Skip to article

Scapa de celulita fara dieta si tratamente. 4 pasi pe care trebuie sa ii urmezi!

Scapa de celulita fara dieta si tratamente. 4 pasi pe care trebuie sa ii urmezi!
Celulita este cosmarul oricarei femei! Daca vrei sa o elimini, nu trebuie sa te supui unor diete drastice si nici sa faci tratamente costisitoare.

Mai intai, trebuie sa renunti la cateva alimente si sa reduci cantitatile de mancare. Iata mai jos cum scapi de celulita super-rapid"

1. Renunta la grasimi

Grasimile sunt cel mai mare dusman al siluetei. Organismul tau are nevoie de cel mult o lingura de ulei de masline pe zi pentru a-si acoperi necesarul. Orice surplus se depune pe corp si ingrasa.

2. Elimina zaharul

Tesutul adipos se formeaza in cea mai mare parte din cauza dulciurilor si a zaharului. Incearca sa elimini complet aceste alimente din dieta ta zilnica. De asemenea, este indicat sa renunti si la sare, aceasta duce la retentia de apa in organism, dar este foarte periculoasa si pentru inima.

3. Bea apa

Sucurile sau alte bauturi carbogazoase sunt foarte periculoase pentru sanatate. Incearca sa le elimini din meniu si bea cat mai multa apa, cel putin doi litri pe zi.

De asemenea, renunta si la alcool, caci este unul dintre cei mai mari dusmani ai sanatatii, dar si al siluetei.

4. Ai grija la cantitati

Nu trebuie sa tii diete drastice pentru a slabi sau pentru a scapa de celulita. Concentreaza-te insa pe cantitatile de mancare pe care le ingeri. Potrivit medicului nutritionist Mihaela Bilic, farfuria ideala are 20 de centimetri, jumatate trebuie sa fie umpluta cu legume, un sfert cu proteine si celalalt sfert cu glucide lente, precum paine, orez, fasole.

Articole recomandate

Celulita - eterna problema a femeilor. Afla cum poti scapa de ea! Celulita - eterna problema a femeilor. Afla cum poti scapa de ea!
Bucuria concediului la mare este, pentru multe dintre noi, de scurta durata fiindca stim ca urmeaza acel moment in care va trebui sa imbracam un costum de baie. Coaja de portocala sau celulita este cosmarul oricarei femei, in special vara. Peste 80% dintre femei prezinta celulita.
Ingredientul-minune care te ajuta sa scapi de celulita. Iata ce trebuie sa faci! Ingredientul-minune care te ajuta sa scapi de celulita. Iata ce trebuie sa faci!
Un ingredient aparent banal te poate ajuta sa scapi de celulita. Mastile cu zat de cafea au foarte multe beneficii pentru par, ten si te ajuta sa scapi de celulita.

Iata cum poti prepara o masca cu zat de cafea care te ajuta sa scapi de celulita:

Ingrediente: 1 ceasca zat de
Afla cum scapi de celulita de pe picioare, pana la vacanta. 5 trucuri care te vor ajuta sa arati perfect in costumul de baie Afla cum scapi de celulita de pe picioare, pana la vacanta. 5 trucuri care te vor ajuta sa arati perfect in costumul de baie
Mai ai doar cateva saptamani pana pleci in vacanta si nu esti foarte multumita de aspectul picioarelor tale? Celulita iti da batai de cap si esti ferm convinsa ca nu vei arata asa cum iti doresti in noul tau costum de baie?Nimic mai simplu! Avem pentru tine cateva solutii care te vor ajuta sa scapi
Detoxifiere: 4 moduri in care sa bei apa daca vrei sa scapi de celulita, pana la vacanta Detoxifiere: 4 moduri in care sa bei apa daca vrei sa scapi de celulita, pana la vacanta
Vacanta a sosit, iar tu astepti cu nerabdare zilele in care te vei rasfata la plaja si te vei bronza. Insa, e ceva care te face sa nu te bucuri cu adevarat de ideea costumului de baie: celulita. Daca si tu te confrunti cu acest inamic, atunci avem pentru tine cateva trucuri care te vor
Cum scapi de colacei si de celulita in cel mai scurt timp? Cum scapi de colacei si de celulita in cel mai scurt timp?
Stiu, ti se promite in fiecare zi ca X tratament minune sau X pastila de slabit o sa te ajute sa arati ca Eva Longoria in 3 luni. Le-ai incercat pe toate si ai observat, de fiecare data, rezultate Zero. Exista, insa, cateva constante in aceasta lupta pe care o dam cu celulitate si colaceii