Skip to article

Celulita - prevenire si tratament

Celulita rezulta din combinatia tesut gras retentie de apa. Femeile sunt mai des afectate de ele, pentru ca estrogenii favorizeaza depunerea de grasimi la nivelul feselor, al coapselor si al soldurilor. Progesteronul retine apa si contribuie la aparitia celulitei. Perioada pubertatii si anxietatea au adesea un rol esential in dezvoltarea celulitei.

Trebuie sa spunem ca produsele impotriva ingrasarii nu au nici un efect in tratarea celulitei daca nu sunt completate de un program anticelulitic de soc.

Masajul, cea mai buna ingrijire anticelulitica
Masajul zonelor afectate de celulita este solutia cea mai buna. El actioneaza ca un drenaj si favorizeaza diminuarea retentiei apei si eliminarea toxinelor. Cremele anticelulitice pot servi pentru masaj, dar este potrivita si o crema de corp hidratanta.

Ca sa scapam pentru totdeauna de celulita

Miscari circulare si alte stimulari
- masati-va picioarele de jos in sus, exercitand presiuni lejere pentru a stimula circuitul venos de revenire a sangelui;

- masati-va burta in sensul acelor de ceasornic, cu palma unei maini, practicand miscari circulare largi, dar sustinute;

- masati-va cu fermitate fesele si soldurile si practicati pe zonele afectate de celulita stimularea de tip palpare-rulare. Aceasta miscare practicata de institutele de infrumusetare framanta grasimea si distruge coeziunea celulelor sale. Prindeti-va pielea intre degetul mare si aratator si rulati-o urcand dinspre coapse spre solduri.


Diversificati-va alimentatia
- reduceti consumul de grasimi si de dulciuri. Organismul le elimina dificil;

- reduceti consumul de alimente bogate in lipide (untul si carnea rosie) sau in glucide (bomboane si prajituri);

- consumati proteine (peste si oua), legume verzi si fibre vegetale, care faciliteaza digestia;

- beti multa apa (1,5 litri pe zi), ceaiuri si consumati supe de legume.

Faceti sport
- privilegiati activitatile sportive care solicita intregul corp (natatie, ciclism, rollers);

- preferati sa urcati pe scari decat sa luati ascensorul.

Articole recomandate

Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect Cum iti mentii pielea hidratata in sezonul rece: sfaturi pentru un ten perfect
Pielea poate deveni mult mai uscata in sezonul rece. De asemenea, frigul si vantul pot face ca tenul tau sa devina super sensibil si sa se usuce foarte mult, ducand la producerea de eczeme si mancarimi.  Iata ce poti face pentru a-ti mentine tenul hidratat si in sezonul rece:  Bea multa
10 pasi in tratarea acneei 10 pasi in tratarea acneei
Acneea este specifică adoloescenţilor, dar se poate manifesta la orice vârstă.  Dacă vă confruntaţi cu acneea activă sau cu urmele lăsate de boală pe piele, sunteţi unul dintre cei 80% din populaţie,  oameni care au aceeaşi
Sfaturi si produse pentru ingrijirea pielii in sezonul rece Sfaturi si produse pentru ingrijirea pielii in sezonul rece
In timpul iernii, pielea este adesea afectata de numeroase agresiuni externe – frigul, aerul foarte rece, vantul si aerul cald din interior. Aceasta are tendinta de a se usca mai usor, de a forma zone rosii si de a dezvolta o stare de disconfort. Prin urmare, pielea trebuie hidratata regulat
Culoarea de par care face furori in 2020 Culoarea de par care face furori in 2020
Anul 2020 vine cu noi schimbari in ceea ce priveste culorile de par. In acest an cea mai populara nuanta de par va fi Cherry Wine (rosu visiniu). Aceasta nuanta este una perfecta pentru orice tip de ten, da o nota de eleganta, dar indulceste si trasaturile. De asemenea, balayage-ul ramane si el in
Par vopsit: cum ii pastrezi mai mult timp culoarea Par vopsit: cum ii pastrezi mai mult timp culoarea
Parul vopsit isi pierde rapid din stralucire si dupa cateva spalari culoarea incepe sa dispara! Pentru a-i pastra vie nuanta, il poti ingriji cu ajutorul unor masti naturale.  Iata cateva sfaturi si retete de masti care te vor ajuta sa mentii mai mult timp culoarea parului vopsit: