Skip to article

Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii

Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii
Dr. Mihaela Leventer
Medic primar dermatolog
Clinica DERMASTYLE Bucuresti



Asa cum stim, celulita este un defect genetic al pielii si al tesutului subcutanat care apare la 80 - 90% dintre femeile albe din zona noastra geografica.

Din aceasta cauza, nu ne putem astepta sa obtinem efecte miraculoase doar prin folosirea cremelor anticelulitice, sedinte de masaj, alimentatie sau o hidratare corespunzatoare.

Insa, impreuna, toate aceste metode ne pot ajuta sa imbunatatim aspectul pielii, care va fi ferma si va straluci de sanatate.

Ce alimente sa eliminam?

Daca vrei sa ameliorezi aspectul de coaja de portocala, trebuie sa fii pregatita sa elimini alimentele cu continut mare de grasimi, deoarece celulita apare la nivelul pachetului adipos de sub pielea coapselor, feselor, dar si a abdomenului.

De asemenea, pe langa grasimi, trebuie sa renunti la sare, zahar, alcool si tutun deoarece acestea produc toxine suplimentare in organism.

Evita, pe cat posibil, mezelurile (adica alimentele procesate excesiv), produsele cu conservanti, sucurile si bauturile energizante.

Ce sa consumam?

Insa, sa privim partea buna pentru ca in procesul de a estompa celulita ne ajuta multe fructe si legume delicioase de care ar trebui sa ne bucuram mai ales in aceasta perioada a anului.

Fibrele din fructe si legume proaspete sunt foarte importante pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Este important sa consumam banane, cereale integrale, unt de arahide, dar si oua, carne de pui si de vita. Acestea sunt bogate in vitamina B care ajuta la functionarea normala a glandelor sebacee si la mentinerea umiditatii optime a pielii.

Citricele, rosiile, capsunile si ardeii grasi nu trebuie sa lipseasca din salatele de sezon deoarece contin vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului - substanta care mentine elasticitatea pielii.

Tot din gradina de sezon faceti provizii de sparanghel, telina, dovlecei, ceapa, castraveti, pepene, cirese, struguri, pentru ca aceste legume si fructe contin substante naturale care intensifica eliminarea renala.

Nu trebuie sa uitam nici de proteine, care se gasesc in peste (somon), oua, lactate si in carnea fara grasimi, deoarece acestea pastreaza tonicitatea muschilor si ne dau energie pentru orele de sport care, de asemenea, sunt esentiale in efortul de a avea o piele neteda.

In articolul Celulita - metode de tratare intre mit si realitate am trecut in revista cateva metode moderne, eficiente 100% pentru a elimina celulita.

Intra pe pagina de Facebook a Dermastyle, pana pe 13 iulie, raspunde la intrebarea "Tu ce faci pentru a te reinventa?" si poti castiga marele premiu constand intr-un tratament cu unde de soc pentru o zona la alegere (coapse anterior, coapse posterior, brate), in valoare de 1.200 euro. Mai poti castiga si 10 consultatii gratuite pentru verificarea alunitelor, in valoare de 50 euro fiecare.

Intra in concurs pentru premiul verii pe pagina de Facebook a Dermastyle !



">Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii

Articole recomandate

Produsele pentru ingrijirea ta corporala, le gasesti pe toate in acelasi loc - PentruCorpulTau.ro Produsele pentru ingrijirea ta corporala, le gasesti pe toate in acelasi loc - PentruCorpulTau.ro
Indiferent cât de bună vă este gena, cât de minimalist îngrijiți tenul sau pielea, există necesitatea unui ritual de beauty ce trebuie urmat. Îngrijirea corporală înseamnă îngrijire din cap până la picioare. Iar pentru fiecare
Manusa Nude - cea mai noua provocare pentru o piele imaculata, mai stralucitoare ca niciodata! Manusa Nude - cea mai noua provocare pentru o piele imaculata, mai stralucitoare ca niciodata!
Dacă ai experimentat celebrele băi turcești, ai devenit, cu siguranță, dependentă de magia acestei experiențe. Azi nu mai trebuie să călătorești pentru a gusta din beneficiile unui hammam. Azi, cu mănușa Nude, poți aduce hammamul
4 exercitii faciale cu efect de botox pe care le poti face acasa 4 exercitii faciale cu efect de botox pe care le poti face acasa
Crezi ca pentru a te mentine tanara si frumoasa, ai nevoie de exercitii doar pentru tonifierea corpului? Mai gandeste-te. Exercitiile faciale sau asa cum li se mai spune, yoga pentru fata, sunt un subiect ce reprezinta din ce in ce mai mult interes. Expertii spun ca pentru a incetini efectul
Cum sa eviti aspectul de ten gras pe timpul verii Cum sa eviti aspectul de ten gras pe timpul verii
Chiar daca va mai trece o perioada buna inainte sa se instaleze vara, este recomandat sa stii cat mai multe despre felul in care caldura si transpiratia iti pot afecta tenul. In special in aceasta perioada marcata de pandemie si de purtarea mastii ori de cate ori iesi din casa, grija speciala fata
Bile de sare cu unt de shea - ingrijire optima in orice anotimp Bile de sare cu unt de shea - ingrijire optima in orice anotimp
Ritualul de îngrijire al fiecărei femei este unul complex. Alături de celebrele creme pentru ten, seruri de hidratare, loțiuni de corp ori săruri pentru baie, putem adăuga la categoria “favorite” și bilele de sare efervescente. Astfel de produse de