Skip to article

5 metode simple si eficiente pentru a trata o problema cu care ne confruntam toate

5 metode simple si eficiente pentru a trata o problema cu care ne confruntam toate Sursa foto: Shutterstock Nikkolia
Celulita afecteaza aproape toate femeile, indiferent de varsta sau greutate, si, odata aparuta, poate fi dificil sa mai scapi de ea. Chiar si femeile care fac miscare si mananca sanatos se pot confrunta cu aceasta problema, mai ales daca au o piele uscata, care isi pierde rapid elasticitatea, sau au mostenit-o genetic.

Cel mai des, celulita apare pe picioare, coapse si posterior, dar poate aparea si pe abdomen sau brate. Cauzele sunt multiple si pot varia de la predispozitia genetica, pana la o dieta nesanatoasa, sedentarism, retentia apei in organism sau hidratarea insuficienta sau schimbari hormonale in organism, care favorizeaza aparitia celulitei.

Odata instalat aspectul de coaja de portocala, nu iti mai ramane decat sa iei masuri pentru a-l combate. Pentru celulita incapatanata, care nu dispare nici daca iti schimbi dieta si nici daca incepi sa faci sport, exista cateva metode utile cu care poti obtine rezultatele dorite.

1. Bea mai multe lichide zilnic

Apa contribuie la eliminarea toxinelor din corp si ajuta organismul sa nu retina grasimile la fel de usor. Ideal este sa bei minimum doi litri de lichide zilnic, insa evita bauturile carbogazoase sau cele care contin zahar, intrucat acestea nu fac decat sa agraveze problema. Daca nu iti place sa bei apa, poti incerca ceaiul verde neindulcit, care pune metabolismul in functiune si ajuta organismul sa arda mai rapid grasimile.

2. Incearca un tratament anticelulitic

Avantajul tratamentelor anticelulitice este ca acestea pot actiona localizat, fara a afecta tesuturile din jur. Ele combat mai eficient celulita din straturile profunde ale pielii, acolo unde un simplu masaj nu poate patrunde. Este chiar fascinant felul in care actioneaza acest tratament pentru celulita, iar odata ce citesti mai multe despre el te convingi singura de asta. In plus, este o metoda nedureroasa si non-invaziva, care da rezultate inca  de la primele sedinte si este potrivita oricarui tip de piele, chiar si celui sensibil.

3. Fa-ti zilnic un masaj anticelulitic

Masajul ajuta la spargerea depozitelor adipoase, la eliminarea apei si pune sangele in miscare. Un masaj anticelulitic efectuat corect dureaza intre 10 si 15 minute si, pentru rezultate optime, este indicat sa folosesti o crema cu efect termic. Masajul trebuie facut cu miscari circulare, incete, insistand pe zonele cu probleme, dar fara sa pui foarte multa presiune, pentru ca acest lucru poate cauza aparitia unor vanatai sau a capilarelor sparte.

4. Impachetarile cu alge si cofeina stimuleaza microcirculatia

Extractul de alge si cofeina este prezent in aproape toate lotiunile si cremele anticelulitice, asa ca poti profita de efectele lor benefice daca iti faci impachetari o data pe saptamana. Foloseste zatul de la cafea pentru a-ti exfolia pielea si aplica apoi un amestec din alge, frunze de ceai verde sau negru sau cafea si ulei de masline si foloseste-l pe zonele cu probleme, apoi impacheteaza-te cu folie de plastic si lasa-le sa actioneze timp de 20 de minute. Vei obtine o piele mai catifelata si tonifiata chiar de la prima utilizare.

5. Renunta la obiceiurile nesanatoase

Fumatul, dietele rapide si scaderile bruste in greutate nu numai ca favorizeaza aparitia celulitei, dar aceasta va fi mult mai greu de indepartat ulterior, pentru ca se va forma in straturile profunde ale pielii. Toxinele din tutun incetinesc circulatia si contracta vasele de sange, astfel ca grasimile se vor depune mai repede. Exista mitul ca persoanele care renunta la fumat se ingrasa, insa daca apelezi la ajutorul unui nutritionist si iti supraveghezi cu atentie dieta, vei observa ca efectul va fi cel contrar, adica unul de slabire.

Pentru a scapa definitiv de celulita si a te asigura ca nu te vei mai confrunta niciodata cu aceasta problema, trebuie sa fii insistenta si constanta. O dieta fara excese, cel putin 30 de minute de miscare zilnic si o hidratare optima sunt cele trei reguli esentiale de care trebuie sa tii cont in permanenta, iar metodele de mai sus vin sa completeze un ritual corect de ingrijire.

Articole recomandate

Rutina de ingrijire a tenului din sezonul rece. De ce e importanta si de ce ai nevoie Rutina de ingrijire a tenului din sezonul rece. De ce e importanta si de ce ai nevoie
Iarna este, fara indoiala, cel mai dificil anotimp pentru tenul tau. Chiar si cele mai grase tipuri de piele se pot confrunta cu o anumita uscaciune in aceasta perioada, iar aerul foarte rece este chiar si mai putin prietenos cu tenurile uscate sau deshidratate. Avand in vedere acest lucru, este o
Cum sa iti pregatesti pielea pentru iarna Cum sa iti pregatesti pielea pentru iarna
Concomitent cu racirea accentuata a vremii, ne apropiem cu pasi repezi de iarna calendaristica. Sezonul rece vine insa si cu schimbari neplacute ale pielii. Combinatia intre frig, umiditatea atmosferica scazuta, vant si incalzirea artificiala din interioare cauzeaza o uscaciune exagerata a pielii
Masca pentru fata cu bicarbonat: trucul ieftin pentru un ten fara cusur Masca pentru fata cu bicarbonat: trucul ieftin pentru un ten fara cusur
Bicarbonatul de sodiu nu se foloseste doar in bucatarie, la prepararea prajiturilor sau in produsele de curatenie. Aceasta substanta cu multiple utilizari este o baza geniala si pentru mastile tale de fata. Noi am descoperit la DivaHair cateva idei extraordinare de masca pentru fata cu bicarbonat .
Eruptiile acneice sunt mai frecvente iarna. Care este tratamentul corect Eruptiile acneice sunt mai frecvente iarna. Care este tratamentul corect
Desi poate parea ca vremea deosebit de calda din timpul verii favorizeaza aparitia cosurilor, atat la adolescenti, cat si la adulti, noi studii in domeniul dermatologiei demonstreaza ca, de fapt, eruptiile acneice sunt mai frecvente chiar si cu 11% in timpul sezonului rece. Vremea rece si umeda,
Spune-mi ce tip de par ai ca sa iti spun cum sa il mentii sanatos si puternic Spune-mi ce tip de par ai ca sa iti spun cum sa il mentii sanatos si puternic
Parul lung al femeilor a fost mult timp asociat cu senzualitatea. Dar cine spune ca fetele cu parul scurt nu sunt sexy? Din contra, acestea emana curaj si incredere prin toti porii. Indiferent cum iti place sa te coafezi sau care este lungimea parului, feminitatea are o infinitate de valente, fiind