Skip to article

Ai grija de unghiile tale

De multe ori alegem sa mergem la salon pentru a ne face manichiura si pedichiura. Si foarte multe dintre noi alegem sa ne punem unghii false pentru ca mainile noastre sa arate mai bine. La urma urmei, unghiile sunt ca o carte de vizita. Alegem lacuri de unghii care sunt asortate cu rujul ori cu bluza. Dar cat de des ne gandim la sanatatea unghiilor noastre?

Aspectul unghiilor spune foarte multe despre sanatatea oamenilor in general. Culoarea, forma, rezistenta, aparitia unor pete sunt puncte de reper, indicii pentru detectarea unei infectii in organism, a unor carente vitaminice sau a unei circulatii sangvine deficitare.

Vitamine recomandate zilnic pentru a avea unghiile unei zeite:

Ai grija de unghiile tale

Vitamina A: 10.000 UI timp de cinci zile, apoi la fiecare doua zile;

Vitamina E: un supliment de 200-400 UI;

Vitamina H: 2,5 pe zi; biotina este tratamentul ideal pentru unghiile fragile si are un efect mai puternic daca este luata impreuna cu vitamine din complexul B;

Zincul: 15 mg; in lipsa lui, unghiile se rup si apar pete sau puncte albe;

Metode de intarire a unghiilor:

Incalzeste putin ulei (cat suporti tu de fierbinte) si tine degetele, cat sa acopere unghiile, in acesta. Repeta operatiunea zilnic timp de o saptamana, apoi din 2 in 2 zile. Unghiile tale vor deveni mai rezistente si nu se vor mai exfolia.

Metode de albire a unghiilor:

Stoarce zeama de la o lamaie si tine degetele in aceasta timp de 10 minute. Repeta operatiunea zilnic timp de 7 zile, apoi din 2 in 2 zile pana la albire. Foloseste aceasta metoda daca unghiile tale sunt galbene din cauza lacului de unghii.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!