Skip to article

Fa sport impreuna cu copiii!

Fa sport impreuna cu copiii!
Indiferent de sezon, exercitiile fizice practicate impreuna cu copiii te vor umple de energie si voie buna!

Iata cateva idei cu care poti incepe calatoria spre o viata sanatoasa impreuna cu micutii tai, care vor gasi ideile super distractive:

Prescolarii (intre 2 si 5 ani).
Insoteste-ti fiica la cursurile de gimnastica. O vei ajuta nu numai sa aiba un corp suplu pe viitor, dar vei avea si ocazia sa iti reamintesti de mobilitatea corpului tau!

Ca sa nu mai vorbim de balet. Gratia micutelor balerine te va incanta iar fetita ta va fi foarte mandra de prezenta mamicii ei acolo.

Scolarii (intre 6 si 10 ani).
Fa un plan, impreuna cu copilul, despre o excursie prin locul pe care stii ca i-ar placea sa il viziteze. Lasa-l pe el sa aleaga ruta si activitatile sportive pe care le veti practica acolo.

O idee buna ar fi si inchirierea unor sanii, in caz ca nu dispuneti de asa ceva acasa. Joaca in aer liber ajuta enorm inima sa functioneze la parametrii optimi si plamanii sa se oxigeneze suficient.

Iar daca vremea prea rece nu va permite totusi sa iesiti afara, puteti petrece o dupa amiaza superba la o piscina acoperita. Inotul modeleaza formele prin folosirea tuturor muschilor din corp si ajuta inima sa pompeze cu forta sangele catre celule.

In cazul in care locuiti intr-o zona cu partii de ski, ce poate fi mai incitant decat o tura in forta peste zapada proaspat cazuta? Cu echipament adecvat, cateva ore afara va vor umple de energie iar obrajii vostri vor capata culoarea bujorilor.

Adolescentii (peste 11 ani).
Dansati! Pune cd-ul cu ultimele compilatii cumparat de fiica ta saptamana trecuta si roag-o sa te invete ultimele miscari la moda!

Apoi, ca revansa, o poti invata tu miscarile retro atat de indragite pe vremea discotecii tale!

O alta activitate potrivita pentru aceasta varsta este calaria. Daca exista in orasul unde locuiti cluburi de echitatie, dati o fuga pana la cel mai apropiat! Mai mult ca sigur ca au si zone acoperite unde copilul tau poate lua primele lectii, pana vine vremea calda.

Fa sport impreuna cu copiii!

Articole recomandate

Tendinte 2021. Care sunt cele mai in voga accesorii ale anului Tendinte 2021. Care sunt cele mai in voga accesorii ale anului
Chiar daca traditionalele prezentari de moda din marile orase au fost inlocuite de evenimente in mediul online, creativitatea designerilor nu a fost mai prejos de asteptari. Optimismul, entuziasmul si pasiunea pentru o viata traita frumos par a fi conceptele care au inspirat cele mai cunoscute case
Haine de barbati premium: calitate si din outlet Haine de barbati premium: calitate si din outlet
Cu totii avem preconceptia ca barbatilor nu le place sa se imbrace elegant si sa aiba o garderoba bine intretinuta din haine de barbati premium, acest lucru nu este insa decat un mit. Si barbatilor le place sa aiba tinute de calitate, adecvate diverselor ocazii. Majoritatea barbatilor, la fel ca si
Rucsacul, intre utilitate si sanatate Rucsacul, intre utilitate si sanatate
Rucsacul a devenit de-a lungul timpului unul dintre accesoriile preferate ale doamnelor si domnisoarelor. Este usor, simplu si perfect pentru utilizarea lui de zi cu zi si, in principiu, merge purtat atat la o pereche de blugi, cat si la un deux-piece. Fiind mult mai incapator decat clasicele
Ce face o geaca de iarna calduroasa? Ce face o geaca de iarna calduroasa?
Cu atât de multe haine de iarnă din care să alegeți, poate fi aproape imposibil să descifrați cea mai potrivită variantă pentru dvs. Lingo-ul pentru echipament de exterior poate fi și el confuz: DWR, respirabil, impermeabil, rezistent la vânt,
Care este culoare anului 2021! Institutul Pantone a ales nuanta vedeta Care este culoare anului 2021! Institutul Pantone a ales nuanta vedeta
Institutul Pantone a ales culoarea anului 2021. Pentru anul viitor, Pantone a ales de fapt doua culori care se completeaza reciproc in cea mai frumoasa arta vizuala. Este vorba despre PANTONE 17-5104 Ultimate Gray si PANTONE 13-0647 Illuminating. Ultimate Grey si Iluminante sunt doua culori