Nu degeaba se numeste "somn de frumusete": in timpul noptii, intregul organism se reface, iar pielea ta se regenereaza. Asadar, daca iti doresti ca tenul tau sa isi pastreze vitalitatea si tineretea pana la adanci batraneti, este esential sa pui in aplicare cateva trucuri de frumusete pentru noapte.

1. Aplica o crema de noapte inainte de culcare

Hidratarea corespunzatoare a tenului nu trebuie sa fie un obicei pe care il pui in aplicare doar in timpul ritualului de infrumusetare si ingrijire de dimineata. Cu aceeasi constiinciozitate, este recomandat sa aplici si o crema de fata inainte de culcare.

Dermatologii te sfatuiesc sa investesti intr-o crema de noapte anti-aging cu acid hialuronic care "capteaza" moleculele de apa si le pastreaza in interiorul tesuturilor, astfel incat hidratarea tenului tau sa fie cu adevarat eficienta. Rezultatul? Procesul de formare a noilor riduri va fi incetinit considerabil, iar aspectul cutelor deja existente se va imbunatati.

In timpul ritualului de ingrijire a tenului de la sfarsitul zilei, nu uita sa iti hidratezi si buzele cu un balsam, nici sa aplici 1-2 straturi de ulei pentru gene.

2. Opteaza pentru fete de perna din satin sau matase

Fetele de perna din satin ori matase te ajuta sa iti mentii frumusetea naturala in feluri multiple: previn atat incalcirea parului in timpul noptii, cat si aparitia noilor riduri inestestice, intrucat pielea delicata a tenului intra in contact cu o suprafata moale si fina care o protejeaza in timpul somnului, in loc sa ii dauneze.

Sfaturile hairstylistului: 3 coafuri pe care le poti obtine atunci cand dormi

Si nu uita: pentru a evita acumularea de bacterii si alte microorganisme potential daunatoare, schimba fetele de perna cat mai des cu putinta (ideal, de doua ori pe saptamana).

3. Foloseste un umidificator

O pielea supla si sanatoasa este o piele excelent hidratata. Asa cum bine stii, pe langa hidratarea pe care i-o oferi aplicand creme de fata si lotiuni de corp, este esential sa consumi si multe lichide (apa, ceaiuri, sucuri naturale neindulcite) zi de zi.

Iar daca ziua respecti toate aceste reguli, afla ca si noaptea iti poti ajuta pielea sa isi pastreze frumusetea, profitand de beneficiile pe care le ofera un umidificator. Acest aparat iti este un aliat de nadejde cu precadere in timpul iernii, cand pielea ta are tendinta sa se deshidrateze cu mai multa usurinta decat in mod obisnuit.

4. Dormi intinsa pe spate

Un alt truc de frumusete numai bun de pus in practica in timpul noptii este acela de a dormi pe spate. Aceasta pozitie previne formarea ridurilor din fasa, intrucat tenul tau nu are contact (deci, frictiunea si presiunea sunt evitate) cu suprafata fetei de perna.

Iar dermatologii iti mai vand un pont: daca te trezesti adesea cu ochii umflati, o metoda de a preveni aceasta neplacere este aceea de a dormi cu o perna in plus. Astfel, eviti acumularea de fluide in jurul ochilor si formarea inesteticelor pungi.

5. Evita consumul de alimente sarate si alcool inainte de culcare

Este drept ca, macar in weekend, iti face placere sa savurezi o cina gustoasa in compania prietenilor, asezonata eventual si cu 1-2 pahare de vin.

Alimente care nu te lasa sa dormi. Obisnuiesti sa le consumi seara?

Totul este in regula, cata vreme nu faci din acesta un obicei: alcoolul si alimentele sarate iti deshidrateaza trupul si favorizeaza formarea suparatoarelor pungi sub ochi.