Skip to article

Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii

Dr. Mihaela Leventer
Medic primar dermatolog
Clinica DERMASTYLE Bucuresti



Asa cum stim, celulita este un defect genetic al pielii si al tesutului subcutanat care apare la 80 - 90% dintre femeile albe din zona noastra geografica.

Din aceasta cauza, nu ne putem astepta sa obtinem efecte miraculoase doar prin folosirea cremelor anticelulitice, sedinte de masaj, alimentatie sau o hidratare corespunzatoare.

Insa, impreuna, toate aceste metode ne pot ajuta sa imbunatatim aspectul pielii, care va fi ferma si va straluci de sanatate.

Ce alimente sa eliminam?

Daca vrei sa ameliorezi aspectul de coaja de portocala, trebuie sa fii pregatita sa elimini alimentele cu continut mare de grasimi, deoarece celulita apare la nivelul pachetului adipos de sub pielea coapselor, feselor, dar si a abdomenului.

De asemenea, pe langa grasimi, trebuie sa renunti la sare, zahar, alcool si tutun deoarece acestea produc toxine suplimentare in organism.

Evita, pe cat posibil, mezelurile (adica alimentele procesate excesiv), produsele cu conservanti, sucurile si bauturile energizante.

Ce sa consumam?

Insa, sa privim partea buna pentru ca in procesul de a estompa celulita ne ajuta multe fructe si legume delicioase de care ar trebui sa ne bucuram mai ales in aceasta perioada a anului.

Fibrele din fructe si legume proaspete sunt foarte importante pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Este important sa consumam banane, cereale integrale, unt de arahide, dar si oua, carne de pui si de vita. Acestea sunt bogate in vitamina B care ajuta la functionarea normala a glandelor sebacee si la mentinerea umiditatii optime a pielii.

Citricele, rosiile, capsunile si ardeii grasi nu trebuie sa lipseasca din salatele de sezon deoarece contin vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului - substanta care mentine elasticitatea pielii.

Tot din gradina de sezon faceti provizii de sparanghel, telina, dovlecei, ceapa, castraveti, pepene, cirese, struguri, pentru ca aceste legume si fructe contin substante naturale care intensifica eliminarea renala.

Nu trebuie sa uitam nici de proteine, care se gasesc in peste (somon), oua, lactate si in carnea fara grasimi, deoarece acestea pastreaza tonicitatea muschilor si ne dau energie pentru orele de sport care, de asemenea, sunt esentiale in efortul de a avea o piele neteda.

In articolul Celulita - metode de tratare intre mit si realitate am trecut in revista cateva metode moderne, eficiente 100% pentru a elimina celulita.

Intra pe pagina de Facebook a Dermastyle, pana pe 13 iulie, raspunde la intrebarea "Tu ce faci pentru a te reinventa?" si poti castiga marele premiu constand intr-un tratament cu unde de soc pentru o zona la alegere (coapse anterior, coapse posterior, brate), in valoare de 1.200 euro. Mai poti castiga si 10 consultatii gratuite pentru verificarea alunitelor, in valoare de 50 euro fiecare.

Intra in concurs pentru premiul verii pe pagina de Facebook a Dermastyle !



">Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii



Articole recomandate

Solutia Clessidra pentru o silueta mai bine definita - corsetele purtate oricand Solutia Clessidra pentru o silueta mai bine definita - corsetele purtate oricand
Orice femeie isi doreste sa arate bine, sa se simta bine cu ea, in pielea ei. Sentimentul se intensifica mai ales in sezonul cald, cand e vremea perfecta pentru fustite, rochite mini si topuri mulate. Isi dau seama ca silueta nu le permite sa poarte orice, oricand. Cat de frustrant poate fi?
Mereu de invidiat cu produsele de modelare corporala Clessidra Mereu de invidiat cu produsele de modelare corporala Clessidra
Atunci cand vine vorba de corpul nostru, cele mai multe dintre femei sunt atente pana si la cele mai mici detalii. Dintre toate aspectele fizice ce tin de ingrijirea parului, a tenului a unghiilor, cel mai adesea este vizata greutatea corpului fapt datorat poate si de ideea ca este cel mai evident
PREMIERA! Dermalinfusion - tehnologie revolutionara cu 3 actiuni simultane, acum si in Romania! PREMIERA! Dermalinfusion - tehnologie revolutionara cu 3 actiuni simultane, acum si in Romania!
Dermalinfusion este cel mai nou si eficient tratament de infrumusetare, gratie celor 3 acțiuni simultane: EXFOLIERE, EXTRACȚIE, INFUZARE pentru o piele fara cusur, din cap pana in picioare!     DERMALINFUSION este singurul tratament pentru față și corp, care
Transpiratia este un proces natural important Transpiratia este un proces natural important
Oricât ne-am dori să scăpăm de ea, transpirația este un fenomen natural care este esențial pentru o sănătate bună. Aceasta joacă trei roluri importante: - Ajută la reglarea temperaturii corpului, menținându-l la o temperatură
Ulei de dus catifelant Roge Cavailles Ulei de dus catifelant Roge Cavailles
Nu mai trebuie să alegeți între produsele de îngrijire potrivite pentru pielea delicată și produse cu senzorialitate ridicată, care oferă un moment de relexare, așa că vă puteți bucura cu adevărat de dușul zilnic! Uleiul de
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda