Skip to article

Celulita pe picioare? Cum scapi de ea

Celulita pe picioare? Cum scapi de ea
Celulita este unul dintre cei mai mari dusmani ai femeilor in special. Este inestetica si jenanta pentru multe dintre reprezentantele sexului frumos. Chiar daca esti slaba, poti avea celulita! Aceasta se poate combate insa prin dieta si exercitii. Iata cum poti elimina celulita de pe picioare: 

Trucuri care pot ameliora aspectul de coaja de portocala: 

Dus cu apa rece: Apa rece activeaza circulatia sangelui. Asadar, profita de temperaturile ridicate din timpul verii si fa cate un dus rece pe picioare, aproximativ 5 minute. 

Nu purta haine stramte: hainele foarte stranse pe corp impedica eliminarea toxinelor din organism.

Alimente care ajuta la combaterea celulitei: 

Apa: apa potabilă este esențială pentru eliminarea toxinelor și eliminarea acumulării de grăsimi. Daca nu bei suficienta apa, retentia de lichide in organism poate creste. Cel mai bine este sa bei apa dupa fiecare masa si sa eviti bauturile care deshidrateaza, cum ar fi alcoolul sau cafeaua. Te ajuta mai mult ceaiurile din plante sau sucurile naturale. 

Fructe (banane și căpșuni, în special): fructele bogate în potasiu, cum ar fi bananele, ajuta circulația și împiedică retenția de lichide. Pe de altă parte, fructele, cum ar fi căpșunile, sunt antioxidanți și, prin urmare, anticelulitice.

Leguminoase (preferabil linte): proteina favorizează dezvoltarea muschilor. 

Legume: legumele conțin bioflavonoide, foarte importante pentru a evita aspectul de „coaja de portocală” (dovleac, sparanghel, morcov ...)

Infuzii: ajuta la purificarea organismului de toxine. 

Exercitii pentru reducerea celulitei: 

Cardio: mersul pe jos este un exercițiu care ajută foarte mult la arderea caloriilor. Dacă mergeți la sală, puteți face acest exercițiu pe banda de alergare cu o ușoară înclinare care simulează o pantă.

Forță: exerciții de forță cu ajutorul unei benzi elastice pe care le puteți strânge între glezne în timp ce mergeți cu ea.

Exercitii cu greutatea propriului corp: Aceste exerciții de rezistență ajută la crearea masei musculare și la eliminarea celulitei la nivelul picioarelor și feselor.


Articole recomandate

Ritual de ingrijire pentru pielea sensibila - Senzate Romantic Ritual de ingrijire pentru pielea sensibila - Senzate Romantic
Pielea unei femei este cartea ei de vizita si singura "haina" pe care nu o poate inlocui niciodata. Prin urmare, are nevoie de o ingrijire atenta, de hidratare si de rasfat, pentru a-si mentine elasticitatea, fermitatea si tineretea cat mai mult timp. Din fericire exista produse cosmetice care iti
Celulita pe picioare? Cum scapi de ea Celulita pe picioare? Cum scapi de ea
Celulita este unul dintre cei mai mari dusmani ai femeilor in special. Este inestetica si jenanta pentru multe dintre reprezentantele sexului frumos. Chiar daca esti slaba, poti avea celulita! Aceasta se poate combate insa prin dieta si exercitii. Iata cum poti elimina celulita de pe
5 alimente care elimina semnele si petele provocate de acnee 5 alimente care elimina semnele si petele provocate de acnee
Puseele de acnee pot afecta pielea si tesutul lasand semne si pete pe ten. Coropul incearca sa repare aceste deteriorari si produce colagen. Cand organismul nu poate insa sa produca indeajuns colagen, pot aparea cicatricele. Desi in industria cosmetica exista numeroase tratamente petru a combate
Laserele medicale, solutia terapeutica pentru multe dintre afectiunile dermatologice, dar si estetice! Laserele medicale, solutia terapeutica pentru multe dintre afectiunile dermatologice, dar si estetice!
Trăim într-o perioadă propice dezvoltării rapide a tehnologiilor medicale ş i e necesar să fim la curent cu tot ceea ce apare nou în domeniul sănătăţii / frumuseţii. In felul acesta, vom putea accesa la momentul potrivit exact ceea ce ni
Vrei sa scapi definitiv de celulita? Trateaz-o medical, cu tehnologia spatiala ajunsa si pe pamant romanesc! Vrei sa scapi definitiv de celulita? Trateaz-o medical, cu tehnologia spatiala ajunsa si pe pamant romanesc!
Ai incercat tot ce exista pe piata la acest moment, dar rezultatele te descumpanesc? Inestetica piele tip coaja de portocala rezista in ciuda tuturor eforturilor tale - practicarea sportului, diete, masaje, tehnologii care mai de care mai sofisticate si mai costisitoare, suplimente de tot soiul...