Skip to article

7 sfaturi pentru mentinerea unui par puternic si sanatos

7 sfaturi pentru mentinerea unui par puternic si sanatos
Podoaba capilară este deosebit de importantă pentru orice femeie. Un păr bogat și sănătos este rezultatul unui stil de viață echilibrat. Dar ce putem face atunci când părul nostru nu arată foarte bine, începe să cadă, se deteriorează și parcă nu mai crește? Trebuie să ne schimbăm radical stilul de îngrijire al părului, dar și stilul de viață.

Evită folosirea produselor pe bază de căldură excesivă

Pentru evitarea deteriorării părului și slăbirii rădăcinilor firelor de păr, încearcă pe cât posibil să eviți folosirea uscătorului de păr pe o treaptă ridicată. Lasă-ți părul să se usuce liber, iar dacă este totuși necesar să-l usuci mai repede, folosește uscătorul cu aer rece. Placa pentru întins părul nu este nici ea recomandată, datorită temperaturilor extrem de mari folosite pentru îndreptarea firului de păr. Poți folosi în schimb o perie cu aer rece, cu ajutorul căreia poți îndrepta părul. În loc de ondulator, poți folosi un cordon cu ajutorul căruia îți poți crea bucle lejere, cu aspect natural. 

Folosește suplimente pentru întărirea firului de păr

Întărește-ți rădăcina firului de păr și sporește capacitatea de creștere a acesteia cu ajutorul unor suplimente alimentare. Folosește suplimente alimentare pe bază de ingrediente naturale și oferă-i părului tău un stimul pentru regenerare. Suplimente cu vitamina E, C, silică, calciu, biotină, zinc, cupru, mangan, magneziu, îți vor da un booster de energie și vor ajuta la formarea proteinelor de keratină, proteine responsabile pentru întărirea și creșterea foliculilor de păr. 

Întărește-ți imunitatea

O imunitate scăzută aduce după sine o serie de probleme, printre care și căderea părului. Pentru evitarea acestui lucru, o doză de suplimente naturale pentru imunitate puternica îți va fi de ajutor pentru creșterea imunității. Pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar și pentru a lupta împotriva virușilor, bacteriilor și infecțiilor, corpul tău are nevoie de suplimente naturale pe bază de vitamine și multiminerale, propolis, echinaceea ori quercetină. Suplimentele naturale îți vor menține sănătatea sistemului imunitar și a celui cardiovascular. Un corp sănătos, lipsit de stres și anxietate, va reuși să-ți producă producția de keratină de care au nevoie foliculii de păr pentru a crește. 

Achiziționează produse naturale pentru păr 

Produsele cu care îți speli părul, măștile pentru întărire și restructurare, balsamul pentru păr, trebuie să fie create pe cât posibil din ingrediente naturale, fără parabeni și chimicale. Alege un sampon natural cu colagen activ, cu usturoi și plante, balsam din aceeași categorie ca și șamponul, măști de păr din ulei de măsline ori tratamente pentru stimularea creșterii părului cu cofeină și plante bio, pentru un păr sănătos, mai puternic și plin de vitalitate. 

Masează-ți scalpul în mod regulat

Un lucru extrem de simplu și care nu costă nimic, doar câteva minute în fiecare zi, îl reprezintă masarea scalpului. În fiecare seară, înainte de culcare, după ce ți-ai periat bine părul, masează scalpul preț de câteva minute. Îți vei pune sângele în mișcare și vei stimula astfel creșterea firelor de păr. Totodată te vei relaxa și te vei bucura de un somn profund și odihnitor.

Folosește măști pentru scalp

Pentru revigorarea scalpului și hidratarea lui, folosește cel puțin o dată pe săptămână măști pentru scalp. Nu trebuie să cauți în comerț măști special, cu doar câteva ingrediente regăsite în bucătărie, îți poți crea o mască eficientă pentru hidratarea scalpului. Iaurtul, mierea, avocado, uleiul de măsline, uleiul de ricin, constituie ingredientele perfecte pentru un păr moale la atingere și plin de vitalitate. 

Stabilește-ți un regim sănătos 

Pe lângă folosirea unor suplimente alimentare, evitarea produselor de styling excesiv, a produselor naturale pentru îngrijire, măști și masaje, trebuie să-ți stabilești un regim alimentar și de viață sănătos. Mănâncă regulat, practică sport ori de câte ori ai ocazia, dormi suficient în fiecare noapte, renunță la tot felul de tentații și evită pe cât posibil stresul și anxietatea. Părul îți va mulțumi, iar tu vei fi mult mai fericită. 

Articole recomandate

Cum sa ai un zambet de milioane de vizualizari si in 2022 Cum sa ai un zambet de milioane de vizualizari si in 2022
Dr. Alexandra Mircea, dentistul tău cu simțul umorului și cu un canal impresionant de TikTok, dedicat educației dentare, cu conținut nou în fiecare săptămână, ne-a lăsat câteva sfaturi despre ce ar fi recomandat să faci în 2022
7 sfaturi pentru mentinerea unui par puternic si sanatos 7 sfaturi pentru mentinerea unui par puternic si sanatos
Podoaba capilară este deosebit de importantă pentru orice femeie. Un păr bogat și sănătos este rezultatul unui stil de viață echilibrat. Dar ce putem face atunci când părul nostru nu arată foarte bine, începe să cadă, se
Foreo: dispozitivul minune pentru ingrijirea tenului. Afla ce beneficii are! Foreo: dispozitivul minune pentru ingrijirea tenului. Afla ce beneficii are!
Tenul tau are nevoie de ingrijire permanenta indiferent de anotimp, iar pentru asta trebuie sa acorzi atentie deosebita rutinei zilnice de frumusete. Fiind expus zilnic la factori externi, tenul trebuie protejat prin folosirea unor produse de frumusete in functie de fiecare tip de ten in parte.
Evitati alopecia cu produsele de par de la Wawa Fresh Cosmetics Evitati alopecia cu produsele de par de la Wawa Fresh Cosmetics
Ingrijirea parului este un aspect foarte important, mai ales pentru femei. Podoaba capilara este cu siguranta un accesoriu al frumusetii, care va oferi oricarei femei incredere in sine. Bineinteles, putem discuta aici si despre barbati, pentru ca si ei pun accent pe frumusete. Insa, o problema tot
Trucuri pentru un ten frumos in doar 20 minute Trucuri pentru un ten frumos in doar 20 minute
Temperaturile scăzute specifice iernii pot cauza multiple neplăceri pielii noastre. Din cauza frigului, tenul devine tern, palid, cu aspect îmbătrânit. Cauza principală a acestui efect este lipsa hidratării și încetinirea procesului de regenerare