Skip to article

Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii

Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii
Dr. Mihaela Leventer
Medic primar dermatolog
Clinica DERMASTYLE Bucuresti



Asa cum stim, celulita este un defect genetic al pielii si al tesutului subcutanat care apare la 80 - 90% dintre femeile albe din zona noastra geografica.

Din aceasta cauza, nu ne putem astepta sa obtinem efecte miraculoase doar prin folosirea cremelor anticelulitice, sedinte de masaj, alimentatie sau o hidratare corespunzatoare.

Insa, impreuna, toate aceste metode ne pot ajuta sa imbunatatim aspectul pielii, care va fi ferma si va straluci de sanatate.

Ce alimente sa eliminam?

Daca vrei sa ameliorezi aspectul de coaja de portocala, trebuie sa fii pregatita sa elimini alimentele cu continut mare de grasimi, deoarece celulita apare la nivelul pachetului adipos de sub pielea coapselor, feselor, dar si a abdomenului.

De asemenea, pe langa grasimi, trebuie sa renunti la sare, zahar, alcool si tutun deoarece acestea produc toxine suplimentare in organism.

Evita, pe cat posibil, mezelurile (adica alimentele procesate excesiv), produsele cu conservanti, sucurile si bauturile energizante.

Ce sa consumam?

Insa, sa privim partea buna pentru ca in procesul de a estompa celulita ne ajuta multe fructe si legume delicioase de care ar trebui sa ne bucuram mai ales in aceasta perioada a anului.

Fibrele din fructe si legume proaspete sunt foarte importante pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Este important sa consumam banane, cereale integrale, unt de arahide, dar si oua, carne de pui si de vita. Acestea sunt bogate in vitamina B care ajuta la functionarea normala a glandelor sebacee si la mentinerea umiditatii optime a pielii.

Citricele, rosiile, capsunile si ardeii grasi nu trebuie sa lipseasca din salatele de sezon deoarece contin vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului - substanta care mentine elasticitatea pielii.

Tot din gradina de sezon faceti provizii de sparanghel, telina, dovlecei, ceapa, castraveti, pepene, cirese, struguri, pentru ca aceste legume si fructe contin substante naturale care intensifica eliminarea renala.

Nu trebuie sa uitam nici de proteine, care se gasesc in peste (somon), oua, lactate si in carnea fara grasimi, deoarece acestea pastreaza tonicitatea muschilor si ne dau energie pentru orele de sport care, de asemenea, sunt esentiale in efortul de a avea o piele neteda.

In articolul Celulita - metode de tratare intre mit si realitate am trecut in revista cateva metode moderne, eficiente 100% pentru a elimina celulita.

Intra pe pagina de Facebook a Dermastyle, pana pe 13 iulie, raspunde la intrebarea "Tu ce faci pentru a te reinventa?" si poti castiga marele premiu constand intr-un tratament cu unde de soc pentru o zona la alegere (coapse anterior, coapse posterior, brate), in valoare de 1.200 euro. Mai poti castiga si 10 consultatii gratuite pentru verificarea alunitelor, in valoare de 50 euro fiecare.

Intra in concurs pentru premiul verii pe pagina de Facebook a Dermastyle !



">Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii

Articole recomandate

Estetica Dentara - cum ajungi sa ai zambet de Hollywood? Estetica Dentara - cum ajungi sa ai zambet de Hollywood?
Cand auzim termenul „estetica dentara”, ne gandim imediat la albirea dintilor. Dar estetica dentara este mai mult de atat si ofera raspunsuri la toate intrebarile legate de o dantura perfecta: albirea dentara, indreptarea unor dinti, mascarea dintilor fisurati sau prea scurti,
Lentilele de contact colorate ca mijloc de schimbare a culorii naturale a ochilor in timp de sarbatoare Lentilele de contact colorate ca mijloc de schimbare a culorii naturale a ochilor in timp de sarbatoare
Lentilele de contact au devenit un instrument popular de corectare a vederii datorita confortului ce le insotesc. Sunt folosite de toate categoriile de varsta. Cu toate acestea, multe persoane decid să cumpere lentile de contact in alt scop și, prin urmare, sa isi schimbe aspectul fizic.
Pandemia te provoaca sa inveti ceva nou - cum sa iti realizezi singura o manichiura in tendinte Pandemia te provoaca sa inveti ceva nou - cum sa iti realizezi singura o manichiura in tendinte
Pandemia si masurile luate pentru a preveni raspandirea noului coronavirus ne-au limitat libertatea. Autoizolarea si in cel mai rau caz carantinarea reprezinta perioade mai dificil de depasit, mai ales atunci cand activitatile desfurate pana in prezent trec in sfera banalului. Pentru doamnele si
Terapia Vampir pentru intinerire naturala si vizibila Terapia Vampir pentru intinerire naturala si vizibila
Ce nu fac vedetele pentru o faţă mai luminoasă, riduri estompate şi ştergerea câtorva ani peste noapte? Una dintre cele mai în vogă tratamente la ora actuală este P.R.P , cunoscută ca aşa numita Terapie Vampir. Ridurile cutanate se
Epilarea definitiva: de la ceara si durere, la tehnologia laser Epilarea definitiva: de la ceara si durere, la tehnologia laser
Epilarea cu ceară nu se mai potriveşte cu femeia modernă, activă, care are nevoie de o piele fină, impecabilă, pe tot parcursul anului. Soluţia salvatoare poartă un nume: S oprano Ice Platinum . Este laserul de ultimă generație, recunoscut la nivel