Skip to article

Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii

Dr. Mihaela Leventer
Medic primar dermatolog
Clinica DERMASTYLE Bucuresti



Asa cum stim, celulita este un defect genetic al pielii si al tesutului subcutanat care apare la 80 - 90% dintre femeile albe din zona noastra geografica.

Din aceasta cauza, nu ne putem astepta sa obtinem efecte miraculoase doar prin folosirea cremelor anticelulitice, sedinte de masaj, alimentatie sau o hidratare corespunzatoare.

Insa, impreuna, toate aceste metode ne pot ajuta sa imbunatatim aspectul pielii, care va fi ferma si va straluci de sanatate.

Ce alimente sa eliminam?

Daca vrei sa ameliorezi aspectul de coaja de portocala, trebuie sa fii pregatita sa elimini alimentele cu continut mare de grasimi, deoarece celulita apare la nivelul pachetului adipos de sub pielea coapselor, feselor, dar si a abdomenului.

De asemenea, pe langa grasimi, trebuie sa renunti la sare, zahar, alcool si tutun deoarece acestea produc toxine suplimentare in organism.

Evita, pe cat posibil, mezelurile (adica alimentele procesate excesiv), produsele cu conservanti, sucurile si bauturile energizante.

Ce sa consumam?

Insa, sa privim partea buna pentru ca in procesul de a estompa celulita ne ajuta multe fructe si legume delicioase de care ar trebui sa ne bucuram mai ales in aceasta perioada a anului.

Fibrele din fructe si legume proaspete sunt foarte importante pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Este important sa consumam banane, cereale integrale, unt de arahide, dar si oua, carne de pui si de vita. Acestea sunt bogate in vitamina B care ajuta la functionarea normala a glandelor sebacee si la mentinerea umiditatii optime a pielii.

Citricele, rosiile, capsunile si ardeii grasi nu trebuie sa lipseasca din salatele de sezon deoarece contin vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului - substanta care mentine elasticitatea pielii.

Tot din gradina de sezon faceti provizii de sparanghel, telina, dovlecei, ceapa, castraveti, pepene, cirese, struguri, pentru ca aceste legume si fructe contin substante naturale care intensifica eliminarea renala.

Nu trebuie sa uitam nici de proteine, care se gasesc in peste (somon), oua, lactate si in carnea fara grasimi, deoarece acestea pastreaza tonicitatea muschilor si ne dau energie pentru orele de sport care, de asemenea, sunt esentiale in efortul de a avea o piele neteda.

In articolul Celulita - metode de tratare intre mit si realitate am trecut in revista cateva metode moderne, eficiente 100% pentru a elimina celulita.

Intra pe pagina de Facebook a Dermastyle, pana pe 13 iulie, raspunde la intrebarea "Tu ce faci pentru a te reinventa?" si poti castiga marele premiu constand intr-un tratament cu unde de soc pentru o zona la alegere (coapse anterior, coapse posterior, brate), in valoare de 1.200 euro. Mai poti castiga si 10 consultatii gratuite pentru verificarea alunitelor, in valoare de 50 euro fiecare.

Intra in concurs pentru premiul verii pe pagina de Facebook a Dermastyle !



">Alimente care ne ajuta sa reducem aspectul capitonat al pielii



Articole recomandate

Cand ingrijirea pielii nu e doar un rasfat, ci o nevoie primordiala! Cand ingrijirea pielii nu e doar un rasfat, ci o nevoie primordiala!
Te confrunți adeseori cu problema pielii uscate, iritații pe timpul sezonului rece? Din cauza temperaturilor variabile, a aerului uscat sau a vântului, pielea foarte sensibilă trebuie îngrijită cu formule specifice nevoilor acesteia, pentru recăpătarea
Masca cu miere si banane pentru parul uscat Masca cu miere si banane pentru parul uscat
Parul isi poate pierde din stralucire in orice anotimp daca nu este ingrijit corect. In timpul verii, din cauza excesului de transpiratie pot aparea alergii ale scalpului sau alte probleme. Iarna, din princina frigului si a vantului, parul poate deveni uscat.  Iata o masca naturala, cu miere
5 motive pentru care alegi epilarea laser definitiva 5 motive pentru care alegi epilarea laser definitiva
În orice anotimp, ne dorim o piele fină, cu eforturi minime. Epilarea clasică nu mai este o soluţie pentru femeia modernă. Părul creşte din nou constant, avem nevoie de timp şi de bani pentru ore nesfârşite la cosmetică. Soprano Ice
Seturi pentru ingrijirea tenului de la Payot, cadourile ideale de sarbatori pentru persoanele dragi! Seturi pentru ingrijirea tenului de la Payot, cadourile ideale de sarbatori pentru persoanele dragi!
Luna decembrie este o lună aglomerată pentru noi toți! Realizăm diverse planuri privind desfășurarea sărbătorilor, decorarea casei și pregătirea mâncărurilor, iar timpul rămas pentru alegerea cadourilor este insuficient. Pentru a veni
Idei de cadou pentru luna decembrie de la Roge Cavailles - Set cu crema sau ulei de dus si sapun senzorial! Idei de cadou pentru luna decembrie de la Roge Cavailles - Set cu crema sau ulei de dus si sapun senzorial!
Alegerea cadoului potrivit nu este niciodată ușoară, mai ales pentru că este nevoie ca acesta să însumeze atât dorințele cât și nevoile persoanei căreia i-l dăruiești. Astfel, Roge Cavailles a pregătit în ediție