Datorita continutului mare de fibre, supa de varza alunga senzatia de foame si nici nu contine multe calorii. De asemenea, continutul bogat in vitamine, minerale si antioxidanti, detoxifica organismul si nu te expune riscului de carente nutritionale, cum se intampla in cazul altor diete de slabire.

Dieta cu supa de varza: cum se tine 

Dieta se tine o saptamana si trebuie sa mananci supa de varza la fiecare masa, inclusiv la micul dejun, in ce cantitate doresti.In primele patru zile ale dietei ai voie sa mananci, in afara de supa de varza, doar legume fierte si 1-2 fructe. Stai departe de banane, struguri, fasole boabe, mazare, cartofi, bauturi indulcite, care sunt prea bogate in zaharuri si te-ar putea impiedica sa slabesti.

Citeste continuarea diete24.ro