Skip to article

Celulita - prevenire si tratament

Celulita - prevenire si tratament
Celulita rezulta din combinatia tesut gras retentie de apa. Femeile sunt mai des afectate de ele, pentru ca estrogenii favorizeaza depunerea de grasimi la nivelul feselor, al coapselor si al soldurilor. Progesteronul retine apa si contribuie la aparitia celulitei. Perioada pubertatii si anxietatea au adesea un rol esential in dezvoltarea celulitei.

Trebuie sa spunem ca produsele impotriva ingrasarii nu au nici un efect in tratarea celulitei daca nu sunt completate de un program anticelulitic de soc.

Masajul, cea mai buna ingrijire anticelulitica
Masajul zonelor afectate de celulita este solutia cea mai buna. El actioneaza ca un drenaj si favorizeaza diminuarea retentiei apei si eliminarea toxinelor. Cremele anticelulitice pot servi pentru masaj, dar este potrivita si o crema de corp hidratanta.

Ca sa scapam pentru totdeauna de celulita

Miscari circulare si alte stimulari
- masati-va picioarele de jos in sus, exercitand presiuni lejere pentru a stimula circuitul venos de revenire a sangelui;

- masati-va burta in sensul acelor de ceasornic, cu palma unei maini, practicand miscari circulare largi, dar sustinute;

- masati-va cu fermitate fesele si soldurile si practicati pe zonele afectate de celulita stimularea de tip palpare-rulare. Aceasta miscare practicata de institutele de infrumusetare framanta grasimea si distruge coeziunea celulelor sale. Prindeti-va pielea intre degetul mare si aratator si rulati-o urcand dinspre coapse spre solduri.


Diversificati-va alimentatia
- reduceti consumul de grasimi si de dulciuri. Organismul le elimina dificil;

- reduceti consumul de alimente bogate in lipide (untul si carnea rosie) sau in glucide (bomboane si prajituri);

- consumati proteine (peste si oua), legume verzi si fibre vegetale, care faciliteaza digestia;

- beti multa apa (1,5 litri pe zi), ceaiuri si consumati supe de legume.

Faceti sport
- privilegiati activitatile sportive care solicita intregul corp (natatie, ciclism, rollers);

- preferati sa urcati pe scari decat sa luati ascensorul.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!