Skip to article

Dieta: Cum slabesti cu ajutorul vinetelor. Afla meniul complet!

Dieta: Cum slabesti cu ajutorul vinetelor. Afla meniul complet! Dieta cu vinete te scapa de 5 kilograme pe luna
Luna august este luna vinetelor, asa ca ar fi cazul sa profiti cat mai mult de beneficiile lor. Pe langa faptul ca au grija de santatea ta, vinetele te pot ajuta sa ajungi si la o silueta de vis.

Acestea sunt recomandate in aproape toate dietele, deoarece au un continut bogat de apa, de 93%, sunt o buna sursa de fibre, potasiu, magneziu, dar si vitamina A si C. Datorita acestor minerale si vitamine pe care le contin, vinetele au grija de sanatatea inimii, a sistemului osos, dar iti intaresc si sistemul imunitar.

In plus, cu ajutorul lor, poti slabi pana la 5 kilograme pe luna, deoarece ele calmeaza setea si foamea si dau rapid senzatia de satietate.

Reguli generale pentru dieta cu vinete

Vinetele se consuma fie sub forma de mancare, fie coapte sau umplute. Niciodata nu trebuie sa le combini cu maioneza sau oua. In cadrul dietei, cel putin doua dintre mese trebuie sa contina vinete.
Dieta cu vinete permite consumul de carne si lactate slabe, paine integrala si legume, cu exceptia cartofilor. Fructele se consuma doar ca gustari, de doua ori pe zi.

7 alimente care iti tin de foame mai mult timp. Include-le in alimentatie!

Pe parcursul dietei, evita zaharul si alcoolul si bea cat mai multa apa, ceaiuri sau sucuri proaspete.

Meniul dietei cu vinete

Mic dejun:

2 felii de paine neagra cu salata de vinete si o rosie mare
3 linguri cu salata de vinete si un ou fiert
2 felii cu zacusca de casa

Gustare:

un iaurt slab
un ou fiert
un fruct de sezon, cu exceptia bananelor

Slabeste in 3 zile! Afla dieta minune si urmeaz-o pas cu pas

Pranz:

1/2 pui la rotisor cu salata de vinete
mancare de vinete, preparata din ceapa, ardei gras, vinete, rosii, usturoi si un iaurt slab sau 100 g de carne la gratar
vinete si alte legume la gratar cu sos de lamaie si 150 g carne de pui la gratar sau fiarta

Slabeste la birou! Afla ce trebuie sa mananci la munca ca sa ai o silueta de vis

Gustare:

un fruct de sezon
un ceai verde
o mana de migdale crude

Cina:

1/2 vanata umpluta cu legume la alegere (ceapa, ardei, ciuperci, varza, morcov, telina) si sunca presata slaba cu salata de rosii sau verde
ghiveci de legume doar cu o lingura de ulei si o felie de paine integrala
salata de vinete pe jumatati de ardei gras

Articole recomandate

Dieta super-rapida cu rosii. Scapa de kilogramele in plus in timp-record! Afla meniul! Dieta super-rapida cu rosii. Scapa de kilogramele in plus in timp-record! Afla meniul!
Rosiile sunt aliatul perfect al unei siluete de vis. Acestea contin 94% apa si au doar 17 calorii la 100 de grame. In plus, rosiile sunt o sursa bogata de poatsiu, vitamine B si vitamina C. Rosiile contin, totodata, substante care scad nivelul hormonilor care declanseaza pofta de mancare. Astfel,
Dieta cu pepene galben te scapa rapid de 5 kilograme. Afla meniul complet! Dieta cu pepene galben te scapa rapid de 5 kilograme. Afla meniul complet!
Pepenele galben are un efect senzational de suprimare a poftelor culinare. Nutritionistii recomanda acest fruct in aproape toate dietele, deoarece este foarte gustos, dar contine si foarte putine calorii. In plus, pepenele galben este o sursa bogata de proteine si fibre, dar si acizi grasi
Dieta-fulger: Scapa de 7 kilograme intr-o saptamana. Afla meniul complet! Dieta-fulger: Scapa de 7 kilograme intr-o saptamana. Afla meniul complet!
Te pregatesti sa pleci in concediu si vrei sa scapi de kilogramele in plus inainte de a merge la plaja? Atunci te poti baza pe o dieta-fulger, care te va ajuta sa dai jos 7 kilograme in doar o saptamana. Reguli generalePentru a avea rezultatele optime, dieta-fulger de 7 zile impune cateva reguli
Dieta de vara expres: Meniul complet care te ajuta sa slabesti in timp-record! Dieta de vara expres: Meniul complet care te ajuta sa slabesti in timp-record!
Dieta de vara expres se bazeaza pe legume si fructe. Spre deosebire de alte cure de slabire, dieta de vara este usor de urmat deoarece nu impune foarte multe restrictii, care sa duca la infometare. Oamenii de stiinta de la Universitatea din California au aratat, in cadrul unui studiu recent, ca
Dieta: 6 ingrediente pe care trebuie sa le folosesti in mancaruri daca vrei sa slabesti! Dieta: 6 ingrediente pe care trebuie sa le folosesti in mancaruri daca vrei sa slabesti!
Esti o gurmanda si nu te poti abtine de la mancarurile tale preferate, insa iti doresti cu ardoare sa dai jos cateva kilograme? Exista solutii pentru orice. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa folosesti in mancarurile tale cateva ingrediente-cheie. Iata care sunt acestea si cum te ajuta sa scazi in
Dieta cu pepene rosu. Scapa de kilogramele in plus in timp-record. Afla meniul complet! Dieta cu pepene rosu. Scapa de kilogramele in plus in timp-record. Afla meniul complet!
Pepenele rosu este unul dintre cele mai populare fructe in curele de slabire. Acesta contine 90% apa si are puternice proprietati diuretice, de aceea te ajuta sa slabesti in timp-record, dar si sa elimini toxinele din corp.Pepenele rosu este, de asemenea, foarte hidratant si satios, de aceea este