Skip to article

Secretul siluetei Laurei Cosoi. Vezi cum reuseste sa se mentina in forma, desi se afla zilnic in bucatarie!

Secretul siluetei Laurei Cosoi. Vezi cum reuseste sa se mentina in forma, desi se afla zilnic in bucatarie! Secretul siluetei Laurei Cosoi. Vezi cum reuseste sa se mentina in forma, desi se afla zilnic in bucatarie!
Laura Cosoi are o silueta de invidiat. La 163 cm inaltime are doar 47 de kilograme si sustine ca nu a fluctuat niciodata cu mai mult de doua kilograme. Asta desi se afla zilnic in bucatarie, iar de curand a scos chiar o carte de bucate.

Secretul ei pare sa fie moderatia. Laura Cosoi nu tine diete si nu respecta reguli de alimentatie din cartile de nutritie, insa mananca doar doua mese principale pe zi, dimineata si seara, iar intre ele gusta tot felul de seminte.

"Micul dejun este unul consistent. Mananc biscuiti, iaurt si banane, uneori adaug, pe langa fulgii de ovaz, tot felul de seminte. Sau, cand ma trezesc foarte de dimineata, beau un shake din cicoare, orz, lapte praf de soia, seminte de in si de susan. Asta chiar ma energizeaza. Uneori mananc oua fierte, branza de tot felul, lapte cu fulgi, iaurturi si fructe proaspete. Nu lipseste cafeaua", povesteste ea.

Acest mic dejun ii tine de foame pana pe la ora 17.00 - 18.00, cand ia masa de pranz-seara, ora la care multi dintre noi iau cina. Atunci alege carne la cuptor, paste sau peste. Inainte de culcare nu mai mananca nimic decat, poate, un fruct.

"Vreti sa stiti secretul meu? Ma culc cel tarziu la ora 22.30. Nimic nu se compara cu un somn bun pentru fata mea. Nici cele mai bune creme, nici cele mai sofisticate tratamente din saloane. Alte doua secrete sunt sportul si hidratarea cu apa. In ceea ce priveste alimentatia, evit prajelile, nu mananc paine si nu ma dau in vant dupa dulciuri. Merg la inot, fac yoga si alerg cand este vreme buna", mai spune Laura.

Cu un stil de viata atat de sanatos, Laura nu a fluctuat niciodata mai mult de doua kilograme in plus sau minus. Desi gateste zilnic, alege retete sanatoase si care se prepara rapid, astfel ca prea mult timp nu pierde in bucatarie.

"Gatesc ce am pofta in ziua respectiva. Improvizez mai mult, ma joc, amestec condimente si experimentez, fara sa ma ghidez dupa reguli. Aici sta frumusetea".

Laura are totusi un viciu - cafeaua. Marturisese, insa, ca, desi ii place, nu face excese.


"Beau doar o cafea pe zi, dimineata, nu fac excese, insa e un ritual la care tin foarte mult. Uneori adorm cu gandul la cafeaua de a doua zi. Imi place sa o beau simpla, fara zahar, facuta la ibric", a mai spus ea.

Articole recomandate

Laura Cosoi, prima reactie dupa intalnirea neasteptata cu Smiley! Laura Cosoi, prima reactie dupa intalnirea neasteptata cu Smiley!
Laura Cosoi si Smiley au trait o poveste de dragoste timp de cinci ani. Cei doi s-au despartit insa in urma cu trei ani, iar Laura si-a refacut viata amoroasa dupa 5 luni de la despartire. Cei doi s-au intalnit insa intamplator de curand intr-un mall din Capitala. Situatia a fost una stanjenitoare,
Smiley si Laura Cosoi, intalnire de gradul 0. Uite unde au dat nas in nas! Smiley si Laura Cosoi, intalnire de gradul 0. Uite unde au dat nas in nas!
Smiley si Laura Coso au dat nas in nas la cinema. Cei doi fosti iubiti au fost surprinsi la mall zilele trecute. Cei doi nu au trecut unul pe langa celalalt ca si cum nu s-ar cunoaste, ci s-au salutat si sarutat pe obraz. Laura era la film cu iubitul, in vreme ce Smiley venise insotit de gasca lui
Laura Cosoi este chic, in culorile pamantului. Vezi FOTO! Laura Cosoi este chic, in culorile pamantului. Vezi FOTO!
De cateva sezoane, intreaga lume a modei pare fascinata de camel si nuantele lui. Este o culoare atemporala, perfecta atat in tinute clasice cat si in cele moderne. In tinute minimaliste, cu croiuri si linii curate iti ofera un aer aristocrat, putand fi asortat cu aproape oice alta culoare din
Stil de Vedeta: Laura Cosoi, intre clasic si boho chic Stil de Vedeta: Laura Cosoi, intre clasic si boho chic
Laura Cosoi este una dintre cele mai populare femei din Romania, iar stilul ei vestimentar ii reflecta intocmai stilul de viata.Admirata de barbati si femei deopotriva, Laura Cosoi nu este doar o actrita cu un viitor promitator, ci si un blogger de succes. Ca e vorba de o reteta delicioasa de choix
Laura Cosoi, intr-o tinuta 'all white' de iarna. Hot or Not? Laura Cosoi, intr-o tinuta 'all white' de iarna. Hot or Not?
Laura Cosoi a intampinat ninsoarea din zilele trecute intr-o tinuta all wite, in ton cu vremea de afara. Intr-un peisaj feeric imbracat in alb, Laura Cosoi s-a "camuflat" intr-o bluza alba si o pereche de pantaloni abi skinny. Vedeta a spart monotonia albului cu un palton in patratele alb cu crem
Verdictul Stilistului: Laura Cosoi Vs. Andreea Ibacka sau plictiseala vestimentara Verdictul Stilistului: Laura Cosoi Vs. Andreea Ibacka sau plictiseala vestimentara
Pe masura ce moda face parte tot mai mult din viata noastra, tinutele noastre devin din ce in ce mai plictisitoare. Frica de a nu gresi, teama ca am putea aparea pe o lista de "prost imbracate" sau, pur si simplu, lipsa imaginatiei transforma tinutele noastre intr-o plictiseala vestimentara