Skip to article

Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet

Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile. 

Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa:

Cum se prepara supa:

1 cub concentrat pentru supă de legume
O conservă de roșii (480 g)
O legătură de frunze de țelină
1,3 kg de morcovi curățați și feliați
O varză mare tăiată mărunt
6 cepe verzi tăiate
450 g fasole păstăi
Sare și piper

Mod de preparare: Amestecă toate ingredientele într-o oală mare, acoperă-le cu apă și adaugă condimentele. După ce lichidul începe să clocotească, redu temperatura și lasă să fiarbă până când legumele devin moi.

Meniu pentru 7 zile

Ziua 1 - supă și fructe (orice fel de fructe, în afară de banane și struguri)
Ziua 2 - supă și legume, preferabil verzi. Evită porumbul, mazărea și fasolea boabe. La cină optează pentru un cartof copt.
Ziua 3 - supă, fructe și legume (fără banane și fără cartof).
Ziua 4 - supă și banane.
Ziua 5 - 6 roșii, 300-400 grame de carne la alegere și fasole boabe, plus o porție de supă.
Ziua 6 – carne la alegere și salată verde (2-3 porții), plus o porție de supă.
Ziua 7 - fructe, legume și orez brun. Servește cel puțin o porție de supă.

Articole recomandate

Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta! Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta!
Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul! Iata care sunt alimentele pe care sa le mananci fara sa te ingrasi. Nu faci burta de la ele! 1. Mazare dulce (35 calorii) Sunt sarace in calorii insa bogate in fibre si proteina vegetala. 2.
10 sfaturi usor de pus in practica pentru a nu acumula kilograme in perioada Sarbatorile Pascale 10 sfaturi usor de pus in practica pentru a nu acumula kilograme in perioada Sarbatorile Pascale
Mesele de sărbători sunt mereu un prilej de a petrece timp alături de cei dragi și, bineînțeles, de a gusta tot felul de mâncăruri delicioase, dar cu un efect nu tocmai plăcut: kilogramele
Nu vrei sa-ti strici dieta de Paste? Iata o reteta de cozonac delicios si cu (mai) putine calorii Nu vrei sa-ti strici dieta de Paste? Iata o reteta de cozonac delicios si cu (mai) putine calorii
Daca esti la dieta sau ai un stil de viata care nu include excesele alimentare si totusi nu vrei sa renunti la preparatele traditionale de Paste, poti sa incerci variantele lor mai sanatoase. De exemplu, un cozonac vegan, o reteta reinventata de expertii de la Vegis.ro, unde ingredientele
Ce sa mancam in timpul postului si sa fie satios Ce sa mancam in timpul postului si sa fie satios
Postul este o perioadă destul de grea din punct de vedere alimentar pentru cei care vor să-l țină. Postul necesită tărie de caracter, dar și voință. Așadar, vă vom prezenta câteva rețete de post foarte sățioase, gustoase
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda