Skip to article

Cum scapi de celulita pentru totdeauna. 5 secrete care dau rezultate rapid!

Cum scapi de celulita pentru totdeauna. 5 secrete care dau rezultate rapid! Remedii care te scapa de celulita pentru totdeauna
Celulita este unul dintre dusmanii de moarte ai femeilor. Aceasta nu tine cont de varsta si nici de greutate si, odata aparuta, cu greu mai poate fi eliminata.

Cu ajutorul catorva trucuri insa poti scapa de celulita pentru totdeauna. Iata cateva secrete pe care trebuie sa le stii si pe care trebuie sa le respecti cu strictete daca vrei scapi de aspectul de coaja de portocala:

1. Alimentatia

Primul pas pe care trebuie sa il faci in lupta cu celulita este sa iti schimbi cateva obiceiuri in ceea ce priveste alimentatia. Renunta in primul rand la sare si la zahar, deoarece acestea duc la retentie de apa si la producerea depozitelor de grasime.

6 fructe care distrug celulita! Scapa de aspectul de coaja de portocala fara efort!

De asemenea, incearca sa renunti la preparatele rafinate, deoarece acestea cresc nivelul de glucoza din sange si duc la formarea depozitelor adipoase. Totodata, grasimile deformeaza stratul de colagen, proces in urma caruia apre si aspectul de coaja de portocala.

Iata mai jos care sunt alimetele permise si interzice persoanelor care vor sa scape de celulita:

Alimente care te ajuta sa scapi de celulita:

- proteine din peste, pui, fasole boabe si leguminoase - contin amino-acizi care reduc retentia de apa
- peste gras - o sursa ideala de proteine, dar si de grasimi esentiale care hidrateaza pielea, facand celulita mai putin evidenta
- fructe de avocado - vitale pentru o piele sanatoasa, contin si grasimi esentiale care te ajuta sa arzi mai repede grasimea corporala
- afine, coacaze, zmeura - cele mai bune surse de substante antioxidante
- cereale integrale - micul dejun accelereaza metabolismul, ducand la pierderea usoara a kilogramelor; in plus cerealele contin un nivel ridicat de substante antioxidante
- pepene rosu, castraveti, telina si sparanghel - alimente diuretice care impiedica retentia de apa
- citrice, ananas, papaya - au un continut ridicat de vitamina C necesara pentru crearea de colagen
- produse lactate degresate - continutul lor de calciu contribuie la scaderea in greutate pe parcursul dietei
- banane - ajuta circulatia sangvina si impiedica retentia de lichide

5 obiceiuri care agraveaza celulita. Afla cum scapi de aspectul de coaja de portocala!

Alimente care agraveaza celulita:

- alimentele bogate in acizi saturati - au un continut mare de calorii si produc radicali liberi
- produse care contin mult zahar - zaharul produce mai multi radicali liberi decat grasimile
- glucide cu un index glicemic ridicat: paine alba, orez si cartofi copti
- cafeaua si alte bauturi care contin cafeina
- alcoolul - creste numarul radicalilor liberi si poate mari depozitele de grasimi
- produse cu multa sare: alune, chipsuri, supa sau alte produse gata preparate

2. Sport si iar sport

Sportul este cheia unei sanatati de fier. Acesta te ajuta sa te mentii in forma, dar si sa scapi de stres si anxietate. De asemenea, sportul stimuleaza circulatia la nivel subcutanat si ajuta la drenarea toxinelor tisulare, impiedicand astfel formarea celulitei.

3. Masajul anticelulitic

Masajul anticelilutic este un alt remediu rapid, care te poate scapa de celulita pentru totdeauana. Acesta stimuleaza circulatia sagvina si reduce depozitele de grasime.

Scapa de celulita cu produse naturale, preparate acasa! 5 trucuri simple

Pentru rezultate mult mai rapide si mult mai eficiente, este recomandat ca la masajul anticelulitic sa folosesti o crema speciala, pe baza de cofeina sau ardei iute.

4. Hidrateaza-te

Pentru a sta departe de celulita, trebuie sa fii atenta si la hidratare. Bea cat mai multa apa pentru a elimina toxinele din corp si pentru a evita formarea depozitelor de grasime. Pe langa apa, te poti baza si pe diverse ceaiuri din plante, care ajuta la arderea rapida a tesutului adipos. Printre aceastea se numara ceaiurile de lamaie, de papadie, de urzica sau de lamaie.

5. Mizeaza pe antioxidanti

Peretii celulelor contin colagen si sunt astfel afectati de radicalii liberi. Daca consumi zilnic cel putin cinci portii de fructe si legume, substantele antioxidante pe care le furnizezi organismului vor lupta impotriva radicalilor liberi si la eliminarea toxinelor.

Articole recomandate

Masajul anticelulitic acasa. Secrete pe care trebuie sa le stii daca vrei sa scapi de celulita la domiciliu! Masajul anticelulitic acasa. Secrete pe care trebuie sa le stii daca vrei sa scapi de celulita la domiciliu!
Masajul este una dintre cele mai rapide metode de a scapa de celulita. Acesta face pielea mai sanatoasa, imbunatateste circulatia si ajuta la scaparea rapida a aspectului de coaja de portocala. In cazul in care nu vrei sa dai o avere la saloanele de infrumusetare, iti dezvaluim cateva dintre
6 fructe care distrug celulita! Scapa de aspectul de coaja de portocala fara efort! 6 fructe care distrug celulita! Scapa de aspectul de coaja de portocala fara efort!
Celulita este unul dintre cei mai mari dusmani ai femeilor. Aceasta este extrem de inestetica si nu tine cont de varsta, dar nici de silueta. Pe langa sport si masaj, trebuie sa ai grija foarte mare si la alimentatie daca vrei sa scapi de aspectul de coaja de portocala al pielii. Iata cateva fructe
5 obiceiuri care agraveaza celulita. Afla cum scapi de aspectul de coaja de portocala! 5 obiceiuri care agraveaza celulita. Afla cum scapi de aspectul de coaja de portocala!
Ai incercat toate cremele anticelulitice si faci masaj regulat, insa tot nu scapi de aspectul inestetic de coaja de portocala? Atunci ar fi cazul sa urmaresti daca nu cumva ai cateva obiceiuri proaste care agraveaza celulita. Iata care sunt acestea si cum scapi de ele: 1. Statul pe scaun picior
7 solutii rapide si eficiente care te scapa de celulita. Incearca-le daca vrei sa arati fabulos in aceasta vara! 7 solutii rapide si eficiente care te scapa de celulita. Incearca-le daca vrei sa arati fabulos in aceasta vara!
Celulita a devenit o problema reala pentru tot mai multe femei, indiferent de varsta sau de greutate. Nu de putine ori, auzim femei tinere si slabe care se plang ca au celulita si nu stiu cum sa scape de ea. Celulita este o afectiune de care, din pacate, nu putem scapa atat de usor. Dieta
Dieta Oshawa te scapa de 7 kilograme in 10 zile si reduce celulita! Slabeste rapid si fara efort! Dieta Oshawa te scapa de 7 kilograme in 10 zile si reduce celulita! Slabeste rapid si fara efort!
Dieta Oshawa a fost creata de medicul japonez George Oshawa si este unul dintre cele mai stricte regimuri. Aceasta cura de slabire nu este una foarte usor de tinut, insa efectele sale sunt rapide si uimitoare, astfel ca in 10 zile poti da jos nu mai putin de 10 kilograme si poti reduce semnificativ
Uita de celulita! 5 exercitii simple si eficiente pe care le poti face acasa Uita de celulita! 5 exercitii simple si eficiente pe care le poti face acasa
Pregateste-ti silueta pentru sezonul cald cu aceste exercitii simple si distractive care te scapa de celulita.Cea mai buna metoda de a tine celulita la distanta este printr-o dieta sanatoasa si un stil de viata activ. Ca sa scapam de celulita, antrenorii de fitness ne sfatuiesc sa ne tonifiem