Skip to article

Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme

Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma.

Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca aceasta dieta nu va duce la o scadere in greutate rapida si dramatica, ci va duce la o pierdere a grasimii din corp, nu a apei. Dieta Zone, dupa cum ii spune si numele, presupune ca organismul sa isi pastreze o zona de confort, astfel incat sa fie capabil sa proceseze corect alimentele asimilate. 

Dieta Zone are propria piramida alimentara. La baza stau legumele, cele mai recomandate alimente, urmate de fructe, proteine slabe in grasimi, grasimi monosaturate si cereale. Asta inseamna ca cele din urma trebuie consumate cel mai rar si in cantitati cat mai mici.

Citeste continuarea pe diete24.ro

Articole recomandate

Dieta Monicai Anghel: cum a slabit 20 de kilograme Dieta Monicai Anghel: cum a slabit 20 de kilograme
Cantareata Monica Anghel a slabit spectaculos in urma cu cativa ani. Din cauza unor probleme de sanatate, vedeta a fost nevoita sa slabeasca. S-a ambitionat si si-a dorit sa fie sanatoasa si a reusit sa slabeasca nu mai putin de 20 de kilograme. Toti fanii Monicai Anghel au sesizat ce silueta
Top 15 deserturi populare in intreaga lume Top 15 deserturi populare in intreaga lume
Deserturile difera de la o tara la alta: unele sunt usoare si fructate, iar altele vin cu cele mai neasteptate combinatii de gustrui. Ti-am pregatit aici o lista cu cele mai populare deserturi din intreaga lume: Franta: Crème Brûlée Crème brûlée este un desert
Gabriela Cristea a slabit 20 de kilograme Gabriela Cristea a slabit 20 de kilograme
Dupa doua nasteri, Gabriela Cristea s-a ingrasat foarte mult. S-a ambitionat, iar acum tine o dieta minune, care a ajutat-o sa slabeasca spectaculos. La 45 de ani, prezentatoarea TV se poate lauda cu o talie de invidiat. Dieta Gabrielei Cristea contine cinci mese pe zi, dintre care  trei
Cum slabeste Alina Puscas 2 kilograme in 3 zile Cum slabeste Alina Puscas 2 kilograme in 3 zile
Alina Puscas este mama a trei copii, un baietel, pe nume Alexandru, in varsta de 4 ani, Melissa, care are 2 ani si micuta Iris, de numai 8 luni. Pentru ca in ultima perioada a stat mai mult acasa, vedeta a marturisit ca s-a ales si cu cateva kilograme in plus. A tinut o dieta fulger, cu orez, de
Dieta cu care Catalin Crisan a slabit 32 de kilograme in 10 saptamani Dieta cu care Catalin Crisan a slabit 32 de kilograme in 10 saptamani
Cantaretul Catalin Crisan s-a luptat ani la rand cu kilogramele in plus. Cu ajutorul unei diete personalizate, artistul a reusit sa slabeasca spectaculos: 32 de kilograme in doar 10 saptamani. Dieta pe care a urmat-o Catalin Crisan include cinci mese pe zi, nu presupune infometare si da rezultate