Skip to article

Ticuri nervoase pe care le ai si tu si care iti afecteaza sanatatea. Scapa de ele!

De cele mai multe ori, obiceiurile tale nervoase ii afecteaza mai mult pe cei din jur decat pe tine si le provoaca stres. Insa exista cateva ticuri care iti pot face si tie suficient de mult rau, incat sa fii nevoita sa renunti la ele.

Afla de ce rosul unghiilor sau al obiectelor care servesc scrisului, rasucitul parului si alte obiceiuri care par inofensive iti pot afecta sanatatea.

Iti rozi unghiile

Nu este nici o problema daca o faci o data pe an, dar daca a devenit deja un obicei sa iti rozi unghiile atunci cand esti nervoasa, ar putea avea de suferit atat ele, cat si pielea din jurul lor. Mai mult de atat, te expui la riscuri prin simplul fapt ca asiguri fluxul bacteriilor de pe maini spre gura sau invers.

Alimentatia antistres. Ce trebuie sa mananci cand esti obosita si agitata

Iti rasucesti parul

Daca obisnuiesti sa iti rasucesti parul in jurul degetului si sa tragi de el, ii poti dauna prin deteriorarea radacinilor. Astfel, risti sa iti pierzi temporar sau definitiv parul in anumite portiuni ale scalpului, pe care le supui acestui tratament.

Iti trosnesti gatul

Chiar daca ti se pare relaxant sa faci acest lucru si iti place sunetul pe care il face gatul tau atunci cand il sucesti de pe o parte pe alta, vertebrele si ligamentele tale nu apreciaza acest lucru. In timp, ligamentele se slabesc, iar acest lucru poate duce chiar la artrita.

Iti atingi fata

Daca ai obiceiul sa iti duci mana la fata ori de cate ori te gandesti la ceva si esti concentrata, iti vei distruge stratul subtire si delicat al dermei. Scarpinatul mancatimilor sau al cosurilor este la fel de daunator si se poate lasa cu crearea unor cicatrici de care nu vei mai scapa.

Mituri false despre acnee. Ce obiceiuri iti fac mai mult rau decat bine!

Trateaza-ti cosurile si iritatiile cu creme si produse cosmetice concepute special pentru acest lucru si nu iti agresa tenul.

Strangi din dinti

Daca strangi din dinti atunci cand esti agitata sau nervoasa, poti sa-ti creezi probleme serioase de sanatate orala. In afara faptului ca iti distrugi smaltul intr-un timp foarte scurt daca faci acest lucru, risti sa iti deplasezi maxilarele si sa te alegi cu o afectiune denumita popular "muscatura stramba".

Rontai bomboane tari sau acadele

Daca atunci cand esti stresata reusesti sa te relaxezi doar daca mesteci bomboane dure sau acadele, iti expui dintii la o cantitate foarte mare de zahar si le lezezi smaltul, totodata. Mai mult de atat, zaharul consumat in cantitati mari poate duce si la alte afectiuni, precum diabetul sau obezitatea.

Iti musti buzele

Daca iti musti sau iti lingi des buzele, le expui la actiunea enzimelor digestive care se afla in gura. Aceste enzime pot produce inflamatii si chiar dermatite la nivelul buzelor, dar pot fi si cauza unor excrescente sau a unor fibromi pe care nu ii poti indeparta decat prin interventii chirurgicale.

Iti musti obrajii din interior

Ca si rosul unghiilor sau trosnitul gatului, muscatul obrajilor poate deveni si el un tic nervos. De ce este acesta un obicei periculos pentru sanatatea ta? Pentru ca odata ce iti vei alege portiunea de care sa musti, n-o vei schimba pana cand nu te vei alege cu leziuni. Chiar daca acestea se vindeca de cele mai multe ori, pot si sa degenereze in inflamatii cronice sau chiar sangerari.

Sursa foto: inserbia.info


Articole recomandate

Dieta cu lamaie si musetel: scapi de kilograme si de stres! Dieta cu lamaie si musetel: scapi de kilograme si de stres!
Dieta cu lamaie si musetel este din ce in ce mai populara in randul doamnelor si domnisoarelor care vor sa slabeasca armonios fara sa-si puna in pericol sanatatea. Nu este o dieta greu de urmat, insa este nevoie sa faci mici schimbari in obiceiurile tale de zi cu zi. Dieta: 5 ceaiuri cu gheata care
6 obiceiuri zilnice care-ti cresc nivelul de stres. Scapa de ele daca vrei sa fii fericita! 6 obiceiuri zilnice care-ti cresc nivelul de stres. Scapa de ele daca vrei sa fii fericita!
Esti prima care ajunge la serviciu si ultima care stinge lumina. In plus de asta, te straduiesti sa faci fata cat mai bine indatoririilor de iubita, sotie sau fiica. Ti-ai dori ca viata ta sa fie altfel, mult mai linistita si cu mult mai putin stresanta.Desi nu o faci intentionat, de multe ori
Alimentatia antistres. Ce trebuie sa mananci cand esti obosita si agitata Alimentatia antistres. Ce trebuie sa mananci cand esti obosita si agitata
Cand lucrurile nu merg asa cum ne-am dori, cand avem prea multe sarcini, iar grijile cotidiene sunt prea mari si prea multe, corpul nostru reactioneaza rapid: suntem mereu obositi, simtim frustrare, avem palpitatii si dureri de cap. Nu ne odihnim, nu ne mai putem concentra, iar starea generala este
Yoga: cele mai bune pozitii pentru a combate stresul Yoga: cele mai bune pozitii pentru a combate stresul
Foarte multe persoane sufera de anxietate, stres sau depresie iar de cele mai multe ori solutia cea mai simpla este sa apeleze la un tratament medicamentos.Cu toate ca tratamentele care se afla pe piata la ora actuala sunt destul de eficiente pentru tratarea acestor probleme, numeroase studii au
Cum iti afecteaza stresul zilnic tenul? Sterge semnele de oboseala de pe chipul tau! Cum iti afecteaza stresul zilnic tenul? Sterge semnele de oboseala de pe chipul tau!
Esti stresata? Obosita? Ti se citeste pe chip, si asta nu e doar o vorba. Stresul si anxietatea se vad pe pielea ta insa cu putina grija poti avea un ten frumos chiar daca treci printr-o perioada dificila. Iata 5 semne ale pielii stresate si tot atatea sfaturi pentru combaterea lor:1. Ochii
Ce trebuie sa mananci daca esti o persoana stresata si foarte ocupata Ce trebuie sa mananci daca esti o persoana stresata si foarte ocupata
O alimentatie corespunzatoare este una dintre solutiile cele mai la indemana atunci cand stresul si anxietatea si-au facut loc in viata ta. Intre doua sedinte si trei telefoane la serviciu, ramai sanatoasa si plina de energie pentru a te putea invinge orice obstacol care iti apare in cale. Afla mai
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda