Skip to article

Sufera baba la frumusete? Cum ameliorezi durerile provocate de tocurile inalte

Sufera baba la frumusete? Cum eviti durerile provocate de tocurile inalte
Ti s-a spus de o mie de ori despre efectele dezastruoase pe care pantofii cu tocuri inalte le au asupra intregului tau corp si cu toate astea pur si simplu nu poti renunta la ei. Toate fashionistele te inteleg perfect, dar un nou studiu ne incurajeaza totusi sa nu neglijam confortabilii nostri balerini.

Cercetatorii au descoperit ca tocurile inalte nu doar ca iti slabesc muschii gleznelor, dar purtarea lor de trei ori pe saptamana poate chiar sa provoace un dezechilibru in patru dintre muschii gleznelor.

In timpul cercetarilor, oamenii de stiinta le-au cerut unor studenti sanatosi sa poarte tocuri la cursuri. In mod surprinzator, tocurile intai au intarit muschii gleznelor. Cu timpul, insa, au provocat slabirea si dezechilibrul acestora, ceea ce poate provoca daune severe pe termen lung.

Pantofi cu toc


Totusi, exista o sansa pentru iubitoarele de tocuri inalte. Slava domnului, imi spun, in timp ce picioarele mele, incaltate cu tocuri de 10 cm, se relaxeaza. Daca pantofii cu tocuri inalte sunt o constanta in garderoba ta, exista anumite exercitii pe care le poti face pentru a reduce riscurile asupra sanatatii picioarelor tale. Dr. Yong-Seok Jee, unul dintre autorii studiului, ne sugereaza trei exercitii pe care ar trebui sa le facem cu regularitate.

Bataia din picior

Stai asezata pe scaun si scoate-ti pantofii din picioare. Apoi flexeaza glezna dreapta pentru a ridica laba piciorului de pe pamant, in timp ce calcaiul ramane fixat pe sol. Lasa piciorul inapoi pe podea si repeta rapid. Fa la fel cu piciorul stang.

Pantofi cu toc


Ridicarea calcaiului

Stai langa un perete sau o masa pentru a te ajuta sa-ti pastrezi echilibrul. Ridica un picior si lasa-ti toata greutatea pe celalalt picior. Ridica-te pe varfuri si apoi coboara din nou tot piciorul pe podea. Repeta de mai multe ori cu ambele picioare.

Pantofi cu toc


Mersul pe calcaie

Flexeaza-ti picioarele pentru a ridica degetele complet de pe pamant si lasa-ti toata greutatea corpului pe calcaie. Mergi timp de un minut pe calcaie. Daca nu poti cu amandoua, flexeaza picioarele pe rand.

Pantofi cu toc


Pantofi cu toc


Articole recomandate

Pune in pantofi cate un pliculet de ceai si lasa-l peste noapte. Este surprinzator ce vei descoperi dimineata! Pune in pantofi cate un pliculet de ceai si lasa-l peste noapte. Este surprinzator ce vei descoperi dimineata!
Ai obiceiul sa arunci pliculetele de ceai folosite? Americanii au descoperit ca banalele pliculete de ceai ar putea fi folosite pentru indepartarea mirosurilor neplacute din pantofi. Dupa ce ai lasat la infuzat un pliculet de ceai, scoate-l, clateste-l putin, apoi, cu ajutorul unor servetele
Te strang pantofii preferati? Vezi cinci trucuri pentru a-i face mai confortabili, fara dureri Te strang pantofii preferati? Vezi cinci trucuri pentru a-i face mai confortabili, fara dureri
Cate dintre noi putem spune ca nu am suferit niciodata din cauza unei perechi fabuloase de pantofi noi? Stii scenariul: tocmai ti-ai cumparat perechea mult dorita de pantofi, eventual si cu un oarecare efort financiar, numai ca sa realizezi ca ei nu te iubesc la fel de mult pe cat ii iubesti tu.
Stil de Vedeta: Pantofii statement ce scot tinuta din anonimat. Vezi cum ii poarta divele autohtone! Stil de Vedeta: Pantofii statement ce scot tinuta din anonimat. Vezi cum ii poarta divele autohtone!
O simpla privire in jurul nostru pe strada si vom constata rapid faptul ca romancele nu sunt cele mai aventuroase in ceea ce priveste stilul lor vestimentar. Cel putin marea lor majoritate. Si pe buna dreptate: prinse intre munca si activitati cotidiene precum shopping sau iesiri in parc cu copiii,
Stil de Vedeta: Adidasii, noii pantofi preferati de divele autohtone Stil de Vedeta: Adidasii, noii pantofi preferati de divele autohtone
In ultimele sezoane observam o miscare tot mai mare a modei internationale catre zona confortului. Adidasii sunt cei ce conduc revolutia sport chic din primele randuri, in timp ce fashionistele sunt bucuroase sa le ofere picioarelor lor o pauza bine meritata. Adidasii au devenit noile piese hip.
Sarah Jessica Parker lanseaza o colectie de pantofi pentru mirese. Vezi FOTO! Sarah Jessica Parker lanseaza o colectie de pantofi pentru mirese. Vezi FOTO!
Sarah Jessica Parker isi mareste linia de pantofi ce-i poarta semnatura cu o colectie de incaltaminte destinata mireselor. Dupa cum ne-am astepta din partea unei vedete ce a devenit cunoscuta pentru stilul ei neconventional, albul nu este singura optiune pe care o pune la dispozitia clientelor.
Cum sa iti alegi pantofii in functie de eveniment. Mici trucuri care iti vin in ajutor! Cum sa iti alegi pantofii in functie de eveniment. Mici trucuri care iti vin in ajutor!
Carcotasii spun despre femei ca, pe langa dezordinea din poseta, acelasi hazard se gaseste si in mintea acestora atunci cand damele se gasesc in fata propriului sifonier si sunt silite de context sa jurizeze. Desi marea majoritate a articolelor de imbracaminte si incaltaminte a fost aleasa de ele
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda