Skip to article

Automasajul

 | update: 23 Iun 2003, ora: 19:08
Cum sa te folosesti de momentul dusului pentru a stimula fluxul energetic al corpului si cum sa-ti creezi o stare generala buna, pentru a avea multa energie, un mental vivace, o mai buna putere de concentrare, o mai buna dispozitie si cum sa elimini toxinele...

Automasajul la dus este foarte simplu si nu trebuie decat o perie sau o manusa vegetala, impreuna cu un produs cosmetic (spumos, placut, non-alcalin, cu PH neutru sau acid).

Tehnica de baza
Cu o perie moale sau cu o manusa inmuiata in apa calda si cu un produs cosmetic, efectuati un masaj energetic, adica urmand directia liniilor de energie, numite meridiane in medicina chineza, cu miscari circulare.

Bratele
Masati energic degetele si mainile. Partile interne ale bratului: masajul se face dinspre subsuoara spre palma. Partile externe ale bratelor: masajul se face dinspre palme spre umeri.

Picioarele
Masati energic picioarele. Partile interne ale picioarelor: masajul se face dinspre partea interioara a picioarelor in sus spre coapse. Partile exterioare ale picioarelor: masajul se face dinspre solduri, de la coapse si de la gambe, catre partile externe. Spatele gambelor: masajul se face de la fese catre talpi.

Restul corpului
Masati pieptul si burta in sensul acelor de ceasornic. Masati coastele, de la subsuori spre solduri. Masati gatul, coborand spre coaste si spre solduri. Pentru cap si fata: masati-le cu varful degetelor.

Odata capatata aceasta obisnuinta, nu veti mai putea renunta la asa ceva si ii veti simti binefacerile. Se poate chiar remarca o subtiere a siluetei prin aceasta metoda.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!