Skip to article

Dieta fulger de 3 zile. Scapa de 5 kilograme rapid!

Dieta fulger de 3 zile. Scapa de 5 kilograme rapid!
Te pregatesti sa pleci in concediu sau vrei sa fii cat mai supla la un eveniment din familie?

Scapa de 5 kilograme in doar trei zile cu o dieta fulger, care se bazeaza pe reducerea zilnica a numarului de calorii.

Iata mai jos meniul complet pentru cele trei zile de dieta:

Ziua 1

Mic dejun: o cafea neagram cu o felie de paine prajita unsa cu o crema de branza slaba
Pranz: 100 grame de carne de pui, o ceasca de suc de morcov si un iaurt simplu, fara grasimi
Gustare: un mar
Cina: o portie de ton in apa, 1 felie de paine prajita si o cafea neagra sau un ceai.

Ziua 2

Mic dejun: un ou fiert, o felie de paine prajita, o jumatate de banana, o cafea
Pranz: 1 file de vitel micut, o ceasca de broccoli, o jumatate de cana de suc de morcovi si un iaurt
Gustare: un mar
Cina: o salata de pui cu branza

Ziua 3

Mic dejun: un mar, 30 g branza Cheddar, o salata micuta si o cafea
Pranz: o cutie de ton in apa, o ceasca de suc de morcovi, 50 g de conopida, 1 jumatate de inghetata de vanilie
Gustare: un mar sau o caisa
Cina: un ou fiert si o felie de paine prajita.

Atentie: Daca suferi de boli ale stomacului, diabet sau alte afectiuni, consulta medicul inainte de a incepe o dieta.

Articole recomandate

Dieta cu apa si castraveti. Hidrateaza-te si slabeste rapid! Dieta cu apa si castraveti. Hidrateaza-te si slabeste rapid!
Apa cu castraveti este ideala pentru curele de slabire. Aceasta contine foarte putine calorii si are numeroase beneficii pentru sanatate. Pe langa faptul ca are un gust minunat, apa cu castraveti te ajuta sa pierzi rapid in greutate si sa te hidratezi intens in zilele caniculare.
Dieta cu supa de rosii: Racoreste-te si slabeste un kilogram pe zi! Dieta cu supa de rosii: Racoreste-te si slabeste un kilogram pe zi!
Dieta cu supa de rosii este ideala pentru zilele caniculare de vara. Te ajuta sa te racoresti, dar si sa pierzi un kilogram pe zi. Rosiile au numeroase beneficii pentru sanatate si te apara de afectiunile maligne, dar aduc si organismului foarte multe substante nutritive: Cum
Giulia Anghelescu a slabit 18 kilograme. Afla dieta-minune! Giulia Anghelescu a slabit 18 kilograme. Afla dieta-minune!
Giulia Anghelescu a devenit de curand pentru a doua oara mama. Baietelul sau are trei luni si este foarte cuminte, dupa cum sustine artista. Desi s-a ingrasat destul de mult in timpul sarcinii, cantareata a reusit sa revina deja la formele initiale. Ea a scapat de nu mai putin de 18
Alimentul-minune care combate cancerul. Iata ce trebuie sa incluzi in dieta ta zilnica! Alimentul-minune care combate cancerul. Iata ce trebuie sa incluzi in dieta ta zilnica!
Pentru a preveni declansarea unor boli grave, cum ar fi cancerul, trebuie sa fii foarte atenta la alimentatie. Este necesar sa consumi alimente care te ajuta sa iti cureti corpul de toxine. Profesorul Hristo Mermerski, specialist in nutritie, iti ofera o reteta care te ajuta sa iti mentii
Scapa de 20 de kilograme in 13 zile. Afla dieta care te transforma in model peste noapte! Scapa de 20 de kilograme in 13 zile. Afla dieta care te transforma in model peste noapte!
Vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus si sa arati ca un fotomodel? Dieta super-rapida de 13 zile te ajuta sa scapi de 20 de kilogramele. Aceste regim functioneaza ca o cura de detoxifiere, ajuta ficatul, dar tripleaza si eficienta arderilor. Pentru este destul de dificila,
Dieta cu salata de varza. Meniul complet! Dieta cu salata de varza. Meniul complet!
Varza este una dintre legumele-minune, care are numeroase beneficii pentru sanatate. Ea te apara de afectiunile maligne, dar te ajuta sa slabesti rapid si sanatos. Varza este un aliment complex, bogat in vitaminele A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, dar si in fosfor, calciu, fier, iod, potasiu