Skip to article

Scapa de burta rapid: Micul dejun care te ajuta sa dai jos colaceii!

Un simplu mic dejun te poate ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen si obtii o talie de model.

Este un mic dejun satios si foarte sanatos, care contine foarte multe vitamine si minerale. El te ajuta sa ai un abdomen de invidiat, dar si la detoxifierea organismului.

Consumat zilnic, acest mic dejun ajuta tranzitul intestinal, stimuleaza digestia, arde grasimile si echilibreaza greutatea corporala. Vei da jos cu usurinta 3-5 kg, mai ales din regiunea abdominala. In plus, parul si unghiile vor deveni mai sanatoase.

De ce ingrediente ai nevoie

- 300 ml de kefir

- 2 linguri fulgi de ovaz

- 1 lingurita seminte de in macinate

- 1 lingurita pudra de cacao

- 5-7 prune carnoase

Cum se prepara

Micul dejun se prepara de seara. Toarna apa fiarta peste prune. Lasa-le acoperite timp de 10 minute, iar intre timp pune fulgii de ovaz intr-un castron si combina-i cu semintele de in macinate si pudra cacao. Adauga peste ele kefirul si amesteca bine ingredientele.

Taie prunele marunt sau baga-le in blender pana capata consistenta unui piure. Adauga-le apoi peste amestecul de kefir. Amesteca bine toate ingredientele impreuna si pune-le la frigider.

Bea in fiecare dimineata acest mic dejun si vei vedea ca rezultatele vor fi rapide si surprinzatoare.

Articole recomandate

Dieta cu suc de pepene rosu. Scapa rapid de burta si obtine o talie de viespe! Dieta cu suc de pepene rosu. Scapa rapid de burta si obtine o talie de viespe!
Pepenele rosu este o adevarata minune pentru silueta. Acesta contine foarte multa apa de aceea este un puternic diuretic. Pepenele rosu este adesea recomandat in diete deoarece ajuta la arderea tesutului adipos, in special din zona taliei. Un studiu publicat in 2009 in revista
Dieta cu cartofi fierti. Scapa in 4 zile de 5 kilograme! Dieta cu cartofi fierti. Scapa in 4 zile de 5 kilograme!
Cartofii te pot ajuta sa scapi usor de kilogramele in plus. Chiar daca se spune ca acestia ingrasa, consumati cu moderatie si intr-un mod inteligent, cartofii te pot scapa de 5 kilograme in doar patru zile. Aceste legume nu contin multe calorii, dar au si numeroase substante nutritive,
Dieta japoneza cu banane verzi. Scapa de 4 kilograme in cateva zile! Dieta japoneza cu banane verzi. Scapa de 4 kilograme in cateva zile!
Dieta cu banane verzi a devenit foarte populara, mai ales printre persoanele foarte comode, care nu vor sa faca sport sau nu le permite sanatatea, Aceasta cura de slabire este ideala pentru arderea caloriilor, fara niciun pic de efort. Bananele verzi contin foarte mult amidon, iar
Cum a slabit Andra 15 kilograme in patru luni. Afla dieta! Cum a slabit Andra 15 kilograme in patru luni. Afla dieta!
Andra s-a ingrasat foarte mult dupa prima nastere. Imediat insa ce l-a adus pe lume pe fiul sau, David, artista s-a pus serios pe slabit. In doar patru luni, ea a reusit sa scape de 15 kilograme, cu o dieta minune. Timp de patru luni, Andra a mancat dimineata cereale, ou, rosii
Jamie Oliver a slabit enorm. Iata dieta-minune a celebrului bucatar! Jamie Oliver a slabit enorm. Iata dieta-minune a celebrului bucatar!
Celebrul bucatar Jamie Oliver se ingrase enorm, deoarece nu se putea abtine de la mancare si avea un stil de viata haotic. Constient de noile sale proportii, Jamie Oliver a luat atitudine si a decis sa slabeasca. Secretul lui Jamie este un un somn odihnitor alaturi de o
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda