Skip to article

Frumusete: Cum iti ridici sanii in mod natural. 5 trucuri simple, care dau rezultate rapid!

Frumusete: Cum iti ridici sanii in mod natural. 5 trucuri simple, care dau rezultate rapid! Cum sa iti ridici sanii in mod natural
Sanii mari sunt visul oricarei femei, insa de multe ori acestia sunt o adevarata corvoada, deoarece isi pierd foarte usor elasticitatea si se lasa, devenind inestetici. Pentru a preveni insa lasarea sanilor exista cateva mici trucuri de care trebuie sa tii cont. Iata cateva dintre acestea:

1. Fa exercitii de tonifiere

Daca vrei sa ai sani fermi si cat mai atragatori, exercitiile fizice nu trebuie sa lipseasca din rutina zilnica. Acestea trebuie realizate de cel putin trei ori pe saptamana. Asaza-te pe un scaun si lipeste palmele de margini. Trage picioarele si posteriorul in fata sprijinindu-te pe maini. Indoaie usor coatele si coboara posteriorul cat poti de mult, apoi ridica. Pentru rezultate cat mai rapide, repeta aceasta miscare de cate 15 ori.

5 beneficii surprinzatoare ale zatului de cafea. Afla cum il poti folosi pentru frumusetea ta!

2. Poarta bustiere

Pentru a avea sani fermi este foarte important sa porti bustiere in timpul antrenamentelor. Alege unele cu cupe separate, pentru a evita atingerea sanilor in timpul exercitiilor.

3. Nu tine diete de slabire severe

Dietele drastice nu duc doar la lasarea sanilor, ci la pierderea intregii elasticitatii a pielii. Sanii sunt insa cei mai predispusi sa isi piarda din elasticitate in urma slabirii, deoarece sunt alcatuiti in mare parte din tesut adipos. Daca tii totusi dieta, incearca sa bei cat mai multa apa si sa consumi alimente bogate in vitamina E si C, care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.

Frumusete: Argila poate face minuni pentru tenul tau! 8 beneficii uimitoare

4. Mare atentie la sutienele pe care le porti

Un factor important pentru sanatatea si aspectul sanilor sunt si sutienele pe care le porti. Pentru sanii mari, cele mai indicate sunt sutienele cu cupe mari, care sa acopere si sa sustina bine bustul. Nu incerca sa iti ridici sanii cu sutiene mai mici, deoarece acestea vor pune presiune mai mare pe sani si ii vor afecta in timp.

Abdominoplastia, intre beneficii si riscuri

5. Jetul cu apa rece

Dupa fiecare dus, incearca sa dai un scurt jet de apa rece peste sani. Acesta va tonifia sanii si va stimula circulatia sangelui. De asemenea, pentru sani mereu fermi, masajul regulat este foarte important.

Articole recomandate

Interviu exclusiv: Printul Niclas Massalsky, presedintele Skincode, despre frumusete, ingrijire si dorintele femeilor Interviu exclusiv: Printul Niclas Massalsky, presedintele Skincode, despre frumusete, ingrijire si dorintele femeilor
Intr-un cadru relaxat, in farmacia Help Net Concept Store din Promenada Mall, Laboratoarele Skincode au lansat un nou tratament pentru mentinerea fermitatii si tineretii pielii din zona gatului si a decolteului. Printul Niclas Massalsky, fondatorul Skincode Elvetia, ne-a acordat un interviu in care
5 beneficii surprinzatoare ale zatului de cafea. Afla cum il poti folosi pentru frumusetea ta! 5 beneficii surprinzatoare ale zatului de cafea. Afla cum il poti folosi pentru frumusetea ta!
Zatul de cafea poate face minuni pentru pielea ta. Acesta a devenit un produs cosmetic indispensabil pentru ingrijirea pielii, a tenului sau chiar a parului. Iata cateva dintre cele mai surprinzatoare beneficii pe care le are banalul zat de cafea pentru frumusete: 1. Combate ridurile si micile
Frumusete: 6 obiceiuri care grabesc imbatranirea. Afla cum poti ramane mereu tanara! Frumusete: 6 obiceiuri care grabesc imbatranirea. Afla cum poti ramane mereu tanara!
Imbatranirea este unul dintre cele mai cosmaruri ale unei femei, dar si ale barbatilor. Pentru a incentini aceste proces, oamenii de stiinta au creat numeroase tehnici de stopare a acestui proces. Cu toate acestea, imbatranirea este, in anumite cazuri, accelerata din interior. Iata cateva obiceiuri
Frumusete: 6 remedii naturale impotriva acneei! Scapa de cosuri cu masti preparate in casa Frumusete: 6 remedii naturale impotriva acneei! Scapa de cosuri cu masti preparate in casa
Acneea este unul dintre cele mai mari cosmaruri ale femeilor. Daca te confrunti si cu o forma vulgara, simti ca viata ta parca a luat sfarsit! Nu te lasa dusa de val! Exista solutii simple si naturale pentru tratarea acneei. Iata cateva masti naturale care te scapa de cosuri rapid si pe care le
Frumusete: 8 trucuri care te intineresc cu 10 ani in doar 10 minute! Afla secretele tineretii vesnice Frumusete: 8 trucuri care te intineresc cu 10 ani in doar 10 minute! Afla secretele tineretii vesnice
Orice femeie isi doreste sa isi ascunda varsta reala. Din pacate, nu te poti pune impotriva firii, insa vestea buna este ca acum ai la indemana cateva trucuri simple de machiaj, care te pot face sa arati mai tanara cu 10 ani in doar 10 minute. Afla mai jos secretele frumusetii si tineretii vesnice:
Frumusete: Argila poate face minuni pentru tenul tau! 8 beneficii uimitoare Frumusete: Argila poate face minuni pentru tenul tau! 8 beneficii uimitoare
Argila este unul dintre ingredientele-minune pentru frumusete. Aceasta are numeroase beneficii si iti mentine tenul curat, luminos si hidratat. Cea mai populara este argila bentonita, care are o culoare gri-verde. Ea provine din cenusa vulcanica, este bogata in minerale si face minuni pentru tenul