Skip to article

Dieta super-rapida cu rosii. Scapa de kilogramele in plus in timp-record! Afla meniul!

Dieta super-rapida cu rosii. Scapa de kilogramele in plus in timp-record! Afla meniul! Dieta cu rosii super-rapida
Rosiile sunt aliatul perfect al unei siluete de vis. Acestea contin 94% apa si au doar 17 calorii la 100 de grame. In plus, rosiile sunt o sursa bogata de poatsiu, vitamine B si vitamina C.

Rosiile contin, totodata, substante care scad nivelul hormonilor care declanseaza pofta de mancare. Astfel, potrivit specialistilor, daca numarul meselor principale care contin rosii este mai mare, atunci va fi inhibata si pofta de mancare, iar kilogramele in plus vor disparea ca prin minune.

Iata mai jos meniul pentru dieta super-rapida cu rosii:

Dieta: Cum slabesti cu ajutorul rosiilor. Scapa de 5 kilograme in 7 zile. Meniul complet!

Micul dejun:

- 2 felii paine integrala prajita cu ulei de masline si rosii
- 2 felii paine integrala cu branza slaba si o rosie
- 120 g iaurt degresat, 1 felie graham cu sunca de pui si o rosie

Daca vrei sa slabesti, cel mai indicat ar fi sa consumi fibrele si proteinele in prima parte a zile, pentru a avea timp sa se arda pana la sfarsitul zilei.

Asadar, combina painea sau cerealele integrale cu iaurt, lapte, branza sau sunca de pui.

Dieta: Cum slabesti cu ajutorul rosiilor. Scapa de 5 kilograme in 7 zile. Meniul complet!

Pranz


Pranzul nu trebuie sa depaseasca 300 de calorii.
Poti alege intre urmatoarele alimente:
- 300 g supa de rosii si 1 felie pepene rosu
- 200 g piept de pui cu sos de rosii si usturoi si 150 g struguri
- 250 g mancare de dovlecei cu rosii si 1 iaurt cu fructe
- 200 g rosii umplute cu orez si pui si un baton cu cereale

Cina

Cina, la fel ca si pranzul, nu trebuie sa contina mai mult de 300 de calorii. Ai la dispozitie urmatoarele meniuri:
- 150 g paste cu sos de rosii
- 300 g salata verde cu rosii si ton
- 300 g supa crema de dovlecei cu cartofi si rosii
- 150 g pastrav cu sos de rosii si usturoi
- 250 g salata de rosii si pui la gratar

Beneficiile rosiilor: 5 combinatii sanatoase care vindeca boli grave

Gustari

Gustarile intre mese sunt si ele foarte importante in cadrul unei diete. Ai grija insa ca acestea sa nu depaseasca 150 de calorii.

- 25 g baton cereale
- 30 g biscuiti cu ovaz si ciocolata neagra
- 30 g ciocolata 70% cacao
- 100 g inghetata cu fructe de padure
- 30 g migdale crude
- 50 g caise uscate

5 motive pentru care ar trebui sa mananci rosii mai des. Afla ce beneficii surprinzatoare au pentru sanatate!

Dieta cu rosii se tine timp de doua saptamani. Pe parcursul curei de slabire trebuie sa bei cat mai multa apa, sucuri proaspete sau ceaiuri.

Articole recomandate

Dieta: 4 activitati banale, din viata de zi cu zi, care te ajuta sa slabesti. Simplu si fara efort! Dieta: 4 activitati banale, din viata de zi cu zi, care te ajuta sa slabesti. Simplu si fara efort!
Daca te-ai hotarat sa slabesti cateva kilograme, nu trebuie sa te gandesti neaparat la diete drastice si infometare. Poti sa slabesti fara sa depui foarte mare efort si fara sa te chinui cu regimuri imposibil de tinut.Asa ca, daca vrei sa dai jos cateva kilograme, tot ce ai de facut este sa afli
Dieta cu pepene galben te scapa rapid de 5 kilograme. Afla meniul complet! Dieta cu pepene galben te scapa rapid de 5 kilograme. Afla meniul complet!
Pepenele galben are un efect senzational de suprimare a poftelor culinare. Nutritionistii recomanda acest fruct in aproape toate dietele, deoarece este foarte gustos, dar contine si foarte putine calorii. In plus, pepenele galben este o sursa bogata de proteine si fibre, dar si acizi grasi
Dieta-fulger: Scapa de 7 kilograme intr-o saptamana. Afla meniul complet! Dieta-fulger: Scapa de 7 kilograme intr-o saptamana. Afla meniul complet!
Te pregatesti sa pleci in concediu si vrei sa scapi de kilogramele in plus inainte de a merge la plaja? Atunci te poti baza pe o dieta-fulger, care te va ajuta sa dai jos 7 kilograme in doar o saptamana. Reguli generalePentru a avea rezultatele optime, dieta-fulger de 7 zile impune cateva reguli
Dieta de vara expres: Meniul complet care te ajuta sa slabesti in timp-record! Dieta de vara expres: Meniul complet care te ajuta sa slabesti in timp-record!
Dieta de vara expres se bazeaza pe legume si fructe. Spre deosebire de alte cure de slabire, dieta de vara este usor de urmat deoarece nu impune foarte multe restrictii, care sa duca la infometare. Oamenii de stiinta de la Universitatea din California au aratat, in cadrul unui studiu recent, ca
Dieta cu pepene rosu. Scapa de kilogramele in plus in timp-record. Afla meniul complet! Dieta cu pepene rosu. Scapa de kilogramele in plus in timp-record. Afla meniul complet!
Pepenele rosu este unul dintre cele mai populare fructe in curele de slabire. Acesta contine 90% apa si are puternice proprietati diuretice, de aceea te ajuta sa slabesti in timp-record, dar si sa elimini toxinele din corp.Pepenele rosu este, de asemenea, foarte hidratant si satios, de aceea este
Dieta cu castraveti. Afla cum slabesti 5 kilograme intr-o saptamana. Meniul complet! Dieta cu castraveti. Afla cum slabesti 5 kilograme intr-o saptamana. Meniul complet!
Castravetii sunt unele dintre legumele care contin cea mai multa apa, aproximativ 94%, de aceea sunt ideali pentru curele de slabire. In plus, acestia sunt o sursa bogata de vitamine (A, B si C) si minerale, mai ales magneziu, sulf si oxid de calciu. Castravetii sunt ideali pentru persoanele care