numeroase beneficii pentru sanatate. Ea te apara de afectiunile maligne, dar te ajuta sa slabesti rapid si sanatos.

Varza este un aliment complex, bogat in vitaminele A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, dar si in fosfor, calciu, fier, iod, potasiu si acid folic. Pentru a prepara o salata de varza sanatoasa, adauga peste ea ulei de masline, morcov ras, sare si piper.

Dieta cu salata de varza dureaza 5 zile si trebuie sa urmezi cu strictete meniul de mai jos.

Ziua 1

Mic dejun: Salata de varza alba cu marar si un ou fiert tare.
Pranz: Salata de varza murata si piept de pui la gratar.
Cina: Salata de varza alba cu zeama de lamaie si ulei de masline, alaturi de ciuperci la gratar.

Ziua 2

Mic dejun: Salata de varza alba cu o rosie si ulei de masline, alaturi de doua felii de paine prajita.
Pranz: Salata de varza alba cu morcov ras, ulei de masline si zeama de lamaie, alaturi de pastrav la gratar.
Cina: Salata de varza alba cu ulei de masline si zeama de lamaie, doua rosii umplute cu orez salbatic.

Ziua 3

Mic dejun: Salata de varza alba cu branza slaba de vaci si doua mere acrisoare
Pranz: Salata de varza alba cu ceapa verde si rosii, friptura de curcan la cuptor.
Cina: Salata de varza alba cu ulei de masline si zeama de lamaie, alaturi de doi cartofi copti cu unt si rozmarin.
Ziua 4

Mic-dejun: Salata de varza alba cu marar si ton in suc propriu.
Pranz: Salata de varza murata si friptura de vita inabusita.
Cina: Salata de varza alba cu ulei de masline si zeama de lamaie, alaturi de un ardei umplut cu orez salbatic.

Ziua 5

Mic dejun: Salata de varza alba cu marar si doua bruschete cu rosii si busuioc.
Pranz: Salata de varza alba, telina si morcov ras cu ulei de masline si zeama de lamaie, cod la tava cu sos de rosii.
Cina: Salata de varza alba cu ulei de masline si zeama de lamaie si un dovlecel umplut cu orez salbatic.

Atentie! Pe perioada dietei este foarte important sa bei cel putin doi litri de apa pe zi, pentru a-ti hidrata cat mai bine organismul.

Articole recomandate

Dieta-fulger cu apa si lamaie: Scapa rapid de 10 kilograme! Dieta-fulger cu apa si lamaie: Scapa rapid de 10 kilograme!
Dieta cu apa si cu lamaie te va ajuta sa slabesti rapid 10 kilograme in doar 16 zile. Aceste fructe contin foarte multa vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar, dar impiedica si aparitia ridurilor sau a punctelor negre. In plus, apa cu suc de lamaie are doar 25 de calorii
Dieta Scarsdale te scapa super-rapid de 9 kilograme. Iata meniul complet! Dieta Scarsdale te scapa super-rapid de 9 kilograme. Iata meniul complet!
Dieta Scarsdale a fost creata de Dr. Herman Tarnower si a fost conceputa in doua faze. Acest regim dureaza 14 zile si te ajuat sa dai jos 9 kilograme. Meniul este unul strict, insa rezultatele sunt rapide si garantate. Pentru a reusi sa dai jos kilogramele in plus cu aceasta dieta trebuie
Dieta de o zi: Scapa de 2 kilograme in 24 de ore. Afla cum! Dieta de o zi: Scapa de 2 kilograme in 24 de ore. Afla cum!
Te pregatesti sa pleci in vacanta, insa kilogramele in plus inca iti dau mari batai de cap. Cu ajutorul dietei de o zi, poti da jos rapid 2 kilograme. Dieta de o zi ajuta organismul se detoxifieze si sa arda eficient grasimile. In ce consta dieta de o zi Pentru a scapa
Dieta cu pachetel pentru pranz. Slabeste sanatos in timp-record! Dieta cu pachetel pentru pranz. Slabeste sanatos in timp-record!
Cele mai multe diete au o problema majora, faptul ca ti se face foame intre mese. Afla cum aceasta situatie poate fi evitata prin dieta cu pachetel pentru pranz. Creata de Simon Lovell, un antrenor britanic care a fost supraponderal in adolescenta, dieta cu pachetel pentru pranz este un
Dieta cu rosii si castraveti. Slabeste usor si rapid! Iata meniul complet! Dieta cu rosii si castraveti. Slabeste usor si rapid! Iata meniul complet!
Scapa rapid de 5 kilograme in doar 7 zile cu dieta cu rosii si castraveti. Acest regim de slabire este usor de tinut si are rezultate super-rapide. Iata mai jos meniul care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus in doar o saptamana: Mic dejun: 1 felie de paine si un ou fiert