Skip to article

Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii

Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii
Dr. Mihaela Leventer
Medic primar dermatolog
Clinica DERMASTYLE Bucuresti



Asa cum stim, celulita este un defect genetic al pielii si al tesutului subcutanat care apare la 80 - 90% dintre femeile albe din zona noastra geografica.

Din aceasta cauza, nu ne putem astepta sa obtinem efecte miraculoase doar prin folosirea cremelor anticelulitice, sedinte de masaj, alimentatie sau o hidratare corespunzatoare.

Insa, impreuna, toate aceste metode ne pot ajuta sa imbunatatim aspectul pielii, care va fi ferma si va straluci de sanatate.

Ce alimente sa eliminam?

Daca vrei sa ameliorezi aspectul de coaja de portocala, trebuie sa fii pregatita sa elimini alimentele cu continut mare de grasimi, deoarece celulita apare la nivelul pachetului adipos de sub pielea coapselor, feselor, dar si a abdomenului.

De asemenea, pe langa grasimi, trebuie sa renunti la sare, zahar, alcool si tutun deoarece acestea produc toxine suplimentare in organism.

Evita, pe cat posibil, mezelurile (adica alimentele procesate excesiv), produsele cu conservanti, sucurile si bauturile energizante.

Ce sa consumam?

Insa, sa privim partea buna pentru ca in procesul de a estompa celulita ne ajuta multe fructe si legume delicioase de care ar trebui sa ne bucuram mai ales in aceasta perioada a anului.

Fibrele din fructe si legume proaspete sunt foarte importante pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Este important sa consumam banane, cereale integrale, unt de arahide, dar si oua, carne de pui si de vita. Acestea sunt bogate in vitamina B care ajuta la functionarea normala a glandelor sebacee si la mentinerea umiditatii optime a pielii.

Citricele, rosiile, capsunile si ardeii grasi nu trebuie sa lipseasca din salatele de sezon deoarece contin vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului - substanta care mentine elasticitatea pielii.

Tot din gradina de sezon faceti provizii de sparanghel, telina, dovlecei, ceapa, castraveti, pepene, cirese, struguri, pentru ca aceste legume si fructe contin substante naturale care intensifica eliminarea renala.

Nu trebuie sa uitam nici de proteine, care se gasesc in peste (somon), oua, lactate si in carnea fara grasimi, deoarece acestea pastreaza tonicitatea muschilor si ne dau energie pentru orele de sport care, de asemenea, sunt esentiale in efortul de a avea o piele neteda.

In articolul Celulita - metode de tratare intre mit si realitate am trecut in revista cateva metode moderne, eficiente 100% pentru a elimina celulita.

Intra pe pagina de Facebook a Dermastyle, pana pe 13 iulie, raspunde la intrebarea "Tu ce faci pentru a te reinventa?" si poti castiga marele premiu constand intr-un tratament cu unde de soc pentru o zona la alegere (coapse anterior, coapse posterior, brate), in valoare de 1.200 euro. Mai poti castiga si 10 consultatii gratuite pentru verificarea alunitelor, in valoare de 50 euro fiecare.

Intra in concurs pentru premiul verii pe pagina de Facebook a Dermastyle !



">Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii

Articole recomandate

Rutina de ingrijire a tenului din sezonul rece. De ce e importanta si de ce ai nevoie Rutina de ingrijire a tenului din sezonul rece. De ce e importanta si de ce ai nevoie
Iarna este, fara indoiala, cel mai dificil anotimp pentru tenul tau. Chiar si cele mai grase tipuri de piele se pot confrunta cu o anumita uscaciune in aceasta perioada, iar aerul foarte rece este chiar si mai putin prietenos cu tenurile uscate sau deshidratate. Avand in vedere acest lucru, este o
Cum sa iti pregatesti pielea pentru iarna Cum sa iti pregatesti pielea pentru iarna
Concomitent cu racirea accentuata a vremii, ne apropiem cu pasi repezi de iarna calendaristica. Sezonul rece vine insa si cu schimbari neplacute ale pielii. Combinatia intre frig, umiditatea atmosferica scazuta, vant si incalzirea artificiala din interioare cauzeaza o uscaciune exagerata a pielii
Masca pentru fata cu bicarbonat: trucul ieftin pentru un ten fara cusur Masca pentru fata cu bicarbonat: trucul ieftin pentru un ten fara cusur
Bicarbonatul de sodiu nu se foloseste doar in bucatarie, la prepararea prajiturilor sau in produsele de curatenie. Aceasta substanta cu multiple utilizari este o baza geniala si pentru mastile tale de fata. Noi am descoperit la DivaHair cateva idei extraordinare de masca pentru fata cu bicarbonat .
Eruptiile acneice sunt mai frecvente iarna. Care este tratamentul corect Eruptiile acneice sunt mai frecvente iarna. Care este tratamentul corect
Desi poate parea ca vremea deosebit de calda din timpul verii favorizeaza aparitia cosurilor, atat la adolescenti, cat si la adulti, noi studii in domeniul dermatologiei demonstreaza ca, de fapt, eruptiile acneice sunt mai frecvente chiar si cu 11% in timpul sezonului rece. Vremea rece si umeda,
Spune-mi ce tip de par ai ca sa iti spun cum sa il mentii sanatos si puternic Spune-mi ce tip de par ai ca sa iti spun cum sa il mentii sanatos si puternic
Parul lung al femeilor a fost mult timp asociat cu senzualitatea. Dar cine spune ca fetele cu parul scurt nu sunt sexy? Din contra, acestea emana curaj si incredere prin toti porii. Indiferent cum iti place sa te coafezi sau care este lungimea parului, feminitatea are o infinitate de valente, fiind