Skip to article

Educa-ti copilul sa faca miscare!

Educa-ti copilul sa faca miscare!
S-au spus atat de multe despre cat de important este sa ne crestem copiii cat mai departe de televizor, calculator, de tot ce inseamna lipsa de miscare, incat am putea crede ca aceste cuvinte sunt de prisos.

Dar, din pacate, romanii inca nu par sa fie convinsi de importanta pe care o are miscarea, in cresterea urmatoarei generatii.

Din acest motiv continuam sa aflam despre aceste lucruri la stiri sau sa citim statistici ingrijoratoare pe prima pagina a ziarelor.

Sunt din ce in ce mai multi copii cu afectiuni ale coloanei vertebrale, ale spatelui, cu probleme de crestere.

Tabloul acestora este completat in mod nefericit de catre obezitate ca motor de declansare a alte "n" afectiuni.

Nu numai medicii se confrunta cu aceasta problema, ci si psihologii care descriu afectiuni generate de lipsa miscarii precum: neadaptare sociala, dificultati de comunicare, agresivitate, anxietate, nervozitate si hiperactivitate (ADHD), toate aparute ca urmari ale acumularii de tensiuni.

Toate aceste probleme apar pentru ca parintii nu au timp sa dea importanta nevoii de miscare a copilului, aportului pe care il are sportul in dezvoltarea fizica si psihica armonioasa sau pentru formarea deprinderilor si calitatilor definitorii pentru a deveni un adult sanatos.

Deci…ce e de facut?

Petrece macar jumatate de ora pe zi jucandu-te cu el, coborandu-te la nivelul sau de intelegere si interes.
Te vei simti si tu mai bine, relaxandu-te dupa o zi stresanta la serviciu.

Conditia este ca principala componenta a jocului sa fie miscarea, executata in diferite conditii, in pozitii care se schimba neincetat, cu solicitare musculara diferita.

Jocul intretine functiile organice, ascute simturile, dezvolta sociabilitatea, ii obisnuieste pe copii sa ia decizii rapide si sa fie raspunzatori pentru actiunile lor.

Miscarea atrage o ampla participare psihica conducand la educarea unor trasaturi si calitati care se pot transforma in caracteristici stabile pe toata durata vietii: curaj, incredere in fortele proprii, darzenie si vointa, perseverenta, stapanire de sine, spirit critic si autocritic.

Nu iti sugeram aici sa intoarceti impreuna casa pe dos sau sa iti exasperezi vecinii, dar daca cauti atent in memorie, cu siguranta iti vei aminti cateva jocuri care sa implice miscarea, adorate la randul tau in copilarie si pe care le puteti practica in casa fara mari stricaciuni.

Incearca sa redevii copil de dragul lui!
Educa-ti copilul sa faca miscare!


Daca iti lipseste timpul sau dupa serviciu te simti atat de obosita incat nu "ii mai faci fata", poti sa il inscrii la un club care include in orar clase pentru copii.
Practicarea diverselor activitati sportive intr-un mediu cald, inconjurat de copii de varsta lui, ii va face placere si va astepta cu nerabdare orele de antrenament, mentinandu-si astfel corpul sanatos.

Oferta este larga, sunt din ce in ce mai multe centre de fitness care pun la dispozitie diverse clase de grup dedicate copiilor, sporturi la care ar putea participa si copilul tau si mai mult decat atat, au gasit solutii pentru a te antrena si tu impreuna cu el.

Tu te vei relaxa dupa o zi epuizanta la serviciu iar el se va bucura de activitati antrenante impreuna cu alti copii de varsta lui : arte martiale, dans, escalada, diverse jocuri de echipa sau chiar lectii de tinuta tinute de kinetoterapeuti.

Efortul e mic in comparatie cu multitudinea de beneficii oferite de placerea miscarii.

Nu uita de ora de educatie fizica.
La gradinita (scoala), intereseaza-te de orele cu material teoretic dar nu neglija nici aportul benefic al orei de educatie fizica.

In ultimul timp acesteia nu i se mai acorda importanta cuvenita si, de multe ori este exclusa din orar, sau daca exista totusi este neglijata.

In acea ora in care copilul tau ar trebui sa isi oxigeneze mintea, el rezolva probleme suplimentare la matematica sau recupereaza alte ore pierdute, nu din vina lui.

Dar pentru ca acum stii ca miscarea este o prioritate pentru cresterea copilului tau suntem siguri ca te vei interesa daca aceasta ora se tine si mai ales cat de mult se implica copilul tau in activitatile respective.

Nu conteaza cat timp reusesti sa petreci impreuna cu copilul tau, important este ca acesta sa fie de calitate si sa desfasurati o activitate care sa va faca placere amandurora. Tu esti modelul lui in viata. Ajuta-l sa creasca sanatos!




">Educa-ti copilul sa faca miscare!

Articole recomandate

Rutina de ingrijire a tenului din sezonul rece. De ce e importanta si de ce ai nevoie Rutina de ingrijire a tenului din sezonul rece. De ce e importanta si de ce ai nevoie
Iarna este, fara indoiala, cel mai dificil anotimp pentru tenul tau. Chiar si cele mai grase tipuri de piele se pot confrunta cu o anumita uscaciune in aceasta perioada, iar aerul foarte rece este chiar si mai putin prietenos cu tenurile uscate sau deshidratate. Avand in vedere acest lucru, este o
Cum sa iti pregatesti pielea pentru iarna Cum sa iti pregatesti pielea pentru iarna
Concomitent cu racirea accentuata a vremii, ne apropiem cu pasi repezi de iarna calendaristica. Sezonul rece vine insa si cu schimbari neplacute ale pielii. Combinatia intre frig, umiditatea atmosferica scazuta, vant si incalzirea artificiala din interioare cauzeaza o uscaciune exagerata a pielii
Masca pentru fata cu bicarbonat: trucul ieftin pentru un ten fara cusur Masca pentru fata cu bicarbonat: trucul ieftin pentru un ten fara cusur
Bicarbonatul de sodiu nu se foloseste doar in bucatarie, la prepararea prajiturilor sau in produsele de curatenie. Aceasta substanta cu multiple utilizari este o baza geniala si pentru mastile tale de fata. Noi am descoperit la DivaHair cateva idei extraordinare de masca pentru fata cu bicarbonat .
Eruptiile acneice sunt mai frecvente iarna. Care este tratamentul corect Eruptiile acneice sunt mai frecvente iarna. Care este tratamentul corect
Desi poate parea ca vremea deosebit de calda din timpul verii favorizeaza aparitia cosurilor, atat la adolescenti, cat si la adulti, noi studii in domeniul dermatologiei demonstreaza ca, de fapt, eruptiile acneice sunt mai frecvente chiar si cu 11% in timpul sezonului rece. Vremea rece si umeda,
Spune-mi ce tip de par ai ca sa iti spun cum sa il mentii sanatos si puternic Spune-mi ce tip de par ai ca sa iti spun cum sa il mentii sanatos si puternic
Parul lung al femeilor a fost mult timp asociat cu senzualitatea. Dar cine spune ca fetele cu parul scurt nu sunt sexy? Din contra, acestea emana curaj si incredere prin toti porii. Indiferent cum iti place sa te coafezi sau care este lungimea parului, feminitatea are o infinitate de valente, fiind